可可聽了后，讓他先別慌，可能就是一個淋巴結(jié)，最近太累了或是有炎癥了才“跑出來”，穩(wěn)妥起見第二天去做個頸部淋巴檢查，好說歹說才平復(fù)了情緒。結(jié)果第二天很開心的跟我說：醫(yī)生說沒事，就有個淋巴結(jié)，讓我多休息就好……

其實，淋巴結(jié)腫大可發(fā)生于任何年齡人群，感冒、上火、過敏都可能引起。但它有時候也非常危險，淋巴癌或是其它癌癥也會發(fā)生淋巴腫大。那么，我們該如何判斷腫大的淋巴結(jié)有沒有危險呢？平時又該如何保護(hù)它？

淋巴結(jié)腫大危不危險

關(guān)鍵看……

與血液循環(huán)系統(tǒng)一樣，淋巴循環(huán)系統(tǒng)也是人體重要的組成部分，且與人體免疫密切相關(guān)——對外其能阻擋細(xì)菌、病毒等病原體；對內(nèi)要監(jiān)視體內(nèi)衰老、惡變的細(xì)胞和組織，因而很容易腫大、疼痛。

而臨床上，引起淋巴結(jié)腫大的原因主要有3類：

這是導(dǎo)致淋巴結(jié)腫大最常見的原因，如急性蜂窩織炎、化膿性扁桃體炎、牙齦炎、咽喉炎等都可能導(dǎo)致頸部淋巴結(jié)腫乳大；腺炎可能導(dǎo)致腋窩淋巴結(jié)腫大。

一般炎癥急性期多會引起淋巴結(jié)疼痛性腫大并發(fā)紅，炎癥消退后疼痛可緩解，淋巴結(jié)大小恢復(fù)正常。

包括類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、彌漫性結(jié)締組織病等都可能因為免疫系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)頸后淋巴結(jié)腫大的癥狀。

一方面可能是淋巴本身出現(xiàn)癌變，即淋巴瘤——超過2/3淋巴瘤患者就診時有外周淋巴結(jié)腫大，通常沒有壓痛，質(zhì)地堅實有彈性。

另一方面可能是惡性腫瘤轉(zhuǎn)移，像胃癌、食管癌、鼻咽癌等都會發(fā)生腫瘤細(xì)胞通過淋巴液轉(zhuǎn)移，在淋巴中生長，造成淋巴結(jié)腫大。

但為什么腫瘤細(xì)胞會往淋巴結(jié)上轉(zhuǎn)移呢？

這其實是癌細(xì)胞在實施“自我保護(hù)”。因為當(dāng)癌細(xì)胞經(jīng)過血管時可能會遇到高水平氧化應(yīng)激及鐵離子的攻擊；而淋巴結(jié)中富含油脂類物質(zhì)，腫瘤細(xì)胞可以整合油酸到癌細(xì)胞膜上，形成一層“保護(hù)膜”，從而促進(jìn)了腫瘤細(xì)胞在血管中的存活及轉(zhuǎn)移。

那么腫大的淋巴結(jié)到底有沒有危險，可以用以下方法簡單區(qū)分。

①是否有觸痛

良性腫大的淋巴結(jié)，一般摸起來會有明顯痛感；惡性腫大的淋巴結(jié)摸起來多無痛。

②看大小

淋巴結(jié)腫大較大，直徑超過1.5cm，則考慮惡性；而對于短期內(nèi)，比如1-2周迅速增大的淋巴結(jié)、或是融合成塊的淋巴結(jié)，都要警惕。

③看活動度

良性腫大的淋巴結(jié)觸摸時可在皮下自由移動；惡性則較難推動，還可能數(shù)個淋巴結(jié)成團(tuán)出現(xiàn)。

④摸邊界：淋巴結(jié)邊界與周圍比較清晰，考慮良性的可能性大；如果邊界不清晰，則惡性腫瘤的可能性大。

⑤看軟硬：良性腫大的淋巴結(jié)一般質(zhì)地較軟，惡性的較硬。

⑥看時間：如果是炎癥，腫大會在1-2周后消退，如果給予抗炎治療，超過2周都不消退的淋巴結(jié)，就要高度警惕了。

若是對于腫大的淋巴結(jié)有所懷疑，最好去醫(yī)院做個B超檢查，明確病因。

這4個部位淋巴結(jié)腫大

尤其危險

淋巴結(jié)腫大與癌癥有關(guān)，而尤其是出現(xiàn)在以下4個部位，更要提高警惕，很可能是癌癥轉(zhuǎn)移！

左側(cè)鎖骨上淋巴結(jié)腫大，多見于消化道腫瘤轉(zhuǎn)移，如胃癌、肝癌、胰腺癌等。其中胃癌最多見，患者還可能會有腹痛、腹脹、反酸、噯氣、食欲減退等不適。

