|
心有秘密。 心的秘密，便是心的能量。 心有無窮無盡的能量，似廣袤的宇宙般宏大的能量。 如果你能看到并發(fā)現(xiàn)心的能量，運用方法獲取心的能量，那么你會成為一個能量充足的人。你的生活、你周圍的世界都會因此而改變。 這能量會源源不斷地滋養(yǎng)著你，讓你越來越強大，越來越自信。 當(dāng)你充滿能量時，你不會輕易被他人影響，相反，你周圍的人會被你影響。 當(dāng)你擁有能量時，你的心是篤定的，自信會從你的心里自然而然地流淌出來。 當(dāng)你能量強大時，你會更加清晰自己想要什么，你的行動會堅定而有力。 當(dāng)你能量聚焦時，你會經(jīng)歷到心想事成的妙趣體驗。 能量決定生活的狀態(tài)。你擁有多少能量，擁有怎樣的能量，你就擁有怎樣的生活，和怎樣的人生狀態(tài)。 這世界，本就是一個能量不斷交匯的世界。能量強的，影響能量弱的。能量越強，所能影響的人和事就越多，所能交匯的能量也就越多。而能量弱的，只能被受影響，被動而活。 所以，提升能量，就能提升生命狀態(tài)。 如果，你狀態(tài)不好，那就提升自身的能量，你就能改變你的狀態(tài)。 如果，你的人際關(guān)系不佳，那就提升自身的能量，影響他人，改變關(guān)系。 如果，你對人生不滿意，那就提升自身的能量，獲取更多的能量，你的人生一定會改變。 能量越多，感覺越好。 本系列文章，意在認(rèn)識心，運用、獲取心的能量，幫助大家提升自身能量，提升生命狀態(tài)。 前一篇文章，我們認(rèn)識了心。今天，我們就來了解，如何獲取心的能量。 一，如何獲取心的能量 心的能量一直都在我們的身體里。 你本身，就有一個無窮的寶藏。只要你知道路徑，就可以源源不斷地獲取心的能量。 這里重點介紹四條心法路徑。平日多加練習(xí)，便能開啟能量之窗。 要獲取心的能量，就要深度地認(rèn)識內(nèi)在的自己。內(nèi)在的自己控制著心的能量，只有深度地認(rèn)識了內(nèi)在的自己，才能把握心的能量。 我們暫且把這內(nèi)在的自己稱為：內(nèi)我。 1，靜下來 很多人，每時每刻，腦子里都在想著事情，各種各樣的事情，一件接一件，從不停歇?？傆挟嬅婧吐曇粼谀X中縈繞。 這些畫面和聲音占據(jù)著大腦，如同繁華的劇情，吸引住了一個人幾乎所有的注意力。 在這樣繁雜的情景下，內(nèi)我的聲音被掩蓋了，內(nèi)我的模樣被模糊了，我們根本看不到那個真實的內(nèi)我，何談獲取心的能量？ 所以，要靜下來。 只有靜下來，那些嘈雜的聲音和畫面才會褪去。 只有靜下來，內(nèi)我才會呈現(xiàn)出來。 只有靜下來，內(nèi)我才會呈現(xiàn)出來。 只有靜下來，內(nèi)我才會呈現(xiàn)出來。 靜下來，是什么樣子？ 靜下來，就是你的全部意識只在一件事情上，沒有其它的畫面和聲音在腦海里。 比如，你正在吃飯，你的目光只看到碗里的飯菜，你的注意力全部都在一口一口的咀嚼上。你看著筷頭的蔬菜，你咀嚼著它們的味道，你全部的身心都在和這碗飯菜在一起。你在感受，每一口吞咽，飯菜成為了你身體的一部分。 比如，你在電腦前打字。你選擇一個舒服的姿勢坐著。你開始用手指敲打鍵盤，你的眼睛看著屏幕，你所想要表達(dá)的內(nèi)容從你的心里通過指尖，流淌在屏幕上。此時的你，是靜的。此時的你，全全部部只在做這一件事情。 靜，在動時，可靜；在靜時，可靜。全然地臨在當(dāng)下的一個動作，一件事情里，無有雜念。 當(dāng)你不斷練習(xí)，靜的時間越來越長時，你的神會越來越聚攏，你的內(nèi)我會不斷地顯現(xiàn)出來。 你會看見真實的自己。 