張大爺最近經(jīng)常出現(xiàn)東西落在家里的情況，不過考慮到他已經(jīng)60多歲了，其家屬以及張大爺自己便沒有太放在心上，認為是平常做事馬虎所致。

不過隨著時間的推移，張大爺在經(jīng)常忘事的基礎上又出現(xiàn)了情緒的改變，從原先的做事沉靜變成了現(xiàn)在的生氣易怒，意識到情況不對的子女便帶著張大爺去醫(yī)院進行相關檢查。

醫(yī)生根據(jù)張大爺子女對他情況的敘述，給張大爺開具了神經(jīng)心理量表、神經(jīng)內(nèi)科等方面的檢查，結果CDR測得張大爺?shù)牡梅譃?分（檔次可分為5檔，數(shù)值越大代表病情越嚴重），而神經(jīng)內(nèi)科測得他的中樞神經(jīng)系統(tǒng)存在病變，最終醫(yī)生根據(jù)檢查結果以及癥狀，確診張大爺患有輕度的阿爾茲海默癥。

張大爺?shù)淖优畣栣t(yī)生臨床上有沒有特效藥物能治愈阿爾茲海默癥，醫(yī)生給予了否定的回答，并說出針對阿爾茲海默癥，最好的應對措施便是預防，而預防的關鍵在于50歲后需戒掉會誘發(fā)阿爾茲海默癥出現(xiàn)的不良生活習慣，例如不愛運動、不愛社交。

而現(xiàn)在該病已經(jīng)發(fā)生了，所以，目前最重要的事情便是采取一切措施盡可能防止阿爾茲海默癥出現(xiàn)進行性加重。

之后，醫(yī)生根據(jù)李大爺?shù)牟∏椋o他開具了鹽酸多奈哌齊片等治療藥物，同時，又叮囑其子女要注意李大爺?shù)纳罴毠?jié)的培養(yǎng)，例如注意低鹽飲食、注意避免長時間熬夜等。

在案例中，李大爺因為忘事、情緒改變等異常舉措，最終被醫(yī)生確診患有阿爾茲海默癥，其實，類似李大爺?shù)睦釉谏钪羞€有很多，今天就帶大家了解一下阿爾茲海默癥到底是怎么一回事。

一、為什么阿爾茲海默癥病患逐漸增多？

阿爾茨海默癥即AD，是以進行性認知功能障礙等為主要特征的神經(jīng)退行性病變，這種病變目前暫時沒有治愈的可能性，它會一直持續(xù)到患者死亡。

生活中導致阿爾茨海默癥的因素很多，年齡增大是導致它出現(xiàn)的主要原因之一，除了年紀之外，醫(yī)學雜志《柳葉刀》指出：可以引發(fā)阿爾茨海默癥的其它誘因，其覆蓋人數(shù)很廣。

首先是誘因之一的高血壓，現(xiàn)有的數(shù)據(jù)表明全世界高血壓患者人數(shù)大概在13億左右。高血壓可能會損傷腦部等結構的血管，進而使這些血管的相關組織受到損傷，而阿爾茨海默癥就是腦部功能受到損傷導致，因此，高血壓患者發(fā)生阿爾茨海默癥的風險較一般人高。

其次是吸煙，數(shù)據(jù)表明全世界吸煙的人數(shù)大概在10億左右。吸煙后，香煙中的有害成分尼古丁會對吸煙者的大腦神經(jīng)造成負面影響，進而升高阿爾茨海默癥的發(fā)生風險。一項研究指出：吸煙者發(fā)生阿爾茨海默癥的風險為不吸煙者的2.57倍。

接著是抑郁癥，數(shù)據(jù)指出全世界大概有2.8億人被抑郁癥的問題所困擾。抑郁癥可通過對淀粉樣蛋白水平產(chǎn)生影響，進而使大腦的認知功能受損，從而增加阿爾茨海默癥的出現(xiàn)概率。研究指出：輕微的抑郁癥狀可讓阿爾茨海默癥的出現(xiàn)風險提高83%。

