有句話說:
到了一定年齡,剔除身上的累贅,才是一個人最大的清醒。 唯有定期修剪自己,才能避免不必要的消耗,向著目標(biāo)高歌猛進。 修剪雜念 心理學(xué)家武志紅說:
內(nèi)心雜念太多,就會擾亂思緒,讓生活失序。 唯有剪除雜念,專注當(dāng)下,才能以最好的狀態(tài),直面生活中的挑戰(zhàn)。 有一段時間,楊絳曾被安排住牛棚。 牛棚簡陋而臟亂,不僅異味刺鼻,還有虱子跳蚤在草席上橫行。 甚至有天夜里,有只貓叼著一只血淋淋的老鼠放在楊絳床上。 她又驚又恐,內(nèi)心雜念叢生: 這次是死老鼠,接著是不是就是蛇和青蛙? 如果被人知道了,是不是又要生出別的事端? 這種讓人心驚膽戰(zhàn)的日子,還有必要苦熬下去嗎? 從那天起,楊絳終日胡思亂想,直到變抑郁了,她才驚覺: 多想并不能讓處境變好,反而讓自己變得更差,與其內(nèi)耗自己,不如打起精神,做出力所能及的改變。 于是,她先從周圍環(huán)境開始,對牛棚進行徹底清掃,在打掃過程中,楊絳一并清除內(nèi)心的雜念。 隨著牛棚被打掃干凈,她的內(nèi)心也回歸平靜。 做事多想一步,是思慮周全;做人想得太多,則是作繭自縛。 就像有句話所說:
人心猶如一個儲物間,如果裝滿雜念,就無處安放美好,失去感受幸福的能力。 生活的智者,總能摒棄雜念,專注做好眼前的事,改變能改變的,接受不能改變的。 內(nèi)心少憂慮,人生恬淡安然,處處有雅趣。 修剪脾氣 心理學(xué)家阿爾伯特·埃利斯提出過一個著名的“ABC”理論: 意思是,導(dǎo)致最壞結(jié)果的,往往不是突發(fā)事件,而是對待突發(fā)事件的態(tài)度。 一味地發(fā)脾氣,非但不能解決問題,反而會走向更糟的境地。 東晉藍田侯王述,原本脾氣暴躁。 一次宴席上,他想吃雞蛋,卻因雞蛋太滑沒夾住,生氣地將其摔在地上。 雞蛋不但沒摔碎,還在地上滾了幾圈,把王述氣得抬腳就踩。 結(jié)果他一腳踏空,摔得差點骨折,雞蛋也再次溜走。 王述惱羞成怒,拾起雞蛋塞到嘴里,嚼爛之后又吐出來。 可由于雞蛋沾了土,他惡心了半天,搞得自己狼狽不堪,引得賓客哄堂大笑。 王述羞愧至極,自此痛下決心:要改掉自己的壞脾氣。 后來有一天,一個叫謝奕的人,因怨恨王述,專門跑到他家用惡毒的話罵他。 面對辱罵,王述面壁而站,始終不動如山。 原來,謝奕是想通過激怒王述和自己打一架,壞其名聲,不想王述不為所動,于不動聲色中化解了一場紛爭。 王述修煉的是脾氣,提升的卻是格局,使他成為一代名士。 如何管理脾氣,是強者與弱者的分水嶺。 曾國藩說:
性躁者,少有遠見卓識;易怒者,缺乏雅量高致。 真正的強者,早已戒掉沖動,他們都只關(guān)注問題,不摻合脾氣。 不因驟然降臨的事件而慌亂,也不因他人的無理取鬧而動怒。 能掌控脾氣的人,方能掌控人生。 修剪習(xí)慣 你是否也有過類似經(jīng)歷? 明明想著自己做飯,手卻習(xí)慣性地點了外賣; 明明想著飯后運動,腳卻不自覺地走向沙發(fā); 明明想著早點睡覺,眼卻無意識地盯著手機屏幕看。 一個人對自己最大的誤判,就是高估自己的意志,低估自己的習(xí)慣。 看過這樣一個故事: 一座寺廟里,住著兩個和尚,一天,老和尚教小和尚剃頭。 他讓小和尚先用冬瓜做練習(xí)對象:
