?【一】補(bǔ)氣血，并不是說只要多吃補(bǔ)氣血的藥，就能把氣血補(bǔ)起來的，如果真得是那樣，那多吃補(bǔ)氣血的藥就可以了，那還用得著一日三頓吃飯嗎？人不論是吃蛋白質(zhì)，吃各種微量元素，吃肉，吃五谷雜糧等，都是為了轉(zhuǎn)換成氣血，這樣才能供五臟六腑所使用，如果吃下去的東西，因脾胃虛弱而無力轉(zhuǎn)換成氣血，那吃的再多再有營養(yǎng)又有啥用？所以不管中醫(yī)西醫(yī)都建議患者要多吃飯菜，因?yàn)闅庋膩碓催€是在于脾胃，脾胃好，才能化生更多的氣血！調(diào)好脾胃后，即使不用進(jìn)補(bǔ)，氣血也很快會恢復(fù)，也不頭暈?zāi)垦Ａ?，臉色也紅潤白凈了！其實(shí)很多人不知，脾胃乃后天之本，為氣血生化之源，脾胃好了，氣血轉(zhuǎn)化就快，很快就把虧空補(bǔ)上了，這就是“健脾胃補(bǔ)氣血”之理！我們應(yīng)該都有這樣的經(jīng)歷：每次到藥店，店員就會給您滔滔不絕講補(bǔ)血之阿膠，講益養(yǎng)腎氣的六味地黃丸，講滋養(yǎng)氣血的“復(fù)方阿膠漿”，在她們口里，這些藥物只要你服用了，就會容顏煥發(fā)，精力充沛！然而，她們忽視了最重要的一點(diǎn)，你脾胃功能是否健運(yùn)，是否能轉(zhuǎn)換這些滋膩的藥品！假如你脾胃本就不好，那你就千萬不要迷信補(bǔ)益，還是老老實(shí)實(shí)多吃五谷，多吃飯菜吧。否則那些所謂的滋補(bǔ)品只會讓你脾胃更虛，腸道更壅滯，痰濕也會更重！

?

【二】我觀察到，很多中老年人本來氣血就不足，但卻聽醫(yī)院大夫建議常年堅(jiān)持服用“丹參滴丸”“丹參片”等活血之藥，寄希望能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生！但其中有不少人服用一段時(shí)間，會感覺更累了，且整體精神不振！年輕人氣血足無所謂，如果是老年人，那他們吃著吃著，手酸腳痛、不想吃飯等癥狀就出現(xiàn)了，因?yàn)樗麄儽旧砭蜌庋筒蛔?，而你老是把氣血抽調(diào)到病灶的地方去，那其它需要?dú)庋牡胤骄蜁幱陂L期缺氣少血的窘境！古醫(yī)書說，“一味丹參功同四物”，這個(gè)觀點(diǎn)對于身體素質(zhì)好且不斷勞作的古人來說應(yīng)該是對的，對于現(xiàn)代人似乎就不切實(shí)際了！況“四物湯”是調(diào)肝養(yǎng)血的，而丹參是活血的，二者能一樣呢？四物湯可以經(jīng)常吃，而丹參能長期吃嗎？很多人長期服用丹參類方藥，結(jié)果血管壁越來越薄，最后“嘣”的一聲，血管破裂腦出血了，及時(shí)送醫(yī)院很多都搶救不過來！又比如以前有心腦血管問題的，稍微吃點(diǎn)活血化瘀的藥物很快就有效，而現(xiàn)在的人就不一定管用了，因?yàn)楝F(xiàn)在人很多都伴痰濕阻滯的，也有些是氣虛無法推動血行的，所以你光活血化瘀不行，還要加上補(bǔ)氣血及祛痰除濕的！為什么呢？我們的生活條件改變了，現(xiàn)在都是吃得多，活動的少了，且思慮多，很多人痰濕很重的，所以用藥思維也要跟著時(shí)代及環(huán)境的變化而轉(zhuǎn)換！

【三】一個(gè)健康的人，氣血需要不斷的生化，而且氣血也在不斷的消耗，當(dāng)身體產(chǎn)生的氣血，不夠日常供應(yīng)時(shí)，那么貧血（氣血虛）就產(chǎn)生了！而很多人見到貧血就會選擇“四物湯”、阿膠等，不然就是補(bǔ)鐵，見到氣虛就是“四君子湯”，或者黃芪、人參等泡水當(dāng)茶頻服，卻不知道氣血是由脾胃所化生，脾胃不好，氣血虛的問題就永遠(yuǎn)不能從根源解決。我觀察到有很多人，他們剛開始吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的，感覺臉色都好看一點(diǎn)，但是過后又開始?xì)庋摿?，且舌苔更厚膩，胃口更差了，甚至還伴有腹脹打嗝等，這就是補(bǔ)氣血時(shí)，沒有酌加健脾助運(yùn)的藥，導(dǎo)致脾胃消化不了這些滋補(bǔ)的藥物，那么脾胃負(fù)擔(dān)就更重了，舌苔也就更厚膩了。我們也可以這樣認(rèn)為，如果一個(gè)人脾胃都很不好，連最基本的吃飯都吃得少，且很長時(shí)間都化不掉，那還談什么滋補(bǔ)氣血呢？建議趕緊想辦法把脾胃調(diào)好，吃多幾碗飯，完全勝過人參鹿茸阿膠，但只可惜幾乎沒有人會這樣給大家科普，因?yàn)檎f實(shí)話這些滋補(bǔ)品就不好賣出了，更沒有人會明確告訴你：健脾胃實(shí)則就是在補(bǔ)氣血，氣血也是由脾胃產(chǎn)生的！而健脾胃效果最好的是“五谷”，而非人參阿膠等價(jià)格不菲的滋補(bǔ)藥物！

?

?