空勁氣功第七羅漢功法是在初級功和中一班的第一尊至第六尊羅漢功和手指法的基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)的。前面的功法基礎(chǔ)如何，與以后中級功法的練習(xí)進(jìn)度有密切關(guān)系。以后中級功法是否能達(dá)到預(yù)期目的和要求，關(guān)系到每個練習(xí)者的進(jìn)度。請練習(xí)第二階段中級班功法時，適當(dāng)抽點時間多復(fù)習(xí)第四尊和第六尊的兩尊羅漢功和手指法。

第七尊至十一尊羅漢功和手指法的練習(xí)，難度較高，要求較嚴(yán)，每節(jié)動作都要認(rèn)真去領(lǐng)會和研究進(jìn)行修練。每尊羅漢功和手指法都有它特定的練法和要求:如第七尊羅漢功是三指點穴功、左右手掌點穴練習(xí)法，它的感覺反應(yīng)要求雙手掌是一樣的，是相互平衡的:第八尊羅漢沖任指掌功是收氣和發(fā)氣同時等量循環(huán)的功法之一，它的氣流是通過五經(jīng)二脈來分布各條經(jīng)脈進(jìn)行調(diào)節(jié)的;第九尊羅漢三焦指陰功和第十尊羅漢沖天太陽功是為第十一尊羅漢三焦陰陽功打基礎(chǔ)的功法，三者必不可少:第九尊羅漢功是練習(xí)陰功為主:第十尊羅漢功是練習(xí)以陽功為主:第十一尊羅漢功是把第九至第十尊羅漢的陰陽的精華相結(jié)合，使功力達(dá)到平衡，對自身也是個調(diào)節(jié)作用，對今后發(fā)功調(diào)度也有很大關(guān)系，更重要的為第十二尊至第十六尊羅漢功打好扎實基礎(chǔ)， 為高級功法作好準(zhǔn)備，為今后臨床運(yùn)用開辟道路。

第七尊至十六尊羅漢功法練習(xí)并不難，要達(dá)到每尊羅漢出功夫是不易的，關(guān)鍵要有毅力和信心，“世上無難事，只怕有心人”。往后的功法不難練習(xí)，難就在于出東西、出功夫，這是關(guān)鍵。氣功是練習(xí)功夫，特別在中級班開始是練習(xí)功底的階段，希認(rèn)真、刻苦努力，先苦后甜，出成果。

空勁氣功中級功法階段課程安排表

第七尊羅漢三指點穴功，練習(xí)壹個月:

第八尊羅漢沖任指掌功，練習(xí)四十天:

第九尊羅漢三焦指陰功:練習(xí)壹個月:

第十尊羅漢沖天太陽功:練習(xí)壹個月:

第十一尊羅漢三焦陰陽功;練習(xí)四十天:

總復(fù)習(xí)七至十一尊羅漢功，需十天，然后迎接第三期中級班第十二尊至十六尊羅漢功。

練習(xí)前附言

空勁氣功中級功法是十六尊羅漢功和手指法同時進(jìn)行練習(xí)的。在練習(xí)中，為了更好地領(lǐng)會要領(lǐng)、動作的標(biāo)準(zhǔn)，正確領(lǐng)會教材，須從幾個方面去做:第一是先把教材看幾遍。每個環(huán)節(jié)要細(xì)看，動腦筋去研究它，每節(jié)動作的變換的關(guān)節(jié)、腕部等:第二是把每尊羅漢分解，也就是解剖開來學(xué)習(xí)。先把兩腿動作練習(xí)數(shù)遍，再把手臂、手掌等動作練習(xí)幾遍，基本上上肢和下肢、身體的變換動作在思想上有個概念印象，然后再配套練每尊羅漢站樁;第三是再試手指法的動作，先不要在羅漢站樁上試扳動手指，而是坐著或站著試手指板動法，也要在思想上記著后，再在羅漢樁上扳動手指法，這樣不會有差錯，或記不清手法;第四是在每尊羅漢站樁和手指法結(jié)合練習(xí)后，再重讀教材一下，對照一下是否做的對，是否達(dá)到教材要求。這樣進(jìn)行練習(xí)效果會更好，使本身受益更理想。

