常揉此穴，一輩子遠(yuǎn)離心梗！可惜很多人不知道！

大美美 2023-10-13 發(fā)布于廣東

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我們常說(shuō)，“通則不痛，痛則不通”。這句中醫(yī)格言深刻地揭示了氣血、經(jīng)絡(luò)、血管在維護(hù)人體健康中的重要性。

探討人體血管通暢的重要性 ~

人體的血管系統(tǒng)就像一條復(fù)雜的河流網(wǎng)絡(luò)，只有保持暢通無(wú)阻，才能確保身體的器官和組織得到足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，以維持正常的功能。一旦血液流通受阻，就會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重的健康問(wèn)題。血液的不暢通不僅會(huì)威脅到全身各個(gè)器官的正常運(yùn)作，還會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

血液不暢通：心腦血管疾病的禍根 ~

血液不暢通是心腦血管疾病的禍根。一旦血管中的血液變得黏稠、凝結(jié)，血液循環(huán)就會(huì)減慢，容易形成血栓，進(jìn)一步加劇了血管的堵塞。這種情況可能導(dǎo)致腦中風(fēng)、冠心病，這些疾病都充滿了嚴(yán)重的威脅。

冠心病、心絞痛、心痛等疾病通常是由于心臟血管不暢所引起的。心臟血管受到痰濕、瘀血的困擾，再加上外來(lái)的寒邪、情緒激動(dòng)、飲食不當(dāng)、過(guò)度勞累等因素，會(huì)導(dǎo)致血管更加不暢通，出現(xiàn)心臟疾病的癥狀。

輕者可能出現(xiàn)心絞痛，重者則可能導(dǎo)致心肌梗塞，甚至危及生命。因此，維護(hù)心臟和腦部的血液通暢至關(guān)重要。

中醫(yī)智慧：手腕和腳腕的按摩法 ~

幸運(yùn)的是，中醫(yī)提供了一種簡(jiǎn)單而有效的方法來(lái)保持血管通暢，促進(jìn)氣血運(yùn)行，活血化淤，保護(hù)心腦健康。這種方法是通過(guò)按摩手腕和腳腕來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

1. 手腕的按摩法：促進(jìn)氣血運(yùn)行，預(yù)防心臟疾病

手腕是六條經(jīng)脈的交匯點(diǎn)，按摩手腕可以刺激這些經(jīng)脈，促進(jìn)氣血運(yùn)行，打通血管，舒活經(jīng)絡(luò)。不僅如此，手腕上有一些重要的穴位，如太淵穴、列缺穴、大陵穴、內(nèi)關(guān)穴、神門(mén)穴、通里穴、陽(yáng)溪穴等，它們具有各種神奇的功效。

太淵穴: 可以補(bǔ)肺氣，緩解咳嗽。

列缺穴: 有助于活血利水，對(duì)頸椎病有益。

大陵穴: 和內(nèi)關(guān)穴有助于防治心腦血管疾病。

神門(mén)穴 :有助于鎮(zhèn)靜安神，改善失眠。

通里穴 :可以緩解頭痛、心悸等不適癥狀。

按揉內(nèi)關(guān)穴也有助于保護(hù)心臟。它位于手腕部?jī)?nèi)側(cè)，通過(guò)按揉這個(gè)穴位，可以預(yù)防心率異常、心絞痛、心律不齊、高血壓、哮喘、胸痛、胃脘痛等疾病。

按壓手腕時(shí)，使用右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)穴，同時(shí)食指托住外關(guān)穴，兩指相互按壓，一捏一松，重復(fù)50次，然后換另一只手再進(jìn)行同樣的按摩。這樣的按摩方法可以幫助維護(hù)心臟的健康。

2. 腳腕的按摩法：增強(qiáng)器官功能，預(yù)防血液堵塞

腳腕也是關(guān)鍵的按摩區(qū)域。腳腕上有昆侖穴、申脈、金門(mén)、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等重要穴位。按摩腳腕就等于刺激了十二正經(jīng)的一半經(jīng)脈，有益于增強(qiáng)全身各個(gè)系統(tǒng)器官的功能。

太溪穴 :是腎經(jīng)原穴，具有強(qiáng)大的腎臟補(bǔ)益作用。

昆侖穴: 可以用于緩解頭痛、腰痛和高血壓。

商丘穴: 有助于對(duì)付腸胃疾病。

中封穴 :有助于疏肝理氣，對(duì)付兩肋疼痛等癥狀。

按摩腳腕時(shí)，可以根據(jù)自己的情況選擇站著、坐著或躺著的方式，然后按照順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋餍D(zhuǎn)300次。這個(gè)簡(jiǎn)單的按摩方法可以幫助增強(qiáng)器官功能，預(yù)防血液堵塞。

促進(jìn)氣血運(yùn)行 ~

血管通暢是長(zhǎng)壽的秘訣，而中醫(yī)的智慧提供了一種簡(jiǎn)單而有效的方法來(lái)保護(hù)心腦健康。通過(guò)按摩手腕和腳腕，你可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，舒活經(jīng)絡(luò)，解決“堵”的問(wèn)題。這個(gè)方法雖然簡(jiǎn)單，但長(zhǎng)期堅(jiān)持，將為你的健康帶來(lái)持久的好處。讓我們共同探索中醫(yī)之智，用這些古老的智慧來(lái)提高我們的生活質(zhì)量，帶來(lái)健康和長(zhǎng)壽。

傳播正能量 ~

請(qǐng)幫助傳播這一有益的信息，分享給你的親朋好友，一起維護(hù)心腦健康，遠(yuǎn)離心梗和腦梗的威脅。讓我們用正能量，關(guān)愛(ài)自己的健康，為自己的長(zhǎng)壽添磚加瓦！

需要注意的是，以上方法僅供參考，效果因人而異。如果便秘情況嚴(yán)重或長(zhǎng)期存在，建議您咨詢專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)具體情況進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。

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