圓襠落胯與單腿負(fù)重

tjboyue 2023-10-10 發(fā)布于四川

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首先明確這樣幾個(gè)術(shù)語。

——胯：指髖關(guān)節(jié)這一大塊。注意前后胯，尤其前胯根這一部位，即我們平時(shí)所講的腹股溝。

——襠：兩胯根之間，即會(huì)陰處。

——重腿：不要稱之為實(shí)腿。將擔(dān)負(fù)體重之腿稱之為負(fù)重腿。或簡言之，重腿。這是指身體的重量壓在哪里。

——輕腿：或曰非負(fù)重腿。勿稱之為虛腿。

盡管太極拳書籍中充斥著虛腿實(shí)腿這樣的字眼，而實(shí)際上，虛實(shí)指的是身體內(nèi)里的氣機(jī)變化。沒有產(chǎn)生內(nèi)氣或曰內(nèi)能量即太極勁兒之前，身體內(nèi)的氣機(jī)不會(huì)收放。沒有收放，也就沒有虛實(shí)之分。有功夫的老前輩，如楊澄甫說的虛腿實(shí)腿，與后人所理解的虛腿實(shí)腿是兩個(gè)不同的概念。后人就照字面來理解了。

王宗岳太極拳論：每見數(shù)年純功不能運(yùn)化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳。

——腰襠勁兒與襠胯勁兒。腰為主宰，當(dāng)襠能把兩胯之間串聯(lián)了起來，從意識(shí)上已經(jīng)把它們串在一起、形成了一體的時(shí)候，也即拳諺所講“兩條腿練成的一條腿”，這時(shí)就為腰、襠胯勁兒做好了條件準(zhǔn)備。

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來自： tjboyue > 《基礎(chǔ)練法》

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