2，向內(nèi)觀 向內(nèi)觀，就是向內(nèi)觀察自己。 這個過程，是一個覺察的過程。 向內(nèi)，看見自己；向內(nèi)，發(fā)現(xiàn)自己；向內(nèi)，發(fā)掘自己。 在向內(nèi)觀察自己的時候，你會看到自己最真實的想法，最真實的感受，最真實的模樣。 比如，早晨一起床，發(fā)現(xiàn)下雨了，心里涌出一陣不喜歡的感覺。 向內(nèi)觀，去覺察自己，看見了自己內(nèi)心這種“不喜歡”的感覺。 問自己，為什么會不喜歡？ 探尋不喜歡背后的原因，是過往怎樣的事情發(fā)生在雨天，讓自己感到過難受，從而記住了雨天難受的感覺？ 看見自己內(nèi)心的難受，明白下雨這個事情，背后所存留的記憶和情緒。 繼續(xù)覺察，時過境遷的此刻，是否可以放下過去的不喜歡，而創(chuàng)造今日的不同體驗？ 繼續(xù)覺察，看見事情中的其他人，他們當(dāng)時是什么樣的狀態(tài)，為何會如此？ ...... 向內(nèi)觀，就是向內(nèi)看見自己，看見真實的自己。 內(nèi)觀時，不要評判自己，只是覺察和看見就好。 抱持中正，看見自己，就好。 很多人，習(xí)慣了評判，評判自己。評判本身就是一件分割能量的事情。而評判的依據(jù)，是相對的概念，比如好與壞，對與錯，美與丑等。相對的概念，就不是完全的。不要用不完全，去帶偏你的覺察。 這點很重要，當(dāng)你練習(xí)內(nèi)觀時，不要帶有評判，只是去客觀地看見一切所發(fā)生的，就好。 向內(nèi)觀，看見了真實，看見了事實；看見了自己，看見了他人。 3，接納自己 當(dāng)你內(nèi)觀自己，看見自己后，要接納自己。 接納，最難的在于，接納不好的自己，接納自己做過的不好的事情，接納失敗的自己。 人性，趨利避害，喜歡好的，避開不好的，而且還非常固執(zhí)地維護(hù)自己是正確的。所以，接納自己，是個不小的挑戰(zhàn)。 接納自己吧，真誠地接納不好的那部分自己。 你對自己的接納程度有多少，決定了你能獲取多少心的能量。 心的能量，是生命本來的能量，要生命本來的模樣才能觸及。接納自己本來的模樣，就能靠近生命的本源，讓能量流淌開來。 4，看見眾生 你越是能接納自己，越是能看見自己和他人一樣，你越是能靠近中正。 當(dāng)你靠近中正的時候，你看待萬事萬物的眼光便會不一樣了。 這時，你不再用好與壞、丑與美、優(yōu)與劣、高與低來對人和事進(jìn)行評判。 你懂得了更加廣闊的道理，你明白了眾生一體，你看待人與事的角度更加接近于真實。 你的世界觀，會從此而改變，擴(kuò)展開來。 當(dāng)你用自然的角度看待周圍的人和事的時候，你便能感覺到內(nèi)心的平靜和自在。 這樣的視角，能褪去諸多的煩惱，如同換了一顆心一般。把執(zhí)迷的心褪去，讓真實的心顯現(xiàn)，心的能量就自然流出來了。 靜下來，向內(nèi)觀，接納自己，看見眾生 當(dāng)你不斷累積上面四個過程的時候，你會發(fā)現(xiàn)很多規(guī)律。 你會看到，很多事情都是相通的。一通百通的感覺，會逐漸顯現(xiàn)出來。你會驚喜于這樣的收獲。 內(nèi)我在你的里面，不斷顯明，不斷累積，不斷強大。 這樣的經(jīng)驗，會讓你篤定，自信，能量充盈。你在不知不覺中，已經(jīng)獲得了來自心的能量。 當(dāng)你能量越來越多的時候，你的一個念頭，便會引發(fā)心想事成的發(fā)生。 隨著你自身能量的增加，你的言語開始改變，你的行為開始改變，你引發(fā)身邊能量共振的頻率開始改變，你的世界開始改變了。 |
|
|
