1、反復(fù)的感冒，免疫功能正常的人，一年感冒一到兩次是比較正常的，如果每隔一兩個(gè)月感冒一次是免疫功能低下的表現(xiàn)，感冒通常由病毒感染引起，身體抵抗不住病毒感染時(shí)說明免疫力下降。

2、脖子上的小疙瘩，這個(gè)不少人都有，叫作絲狀疣，是一種乳頭瘤病毒感染皮膚導(dǎo)致的，會(huì)隨著免疫力提高而變小，免疫力低下時(shí)會(huì)增大，甚至增多。

3、帶狀皰疹，這是水痘-帶狀皰疹病毒感染導(dǎo)致的皮膚疾病，感染部位疼痛異常，且有水泡，即使痊愈后還有疼痛感殘留很久，該疾病和腫瘤沒有聯(lián)系，但確實(shí)有一些患者在感染后不久查出腫瘤，是免疫功能低下的表現(xiàn)。

4、新冠病毒反復(fù)陽性，或者一次陽性很久不轉(zhuǎn)陰，這種情況不一定會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重肺炎，但說明身體免疫系統(tǒng)不能產(chǎn)生足夠的抗體，也是免疫功能低下的表現(xiàn)。

提高免疫力其實(shí)不需要花錢，最主要的方法是均衡的營(yíng)養(yǎng)，充足的休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這三點(diǎn)看起來簡(jiǎn)單，但很多人做不到，不是偏食挑食就是長(zhǎng)期失眠，又或者要么長(zhǎng)期不做運(yùn)動(dòng)要么過度的運(yùn)動(dòng)，但如果能做到可以事半功倍的提高免疫力。