右側(cè)鎖骨上淋巴結(jié)腫大，可見于支氣管肺癌、食道癌的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，其中以食道癌居多，常伴隨胸骨后疼痛、吞咽時有異物感等情況。

臨床上，60%左右的淋巴瘤患者就診時會表現(xiàn)出頸部和鎖骨上淋巴結(jié)腫大。

淋巴瘤是十大惡性腫瘤之一，除了淋巴結(jié)腫大，全身各組織器官都可能受累——肺部受傷，會出現(xiàn)盜汗、咳嗽及低熱；脾臟損傷，會出現(xiàn)脾臟腫大、血小板下降等。

但頸部腫大，還要當(dāng)心甲狀腺癌。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計：甲狀腺癌微小淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移率高達(dá)44.44%！患者可伴隨輕度心慌、無力、消瘦、甲狀腺功能亢進(jìn)、聲音嘶啞等癥狀。

注意：甲狀腺也位于頸部，因而其發(fā)生腫大容易和淋巴結(jié)腫大混淆，而其實一個吞咽動作就能區(qū)分——甲狀腺腫塊隨著吞咽會上下移動，而淋巴結(jié)的不會。

乳腺癌若是發(fā)生了淋巴轉(zhuǎn)移，通常表現(xiàn)在腋下，且存在乳房腫塊，可能伴隨乳房脹痛、皮膚褶皺或乳頭溢液等癥狀。

腹股溝淋巴是下半身淋巴結(jié)分布最密集的區(qū)域，如果腎臟、膀胱、結(jié)直腸、子宮等泌尿、生殖系統(tǒng)發(fā)生腫瘤，就可能發(fā)生腹股溝淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。

比如發(fā)生在肌肉組織中下層的膀胱癌，由于肌肉組織內(nèi)血管多、血流豐富，很容易通過血液或淋巴發(fā)生轉(zhuǎn)移，出現(xiàn)腹股溝淋巴結(jié)腫大等癥狀，而且一經(jīng)發(fā)現(xiàn)可能就是中晚期，一定要提高警惕。

用好三招，護(hù)好淋巴系統(tǒng)

淋巴系統(tǒng)是人體免疫及監(jiān)測系統(tǒng)，因而任何引起免疫力下降的原因都是傷害淋巴的風(fēng)險因素，包括電離輻射、環(huán)境污染、壓力大、過度疲勞等。而除了遠(yuǎn)離這些因素，我們還能這樣做：

現(xiàn)在市面上很多美容院都有“淋巴排毒”這個項目，多數(shù)都宣稱按摩有消除淋巴結(jié)腫大、增強(qiáng)新陳代謝、把淋巴內(nèi)沉淀的毒素排到體外等效果。

但首先我們要明確，淋巴是我們的免疫器官，而不是所謂的排毒器官，所以沒有排毒功效！

另外，淋巴結(jié)若有炎癥，會造成越摸越大的情況發(fā)生。因為反復(fù)的觸摸刺激淋巴結(jié)，會導(dǎo)致淋巴結(jié)出現(xiàn)增生，然后出現(xiàn)腫大。若是本身有癌癥、血栓的人群，在按摩過程中還可能導(dǎo)致癌細(xì)胞的擴(kuò)散轉(zhuǎn)移、血栓的脫落等，威脅生命。

盲目按摩推拿有風(fēng)險，任何部位都得找專業(yè)醫(yī)師按摩！

*鋅元素：可以幫助我們提高淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞的活力，提高免疫力。像生蠔、山核桃、新鮮扇貝、口蘑等都富含鋅。

*硒元素：能增強(qiáng)淋巴系統(tǒng)對病毒、異物及體內(nèi)病變的識別能力，并提高淋巴細(xì)胞增殖、抗體合成的水平，從而提高機(jī)體免疫功能。

另外其亦可減輕化學(xué)致癌物、農(nóng)藥和間接致癌物的毒副作用，是“天然解毒劑”。動物的肝腎、鵪鶉蛋、海藻等都是含硒較多的食物。

*多吃含有硫化合物的食物，像卷心菜、紅薯、南瓜、麥麩、蘆筍等，有增強(qiáng)肝臟解毒時所需酶的作用，從而減輕淋巴系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

血液每天會與淋巴液進(jìn)行物質(zhì)交換，血流不暢會增加淋巴系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，因此，良好的血液循環(huán)能幫助淋巴系統(tǒng)有效運(yùn)轉(zhuǎn)。

促進(jìn)血液循環(huán)的方法有很多，簡單來說就是讓身體“熱”起來，比如：經(jīng)常運(yùn)動、常用熱水泡腳、常喝熱水等。

另外，中醫(yī)認(rèn)為，淋巴腫大是邪郁化熱、氣血凝滯、經(jīng)脈阻遏所致，因而治療時重在清熱解毒、活血化瘀、軟堅散結(jié)，不妨試試下面這款茶飲：