在練習(xí)新功法時，特別要注意是不準(zhǔn)帶任何意念和以意領(lǐng)氣、意 守。氣功中的“意”是與“氣”的關(guān)系，而不是做些動作就是用意，這是錯誤的觀點。如果把做些動作就作為帶“意”來理解，那每個人在日常生活中總要做這樣那樣的動作。如工作、家務(wù)、吃飯等都是用大腦指揮小腦進(jìn)行活動的，這樣說來每人都在進(jìn)行練習(xí)氣功，就不存 在什么專門練習(xí)氣功了。氣功中的“意”是指揮“氣”的關(guān)系，空勁氣功是不用“意”的，而是通過功法進(jìn)行自然形成的。因為每個人的氣血的運(yùn)行都有一個自行運(yùn)行的規(guī)律性，通過功法的練習(xí)而出功夫，所以毋須意守，功底到什么程度，氣就增強(qiáng)到什么階段，與一般養(yǎng)生功不同，空勁氣功練習(xí)后，好比一個人脫胎換骨的過程。所以練習(xí)空勁氣功要比其它功法來得艱苦，但是練出功較快，發(fā)放外氣的氣感強(qiáng)，功力大是一般的內(nèi)養(yǎng)功類型的功法無法衡量的?！爸挥锌嘀锌啵拍芴鹬刑稹?。空勁氣功初級功法是對各種慢性病和為中級功法打基礎(chǔ)的，中級功法是以練習(xí)發(fā)放外氣為主的，同時鞏固慢性疾病的效果。所以，空勁氣功初，中、高級功法都是每節(jié)一環(huán)扣一環(huán)的。不然的話就達(dá)不到原先的要求和境界，更談不上成為一個真才實學(xué)的氣功師。希望大家認(rèn)真刻苦練習(xí)，為發(fā)揚(yáng)廣大氣功事業(yè)打好基礎(chǔ)。

三十六、第七尊羅漢三指點穴功

動作一:

馬步站樁功，同初級功法中的起勢、馬步站樁。

動作二

在馬步站樁二分鐘后，雙腳后跟抬起二至三公分，以前足掌為軸心，雙腳腳后跟向里轉(zhuǎn)動，形成左腳后跟在右腳后跟前，略呈一字形狀，左腳跟貼在右腳腳踝骨凹陷外(整個腳掌的三分之一 處)。在轉(zhuǎn)動腳的同時，雙手掌向身體前正中回攏(圖7.1)，右手舉在左掌上面，右掌勞宮穴對準(zhǔn)左手背外勞宮穴(外勞官穴位置在勞宮穴對穿至手背部位處)。這樣，雙腳與雙手掌動作同時完成這一動作。稍停一分鐘。隨后，右手掌不動，左手掌翻掌與右手掌勞宮穴相對(圖7.2)。稍停一分鐘。雙掌同時慢慢拉開，右手掌向右上方拉開，左手掌向左下方拉開，雙掌勞官穴始終相對(圖7.3)。左手掌拉到左膝眼外上方約三寸距離左右，右手掌拉到頭部外上方，右手掌離右額頭部約20公分左右，雙手指保持梯形式。這時成第七尊羅漢功。

三十七、第七尊羅漢功站樁手指法

動作三，

第七尊羅漢站樁二分鐘后，練習(xí)三指點穴功。第七尊站樁姿勢不變，右手指的無名指和小指在第二指關(guān)節(jié)處扳下彎曲，二指離掌心一至二公分，食指和中指略扳下一點，食指與中指距離約二公分左右，大拇指也同時扳下與食指和中指成三角形(圖7.4)，右手腕略向下翻一點，使右手三個手指能對準(zhǔn)左手掌三個穴位(圖14)，右手掌大拇指對準(zhǔn)左手腕處的神門穴，有手食指對準(zhǔn)左手掌魚際穴，右手中指對準(zhǔn)左手掌勞官穴。右手指點左手掌三穴位拾分鐘后，右手指五個指同步還原梯形式，左手掌始終保持梯形不變。雙掌保持勞官穴相對二分 鐘后，接下去左右手就要進(jìn)行變換動作。見動作四變換法。

三十八、左右手變換法

動作四:

右手掌在上，左手掌在下，勞宮穴相對二分鐘后，雙下肢保持原狀不變，左右掌慢慢合攏時，左手掌慢慢翻掌，陽掌翻成陰掌(手心向下)，右手掌不變，使右手掌勞宮穴對準(zhǔn)左手背外勞官穴，雙掌合攏二掌距離分開十公分左右(圖7.5)。

