現(xiàn)代人生活在社會(huì)當(dāng)中，每天都要進(jìn)行大量的社交活動(dòng)，每天都會(huì)遇到形形色色的人，有些人性格活潑開(kāi)朗，身邊的朋友眾多。

也有些人性格較為內(nèi)向，不善于社交，但身邊也總是有三兩個(gè)朋友。

然而也有一類(lèi)人，他們?yōu)槿酥t遜有禮，看起來(lái)十分友善，但是每天獨(dú)來(lái)獨(dú)往，身邊沒(méi)有任何朋友的陪伴。那么這些人為什么每天都是一個(gè)人生活呢？

心理學(xué)家通過(guò)大量的數(shù)據(jù)研究和實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，這類(lèi)人大多屬于內(nèi)傾向型性格，他們并不善于社交，也不喜歡參予社交活動(dòng)，甚至在社交場(chǎng)合當(dāng)中會(huì)顯得比較被動(dòng)，

但是出于禮貌和修養(yǎng)，對(duì)任何人的態(tài)度都十分友善，既不會(huì)顯得十分冷漠，當(dāng)然也不會(huì)顯得十分熱情。

但若是能夠與這類(lèi)人長(zhǎng)期接觸，并且進(jìn)行更加深入的交往，你就能夠明確地感知到，他們雖然不善于社交，但是卻能夠真心誠(chéng)意地對(duì)待自己身邊的任何人，

尤其是他們心中認(rèn)定的朋友，當(dāng)朋友遇到困難的時(shí)候，他們甚至?xí)活欁约旱睦妫M全力幫助自己的朋友。

他們雖然不像其他人一樣能說(shuō)會(huì)道，甚至表現(xiàn)得有些靦腆，但是他們的行為舉止卻總是規(guī)規(guī)矩矩的，做事認(rèn)真且踏實(shí)。

心理學(xué)家曾經(jīng)指出：“外向的性格是上天的一種恩賜，而內(nèi)向的性格則是上天對(duì)于個(gè)體的保護(hù)?！币虼嗽诖蠖鄶?shù)情況下，人們對(duì)于性格內(nèi)向的人總是保持著錯(cuò)誤的認(rèn)知。

著名心理學(xué)家卡爾·榮格曾經(jīng)指出，性格沒(méi)有好壞之分，內(nèi)向的性格也絕不是一種缺陷，這只是個(gè)體對(duì)自己的一種保護(hù)機(jī)制。

性格內(nèi)向的人通常心思更加細(xì)膩和敏銳，能夠注意到更多的生活細(xì)節(jié)，同時(shí)面對(duì)外界刺激的時(shí)候，也會(huì)更加地敏感。

當(dāng)性格內(nèi)向的人遭受?chē)?yán)重的刺激時(shí)，他們的感受將會(huì)被更早地喚醒，程度也會(huì)更加強(qiáng)烈，對(duì)于他們內(nèi)心的影響更大。

因此為了最大程度地避免自己遭受?chē)?yán)重的刺激，以至于情緒和心理崩潰，性格內(nèi)向的人更喜歡選擇獨(dú)來(lái)獨(dú)往，減少自己的社交時(shí)間，盡量避免自己受到他人的影響。

因此，性格內(nèi)向的人擁有更多的時(shí)間和精力進(jìn)行反省和思考，他們的注意力更容易被集中，也不會(huì)因?yàn)檫^(guò)多的外界刺激而受到干擾。

實(shí)際上，大多數(shù)性格內(nèi)向的人并不在乎他人的眼光和評(píng)價(jià)，長(zhǎng)期游離在社交群體之外，也不必為了融入集體而費(fèi)盡心思改變自己。

他們完全可以順應(yīng)自己的內(nèi)心需求，按照自己想要的方式去生活，更好地發(fā)揮自身的創(chuàng)造性。心理學(xué)家曾經(jīng)指出，性格內(nèi)向的人與性格外向的人獲取力量的方式不同，精力的來(lái)源不同。

性格內(nèi)向的人精力更為有限，然后他會(huì)過(guò)多的參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)耗費(fèi)巨大的經(jīng)歷，產(chǎn)生極度的疲憊感，因此，他們會(huì)盡量地遠(yuǎn)離大型社交場(chǎng)合。

一旦必須參加某些社交場(chǎng)合，在結(jié)束之后他們需要一段時(shí)間的獨(dú)處來(lái)恢復(fù)自己的經(jīng)歷。

性格內(nèi)向的人更傾向于獨(dú)處，這樣才能夠更好地集中自己的時(shí)間和精力進(jìn)行思考。

也正因如此他們的人生通常擁有更高的層次，更有深度，他們可以將自己的全部時(shí)間和精力投入到自己感興趣的領(lǐng)域，并且深入探索，直至找到自己想要的答案。

除此之外，美國(guó)著名臨床心理學(xué)家馬蒂·蘭尼通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究后發(fā)現(xiàn)，個(gè)體的性格之所以會(huì)呈現(xiàn)出不同的特征，并且在行為舉止方面產(chǎn)生不同的表現(xiàn)，是因?yàn)閭€(gè)體大腦當(dāng)中的神經(jīng)遞質(zhì)激活不同的自主神經(jīng)中樞的原因。

性格外向的人通常對(duì)多巴胺并不敏感，因此為了讓自己感受愉悅，他們需要通過(guò)外界因素刺激腎上腺素的分泌，并刺激大腦分泌更多多巴胺。

而性格內(nèi)向的人通常對(duì)多巴胺更加敏感，因此他們的體內(nèi)會(huì)分泌更多的乙酰膽堿來(lái)增強(qiáng)自己對(duì)于幸福的感知和愉悅。

而腎上腺素的分泌需要受到外界因素的自己，因此，性格外向的人需要大量的參予社交活動(dòng)。

而乙酰膽堿去能夠讓人們從興奮當(dāng)中慢慢平靜下來(lái)，因此，性格內(nèi)向的人在獨(dú)處的過(guò)程當(dāng)中能夠獲得更強(qiáng)的幸福感。

性格內(nèi)向的人需要大量獨(dú)處的時(shí)間，以恢復(fù)自己的精力，因此管理好自己的時(shí)間和精力，對(duì)于他們而言是至關(guān)重要的。

而想要管理好自己的精力，第一需要做到的便是學(xué)會(huì)拒絕。而獨(dú)來(lái)獨(dú)往恰恰能夠滿(mǎn)足他們的這一需求。

綜上所述，無(wú)論是內(nèi)向還是外向都是正常的性格特征，內(nèi)向的性格也絕對(duì)不是一種性格缺陷，尊重自己的性格特征，尊重自己的內(nèi)心需求，尊重自己的生命，才能夠最大程度的提升自己的生活幸福感。