小和尚勤勉苦練,手藝與日俱增。 只是他有個壞習(xí)慣,每次結(jié)束,都把剃刀插進冬瓜里。 老和尚提醒他:
小和尚不以為然:
老和尚便不再多言。 幾個月后,小和尚學(xué)成出師,為檢驗他的手藝,老和尚讓他給自己剃頭。 小和尚利落地把他的頭刮得又凈又亮。 老和尚十分滿意,剛想夸贊,小和尚就習(xí)慣性地把剃刀插在他頭上,老和尚當(dāng)場頭破血流。 壞習(xí)慣,做起來毫不費力,背后則暗藏危險。 因為它會使身軀在慣性中暫時失控,從而在不知不覺中做出“傷人害已”的舉動。 王爾德說:
壞習(xí)慣,易養(yǎng)成,卻如絆腳石,只會阻礙你開疆拓土; 好習(xí)慣,難養(yǎng)成,卻如金鑰匙,幫助你開啟更多可能。 修剪壞習(xí)慣,培養(yǎng)好習(xí)慣,人生才能行穩(wěn)致遠,持續(xù)優(yōu)于過去的自己。 修剪圈子 賈平凹說:
歌唱家騰格爾曾經(jīng)很喜歡喝酒,于是和朋友們創(chuàng)立了“啤酒協(xié)會”。 后來,他因唱歌出名,靠商演積累百萬資產(chǎn),朋友們便慫恿他:不如自己開酒樓,既方便大家喝酒又能賺錢。 騰格爾欣然同意,傾盡家產(chǎn),連開四家酒樓。 自從酒樓開張,他幾乎每晚都宴請朋友們喝酒,不醉不歸。 朋友們來酒樓消費,也從不付錢,還經(jīng)常利用騰格爾的名聲組織飯局,為自己謀私利。 所以,酒樓的生意表面看似紅火,實則一直賠錢。 不到三年,四家酒樓就因虧損全部倒閉。 那段時間,由于終日喝酒應(yīng)酬,騰格爾根本沒時間創(chuàng)作。 沒有新作品的他,很快失去市場價值,再也沒有商業(yè)活動請他演出。 他只好請朋友們幫忙,讓他們幫自己聯(lián)系一些私人演出,以維持生計。 然而,雖然有朋友幫他找活了,卻也私自扣下了他的演出費用。 等騰格爾打電話要錢時,發(fā)現(xiàn)自己竟然被拉黑了。 他這才明白,協(xié)會里的那些朋友,和他在一起,只是為了利益。 從此,騰格爾徹底和啤酒協(xié)會斷了關(guān)系,潛心創(chuàng)作音樂,最終憑《天堂》重回事業(yè)巔峰。 圈子就像一個能量場,你處于什么樣的圈子,就會擁有什么樣的人生。 負能量的圈子,會讓你的人生囿于一隅;正能量的圈子,則能帶你見識到天地遼闊。 正如《荀子》中所說:
成年人最大的聰明,就是修剪消耗你的圈子,與傷害你的人劃清界限,靠近能滋養(yǎng)自己的圈層,持續(xù)提升自己。 ▽ 有人問雕刻家:
雕刻家說:
雕刻如此,人生亦然。 修剪雜念,贏得自在; 修剪脾氣,滋養(yǎng)格局; 修剪習(xí)慣,樹立風(fēng)范; 修剪圈子,增長能量。 沒有生而完美的人,只有通過不斷修剪,逐步接近完美的人生。 當(dāng)你不斷剔除身上的瑕疵,變得越來越強大,世間的所有美好,自會與你環(huán)環(huán)相扣。 |
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