除了上述誘因外，低社交、頭部的外傷以及聽力受損等因素也會誘導阿爾茨海默癥的發(fā)生，其覆蓋人數(shù)也比較多。因此，在眾多誘因以及覆蓋人群廣的情況下，阿爾茨海默癥的問題也越來越嚴重，其發(fā)生率也越來越高。據(jù)調(diào)查顯示目前全球至少有幾千萬名阿爾茨海默癥患者，到2050年，這一數(shù)字會增長至1點幾億。

患有阿爾茨海默癥后，患者的生活能力會逐漸降低，病情發(fā)展到后期會出現(xiàn)智力的喪失并完全失去基本生存能力，患者會因為各種各樣的意外傷害而失去生命，因此，阿爾茨海默癥已經(jīng)成為老年人致殘甚至致死的第三大疾病。賈建平團隊在《柳葉刀》的子刊中發(fā)表了關于阿爾茨海默癥的綜述，其中指出我國近70%到80%的患者沒有接受過治療。

總之，從上述數(shù)據(jù)我們可以看到，未來將會有越來越多的阿爾茨海默癥患者出現(xiàn)，再加上它的危害以及相關治療情況十分不樂觀，因此，我們應該重視該病的預防。那么，生活中我們該如何預防阿爾茨海默癥呢？

二、想要預防阿爾茨海默癥，醫(yī)生提醒：50歲后改掉這3樣壞習慣

阿爾茨海默癥的發(fā)病率會隨著年齡增加而變大，一般情況下它是發(fā)生在65歲及以后，但最近幾年，阿爾茨海默癥的發(fā)病時間大大提前，關于50多歲就發(fā)病的案例數(shù)不勝數(shù)，因此，想要預防阿爾茨海默癥宜早不宜遲，最遲時間可定在50歲左右，人們需要在這個時間段開始時便戒掉會誘發(fā)AD出現(xiàn)的壞習慣，具體如下所示。

1）孤獨生活無社交

研究指出孤獨生活無社交會增加人們患上阿爾茲海默癥的風險，英國一項涉及80多萬老年人的研究指出：單身族患上阿爾茲海默癥的風險會比已婚人士等正常人高出42%。人屬于群居動物，在孤獨生活無社交的過程中，人會逐漸產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良心理，這會影響并損害大腦神經(jīng)的正常運轉。再加上不能與人交流，語言思維等邏輯能力會逐漸開始退化，久而久之，在上述機制的影響下，人們便會由于孤獨生活無社交而出現(xiàn)阿爾茲海默癥。

建議每周定期進行朋友間的聚會，多和家人進行溝通。

2）飲食不健康

不健康的飲食習慣和阿爾茲海默癥的發(fā)生有很大關聯(lián)，例如經(jīng)常進食高鹽、高脂以及高糖的食物，很容易患上高血壓以及肥胖癥，而一項研究指出：中年時期患有高血壓以及肥胖癥，那么未來患上阿爾茲海默癥的風險會較常人升高12%，如果飲食上還喜歡喝酒，由于酒精會損傷腦組織以及影響大腦供血，那么未來患上阿爾茲海默癥的風險會較常人高出5至10倍。由此可見，飲食不健康是人們出現(xiàn)阿爾茲海默癥的重要推手。

建議生活中的飲食以地中海式（它是一種以果蔬、粗糧等食物為主的飲食模式）飲食為主，它可以有效防止大腦血管損傷，進而達到預防阿爾茲海默癥的目的。

3）不愛運動

不愛運動的人相較于一般人更容易出現(xiàn)阿爾茲海默癥，因為不愛運動的人較常人更容易發(fā)生心腦血管疾病，腦梗等腦血管疾病會直接損害大腦的組織，例如海馬區(qū)（它負責記憶力這一塊）。