動作五，雙掌合攏稍停一分鐘后，右手掌在左手背上翻掌4 5度，右掌心向左手小臂方向，右手掌沿著左手指方向拉出去。同時，左手掌往上抬起一點，右手掌往下沉一點，邊沉邊翻掌 (圖7.6)，使左掌在上，右掌在下，雙掌勞官穴相對(圖7.7)。停留一分鐘后，雙掌與動作二相同，左右角度拉開(圖7.8)。停二分鐘，左手無名指和小指在指第二關(guān)節(jié)略扳下彎曲離掌心一至二公分。食指和中指、大拇指同時略扳下，使三指尖成三角形角度，左手腕略翻下一點，使左手三指能對準(zhǔn)右手掌三個穴位，左大拇指對準(zhǔn)右掌神門穴，食指對準(zhǔn)魚際穴，中指對準(zhǔn)勞官穴，三指點穴 稍停十分鐘后，左手五個手指同時恢復(fù)梯形式，保持左右掌勞官穴相對二分鐘后。此時，左右變換法三指點穴功已練習(xí)完畢， 準(zhǔn)備做收功動作。

動作六;

左右手掌勞宮相對二分鐘后，雙掌慢慢合攏到胸前胃部中脘穴前方處(圖7.7)，雙掌合攏到距離十公分處稍停一分鐘后，上肢和下肢同時進(jìn)行復(fù)原收功動作。左右手掌向兩側(cè)拉開，右手掌邊拉開時邊翻掌，使掌心同左掌心一樣掌心向下，雙掌拉開與馬步站樁角度為止 。同時，雙腳后跟抬起，以足前掌為軸心，雙腳轉(zhuǎn)動恢復(fù)馬步站樁姿勢。稍停二分鐘后，收勢。收勢動作與初級功法馬步站樁收勢一樣。第七尊羅漢三指點穴功全部完畢。以上須練習(xí)一個月。

三十九、功法要點

第七尊羅漢三指點穴功，要求自始至終保持自然狀態(tài)，動作要求松而軟，羅漢樁要站得穩(wěn)。不要老是晃動，臀部不要撬起。上身與臀部、背部成直線，也不能挺胸和駝背。整個羅漢功動作變化中，十指保持梯形式，雙臂雙掌移動變換動作時都以小臂來帶動手掌，不能用手掌變換動作去帶動手臂。兩掌拉開或合攏時始終保持勞宮穴相對或勞官穴與外勞宮穴相對，這樣效果更佳。三指點穴功一定要對準(zhǔn)三個穴位，三個手指的距離以對準(zhǔn)三個穴位為主，練習(xí)時可以自己查看是否對好、對準(zhǔn)。三個手指點穴時要求三個手指松而軟，不要伸得太直，要很自然地帶一點點彎曲，使三指能達(dá)到松而軟，又能對準(zhǔn)三個穴位為目的。這時還要注意上身不能傾斜，要求保持上身成直線，雙肩基本保持松，不能聳肩。呼吸自然。思想可以想其它，不要以意領(lǐng)氣，更不能意守和讓意起作用，要完全靠功法、功夫，練習(xí)出真實東西來，不能操之過急。第七尊羅漢三指點穴功須練習(xí)一個月，并希抓緊練習(xí)。

四十、功法原理

第七尊羅漢三指點穴功是在前六尊羅漢功的基礎(chǔ)上進(jìn)一步使氣血加強(qiáng)在四條經(jīng)絡(luò)和經(jīng)外奇穴上溶化。主要使用和調(diào)節(jié)大拇指和魚際穴的大陰肺經(jīng)、食指手陽明經(jīng)外奇穴，以四條經(jīng)脈為主體。因為這四條經(jīng)絡(luò)在空勁氣功中發(fā)功治療用途較廣，所以要加強(qiáng)這四條經(jīng)絡(luò)收氣與發(fā)氣平衡作用，對發(fā)功者本身能起到發(fā)功與收功平衡協(xié)調(diào)， 對患者接受治療效果也可以加強(qiáng)，又能提高自控能力。

四十一、第七尊羅漢功法圖片

“空勁功禪修道場”負(fù)責(zé)培訓(xùn)各級空勁氣功功法和外氣應(yīng)用技術(shù)，包括：初級（免疫）功法，中級功法，高級功法，內(nèi)部功法，五部四季功法，門內(nèi)弟子功法，外氣導(dǎo)引術(shù)，補(bǔ)氣法，療愈法，調(diào)氣法，點穴解穴法，詳情歡迎來電（微信）咨詢！