“我是不是隱性糖尿?。俊?/p>

如果你的親戚中有糖尿病的人，或者你的飲食習(xí)慣不正常，可能會讓你感到不安。

但是，實際上隱形糖尿病是什么樣的狀態(tài)，很多人都不知道。

那么這次就以簡單易懂的方式介紹隱形糖尿病。還會對診斷標(biāo)準(zhǔn)和癥狀進(jìn)行講解，請一定要看完。

什么是隱性糖尿病

隱性糖尿病是指在體檢等血液檢查中沒有被診斷出來，是糖尿病或糖尿病預(yù)備群卻被忽略的狀態(tài)（隱性糖尿病不是正式的醫(yī)學(xué)用語）。

一般的健康檢查都會測量空腹時的血糖。

但是，很多人空腹時血糖值正常，只有飯后血糖值會大幅上升。這被稱為餐后高血糖或血糖spike。

飯后高血糖在日常生活中幾乎不會被注意到。因此，飯后高血糖的狀態(tài)會持續(xù)到空腹時血糖值升高而被懷疑患有糖尿病為止，很多情況下，在被診斷為糖尿病的時候，癥狀已經(jīng)惡化了。

飯后高血糖對身體不好的原因

經(jīng)常發(fā)生餐后高血糖的人容易得糖尿病。而且，長期反復(fù)劇烈波動的血糖值會傷害血管，加劇動脈硬化。

無論是誰，吃飯后血糖值都會上升。健康的人會馬上分泌胰島素，血糖值會緩慢上升，然后迅速恢復(fù)正常值。

但是，隱性糖尿病的人由于胰島素的分泌反應(yīng)不充分，工作狀態(tài)不好，飯后血糖值急劇上升，很難恢復(fù)到正常值，血糖一直處于高狀態(tài)。

如果血糖值持續(xù)偏高，就會損害血管，導(dǎo)致動脈硬化，增加心肌梗死和腦梗塞的風(fēng)險。

糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)

一般來說，糖尿病的診斷是使用血糖值和糖化血紅蛋白（※）。

（※）表示過去1 ~ 2個月的平均血糖值

發(fā)現(xiàn)隱性糖尿病的方法

飯后高血糖的有無是判斷隱性糖尿病的材料之一。

另外，75g口服葡萄糖負(fù)荷試驗結(jié)果顯示，2小時后血糖值在140mg/dl以上為餐后高血糖。如果空腹時血糖值為正常值，但餐后血糖值偏高，就可能是隱性糖尿病。

隱性糖尿病有初期癥狀嗎？

不僅是隱性糖尿病，糖尿病是一種很難感覺到初期癥狀的疾病。糖尿病發(fā)病初期，只有餐后高血糖作為檢查異常表現(xiàn)出來。也就是說，隱性糖尿病是糖尿病的初期癥狀。

自覺癥狀如何？

·口渴，經(jīng)常喝水

·尿量增加導(dǎo)致尿頻

·有倦怠感和疲勞感

·體重減輕

在感覺到糖尿病的自覺癥狀的時候，糖尿病很有可能正在發(fā)展。也就是說，隱藏糖尿病的情況下，幾乎沒有自覺癥狀。

但是，如果餐后高血糖，就有可能出現(xiàn)嗜睡、反應(yīng)性低血糖、頭痛等癥狀。

不要錯過這些信號，盡早去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，如果知道是餐后高血糖的話，改變生活習(xí)慣也許能防止糖尿病的惡化。

另外，飯后高血糖可以通過日常飲食和運動來預(yù)防和改善。

【餐后高血糖的預(yù)防和改善要點】

·吃飯要細(xì)嚼慢咽，按照蔬菜→肉或魚→米飯等主食的順序吃（最后吃碳水化合物）

·飯后1小時做散步等運動

另外，平時攝取對自己來說適量的熱量和糖分也很重要。

瘦的人也有可能患有隱性糖尿病

有糖尿病的人可能會給人一種肥胖體型的印象，其實瘦的人也有可能患上糖尿病。特別是亞洲人，體質(zhì)偏瘦的糖尿病患者很多。

的確，肥胖是提高糖尿病發(fā)病風(fēng)險的原因之一。但是，糖尿病不僅僅是肥胖，體質(zhì)加上糖分?jǐn)z取過多、飲酒、吸煙、運動不足、壓力等也是原因之一。

也就是說，不論體型如何，任何人都有可能患上糖尿病或隱性糖尿病。

總結(jié)

所謂隱性糖尿病，是指通過常規(guī)的健康診斷等沒能診斷出糖尿病或糖尿病預(yù)備群的狀態(tài)。

進(jìn)行75g口服葡萄糖負(fù)荷試驗，2小時后血糖值大于140mg/dl，稱為餐后高血糖，可能是隱性糖尿?。ù笥?00mg/dl，診斷為糖尿?。?。

一般來說，糖尿病患者在病情發(fā)展到相當(dāng)嚴(yán)重時才會出現(xiàn)癥狀。但是，如果能及時發(fā)現(xiàn)餐后高血糖，早期進(jìn)行預(yù)防和改善的話，可能會阻礙糖尿病的發(fā)展。