而美國《神經(jīng)學》周刊中的一項研究指出：心臟健康會直接影響到大腦記憶區(qū)域，反過來，規(guī)律的運動可使認知能力的退化風險降低38%，因此，不愛運動會促進阿爾茲海默癥的發(fā)生。

建議每日進行6千至1萬步當量的有氧運動，或者在力所能及的情況下每天進行45分鐘左右的中強度運動。

當然，除了戒掉孤獨生活無社交等這3種壞習慣外，吸煙、經(jīng)常熬夜等不良生活習慣也要進行改善，這也有利于避免阿爾茲海默癥的出現(xiàn)。另外，臨床上還沒有針對阿爾茲海默癥的特效藥，因此，除了戒掉不良習慣外，還要在早期及時發(fā)現(xiàn)阿爾茲海默癥的存在，并積極在醫(yī)生指導下用藥治療，從而預防它進行性加重。

那么，生活中我們該如何發(fā)現(xiàn)阿爾茲海默癥的存在呢？

三、怎樣判斷出現(xiàn)了阿爾茲海默癥？

生活中如果想要及時明確阿爾茲海默癥病的存在，那么我們需要對它的相關癥狀有一個清晰的認知，進而方便我們確認阿爾茲海默癥是否發(fā)生。

1、記憶力變差

機體的記憶力本來便會隨著時間逐漸變?nèi)?，當患上阿爾茲海默癥后，由于存儲記憶的大腦區(qū)域會發(fā)生退行性病變，因此，記憶力變差的現(xiàn)象會更加顯著。患者可能會出現(xiàn)忘記電話號碼、無法記起回家的路以及遺忘剛剛做過的事情等相關癥狀，就如案例中的張大爺一樣。

2、情緒變化比較大

阿爾茲海默癥發(fā)病后，患者會出現(xiàn)攻擊行為增加、抑郁焦慮等異常改變，在這些因素的影響下，患者很容易被激惹，進而容易激動、憤怒，整體上給人的感覺便是情緒變化比較大，就像案例中的張大爺一樣會從原先的做事沉靜變?yōu)樽鍪乱咨鷼狻?/span>

3、語言表達能力下降

患上阿爾茲海默癥后，患者的大腦神經(jīng)功能會出現(xiàn)退行性變化，這會影響到患者的語言表達能力?；颊弑磉_自己的話語后，我們無法以正常人的思維邏輯理解他要表達什么意思。

4、分辨不出氣味

患有阿爾茲海默癥后，患者最先受到影響的大腦區(qū)域當屬于顳葉中的內(nèi)嗅皮層，而該組織結構主管氣味的分辨，因此，阿爾茲海默癥患者最先開始出現(xiàn)的癥狀很有可能便是分辨不出氣味，例如分辨不出蘋果與草莓之間的味道。

總而言之，上了年紀的人群，當出現(xiàn)情緒變化比較大、分辨不出氣味等異常改變后，需高度警惕阿爾茲海默癥的存在，當然，為了盡早發(fā)現(xiàn)并治療阿爾茲海默癥，有時我們還可以結合它的相關病因進行綜合分析判斷，阿爾茲海默癥的病因有遺傳、文化程度低、患有代謝綜合征等。

我國甚至世界上的阿爾茲海默癥病患正在每年逐漸增多，且患者的現(xiàn)狀情況十分嚴峻，因此，我們應該重視阿爾茲海默癥的預防，而預防的關鍵在于50歲后改掉不愛運動等不良習慣。

另外在預防的同時我們還要注意觀察生活中的小細節(jié)，例如觀察有無語言表達能力下降等異常改變，如果有，需要警惕阿爾茲海默癥的存在，案例中的張大爺便是因為經(jīng)常忘事以及脾氣突然改變等異常變化而去醫(yī)院檢查出了阿爾茲海默癥。

參考文獻

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