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上午外出，打算騎一會(huì)公共自行車，取車后接了個(gè)電話，邊走邊說事，由于過于聚焦于討論事情，就這樣推著車子走了一段又一段路。直到到了目的地附近，看到了還車點(diǎn)，至于是否還了車都失憶了。后來查看手機(jī)軟件，確定還好了車子。俗話說“一心不可二用”，自然有道理，但是一般情形下同時(shí)做兩件事也常見，如吃東西看手機(jī)，騎車和人打招呼，不過真遇到特別涉及精力事情，會(huì)出現(xiàn)“視野狹窄”現(xiàn)象。世上最遠(yuǎn)的距離，就是我在你身邊，卻視而不見，這多來形容被無視。心理學(xué)說法是，“說話做事以自我需要為中心，毫不顧忌對(duì)方需要，就會(huì)看不到別人出現(xiàn)的負(fù)性情緒”，這就是心理學(xué)上的“近在眼前遠(yuǎn)在身邊”。推著自行車打電話，過于關(guān)注電話說的事情，走路、推車、還車這些行動(dòng)，都是潛意識(shí)行為了，本能支配活動(dòng)，根本意識(shí)不到了，更不用說看到什么路邊風(fēng)景人物了。出現(xiàn)視野狹窄現(xiàn)象，太注目眼前事物，不顧忌稍微寬泛事情，“只見樹木不見森林”，導(dǎo)致流于表面，認(rèn)知偏頗，容易被騙。在心理學(xué)還有個(gè)“認(rèn)知隧道效應(yīng)”，走在隧道里，視野狹窄，認(rèn)知只有前后一條直線，呈現(xiàn)為“線性思維”，也就是單一因果思維，很難拓寬認(rèn)知高度和深度。這就是固執(zhí)的人為何難以改變，他的認(rèn)知水平就是隧道效應(yīng)，典型線性思維，俗稱一根筋，因此老子在道德經(jīng)里反復(fù)強(qiáng)調(diào)要“道法自然”，不要試圖改變?nèi)魏稳耍髦亲龇ň褪?/span>“處無為之事，行不言之教”。因?yàn)?/span>“全神貫注”，所以“旁若無人”，做學(xué)問這是好事，一般日常生活不是好事情，容易出錯(cuò)。對(duì)策：一是加強(qiáng)放松訓(xùn)練，抬高自己認(rèn)知高度，視野擴(kuò)大化，俯瞰事情，有聚焦有放松；二是專心應(yīng)對(duì)問題，對(duì)于重要事情，停止其他無關(guān)行為，咱就一心一意，避免忙中出錯(cuò)。如此，方可避免“聽而不聞、視而不見、行動(dòng)而不自覺” ！
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