平講平說3419期#

有人說過這樣一句話，“不相愛的人結(jié)婚在一起，感情從零開始越來越多，日子就過得越來越好；而相愛的人在一起，感情從100開始越來越少，日子就過得越來越差，甚至于最后分道揚(yáng)鑣。”這種說法雖然有點(diǎn)極端，但是頗有幾分道理。在沒有感情的陌生人面前，我們都會(huì)文明禮貌、彬彬有禮、互相尊重，說話也是客客氣氣的點(diǎn)到為止，不會(huì)故意去觸碰對(duì)方的痛楚；但是跟有感情的親人愛人在一起情況就完全變了，真的會(huì)大聲咆哮、上躥下跳、宣泄感情，真的會(huì)咬牙切齒說狠話、互相傷害。

所以有人就納悶了，為什么越是跟有感情的人在一起，越容易宣泄情緒、互相傷害呢？這其中有一個(gè)重要的因素就是我們對(duì)有感情的人期望值過高。我們發(fā)自內(nèi)心有好多的期待，一旦這些期待沒有達(dá)成、沒有實(shí)現(xiàn)，就會(huì)變得很失望甚至特別絕望。但是對(duì)陌生人就不一樣，期望值很低，甚至零期待，對(duì)方稍稍對(duì)我們好一點(diǎn)、幫我們做一點(diǎn)事情，就感覺特別滿意。

以上這個(gè)是期望值方面的原因，除了這方面的原因之外，還有一個(gè)更深層的原因值得我們關(guān)注。大家會(huì)看到小朋友在幼兒園里邊過得不舒服、過得很委屈，但是他都能忍住，甚至能夠自我調(diào)節(jié)、保持平衡，一旦看到從外地出差的媽媽回來了，在瞬間他就會(huì)嚎啕大哭，會(huì)用很強(qiáng)烈的方式去宣泄內(nèi)心的情緒，這樣的事情在童年階段我們每個(gè)人的身上都會(huì)發(fā)生。

我記得小的時(shí)候生活在農(nóng)村，真的是吃了很多苦，受了很多罪，但是調(diào)整調(diào)整都能忍過去。春節(jié)之前我爸爸媽媽來接我，在看到媽媽的那一瞬間，整個(gè)人仿佛打開閘門一樣，“哇”一聲就哭出來了，而且一直哭一直哭就停不下來，好像是要把所有的難過、委屈、痛苦、絕望都要用眼淚的方式給她表達(dá)一遍。這樣的現(xiàn)象背后有一個(gè)基本的規(guī)律，就是：小孩子在親人面前更容易打開情緒宣泄的渠道。

那這種情況在成年人的世界中存在嗎？當(dāng)然存在。你看在學(xué)校里邊我就看到這種事情，小伙子面對(duì)其他班的女生客客氣氣、彬彬有禮，然后回過頭看到自己女朋友的時(shí)候，就開始張牙舞爪、暴跳如雷。另外在職場(chǎng)上我們看到很多年輕的女性人前都是淑女，但是兒子面前都變成了魔女，在家里先生面前那是咆哮的白發(fā)魔女。所以成年人世界的規(guī)律是這樣的：當(dāng)你眼前有一份感情或者一個(gè)人讓你產(chǎn)生了孩子一樣的依戀之后，情緒宣泄渠道很快就會(huì)打開。

所以從心理學(xué)的角度講，成年人在一份感情當(dāng)中像孩子一樣大哭大鬧、發(fā)脾氣砸東西，這個(gè)都屬于“退行”行為，就屬于看到親人的時(shí)候，他自己又回到了童年時(shí)代，他把自己當(dāng)成了一個(gè)裝滿了負(fù)面情緒的寶寶，所以接下來他就要發(fā)泄一下、就要作一下。

那出現(xiàn)這種情況，一方面說明他的童年時(shí)代確實(shí)缺少跟家里人宣泄情緒的機(jī)會(huì)，也就是說小時(shí)候很乖，長(zhǎng)大了就很鬧；另一方面還說明這個(gè)人在眼前這份感情當(dāng)中缺乏自律，他的角色意識(shí)是模糊的，他在用孩子的這種宣泄方式來表達(dá)自己感情。就仿佛你是我最愛的人，所以在你面前我就是一個(gè)任性的孩子，我就要用宣泄情緒的方式來表達(dá)對(duì)你的感情。

其實(shí)大家可以看到這種表達(dá)感情的方式是很傷人的，而且大家都會(huì)很累。表達(dá)感情可有很多種渠道、很多種方式，但前提是大家都已經(jīng)是成年人了，大家都不是孩子了，不該使用這種任性的、宣泄的方式。

所以話說到這兒，我們有必要分享一下心理學(xué)專家的忠告：我們每一個(gè)人都應(yīng)該更成熟地去表達(dá)感情，面對(duì)感情。在日常的工作生活中，我們應(yīng)該啟動(dòng)成年人的感情模式，用愛、責(zé)任、擔(dān)當(dāng)和包容去表達(dá)自己的真摯感情，而不是像一個(gè)幼兒園的小朋友那樣，動(dòng)不動(dòng)地就啟動(dòng)情緒宣泄的渠道去表達(dá)感情，那種表達(dá)感情的方式在成年人的世界當(dāng)中只會(huì)造成互相傷害。還是那句話，我們都已經(jīng)是成年人了，不是個(gè)小孩子了。

好了，今天內(nèi)容我們就講到這兒，平講平說，咱們明天接著說。