國家衛(wèi)生健康委統(tǒng)計報告，2020年，我國兒童青少年總體近視率為52.7%，其中6歲兒童為14.3%，小學生為35.6%，初中生為71.1%，高中生為80.5%。臨床實踐證實，中醫(yī)藥對兒童青少年近視防控有明顯的優(yōu)勢，能夠預防近視的發(fā)生、控制近視的發(fā)展、提高視力、緩解眼部癥狀（如眼疲勞、眼干澀等），還能預防和治療病理性近視引起的并發(fā)癥，不僅方法簡便，療效也較為穩(wěn)定。

口服中藥

口服中藥是中醫(yī)治療青少年近視的常用方法，一般多從益氣養(yǎng)血安神角度入手組方，療效也較為滿意。

基本方：黨參、石菖蒲、遠志、茯神、益智仁、丹參、草決明、枸杞、夏天無、甘草等。

肝腎陰虛者，可加山茱萸、菊花、山藥；氣虛者，可加黃芪、白術(shù)、陳皮；血虛者，可加當歸、熟地；血瘀者，可加葛根、川芎、茺蔚子；肝郁者，加柴胡、郁金、白蒺藜；肝火上炎者，可加柴胡、山梔子、鉤藤。

中醫(yī)外治法

耳穴法

取穴：眼、腦干、目1、目2、神門、肝、脾、腎。每次取5～7個穴為宜，王不留行籽貼穴位，并輕揉1～2分鐘，每天6次，3天換1次，5次為1療程。連續(xù)3療程。

灸法

取臥位或坐位，艾條放入眼部溫灸器里點燃，在眼周圍來回艾灸，感覺微熱或皮膚潮紅。也可以艾灸睛明、魚腰、童子髎、四白、風池和大椎每穴艾灸5～10分鐘。每天1次，10天為1療程。1療程后休息3天，連續(xù)3療程。

針刺方法

主穴：睛明、承泣、攢竹、風池、太陽。配穴：肝腎虧虛者，配肝俞、光明；心腎不交者，配腎俞、神門。此外，還可選百會、神庭、頭維、合谷等穴位；每天1次，留針30分鐘，留針期間行針3～5次（睛明除外），10天為1療程。1療程后休息3天，連續(xù)3療程。

推拿方法

臥位，大拇指放眼眶處，由內(nèi)向外、外向內(nèi)揉按10遍，然后按摩眼周，重點按睫狀肌，每個眼睛按2分鐘。按印堂、四白、睛明、攢竹、魚腰、陽白（承泣）和太陽等2分鐘；點揉風池、內(nèi)關(guān)和合谷等3分鐘。取坐位，按揉頸后雙側(cè)肌群、拿肩井、拍打頸肩背部肌群各3分鐘。

中藥茶飲

枸杞蒺藜茶：枸杞10克、白蒺藜10克，沸水沖泡。其中，枸杞味甘、性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，具有養(yǎng)肝明目的功效；白蒺藜味苦、辛，性平，歸肝經(jīng)，具有疏肝祛風明目的功效，可用于風熱所致的目赤、多淚等癥。

枸杞菊花茶：枸杞10克、菊花5克，開水沖泡。菊花具有疏風清熱、解毒明目的功效，可用于肝經(jīng)風熱或肝火上攻所致的目赤腫痛，常與枸杞同用，以養(yǎng)肝明目。

枸杞桑葚粥：枸杞20克、桑葚15克、山藥15克、紅棗５個、粳米50克，熬粥食用，具有補脾養(yǎng)血、養(yǎng)肝益腎明目的功效。

銀杞明目湯：銀耳15克、枸杞20克、雞肝50克、茉莉花5朵。上述各味水煎湯飲，每日1次，連服數(shù)日，具有補肝益腎、明目養(yǎng)神的功效。

健康用眼需注意

1.連續(xù)閱讀、寫作及上網(wǎng)時，每隔1小時要休息10分鐘，眺望遠方綠色風景。閱讀姿勢要正確。坐如鐘，胸不前傾、不歪頭、不聳肩、兩足落地穩(wěn)定。眼距書本30厘米，閱讀光線柔和，照明無眩光或閃爍。計算機、手機屏的亮度和清晰度要合適，特別強調(diào)雙眼要平視或輕微向下看屏幕。走路、乘車、臥床、陽光普照或暗光時不看書和屏幕。

2.常運目，閉眼2分鐘，睜開，眼珠轉(zhuǎn)動望左、上、右、下四方，重復18次。然后將手掌心搓熱，敷在眼部。能加速眼部血液循環(huán)，促進淚腺分泌，緩解視疲勞，有利于改善近視和弱視。

3.每天堅持做2次眼保健操。

4.起居有常，保證充足睡眠，每天開展戶外活動接近大自然不低于2小時，接觸自然光不低于1小時。

5.保障營養(yǎng)，均衡飲食，少食炸雞、蛋糕等肥甘厚膩之品，多食益精明目之品。(羅建國)