吃柿子
古有“霜降吃燈柿，不會流鼻涕”之說，此時節(jié)的柿子皮薄、肉多、味鮮美，且營養(yǎng)豐富，深受大家的喜愛。漸漸地就形成霜降時節(jié)吃柿子的習俗。 

賞菊
霜降時節(jié)，正是菊花盛開之際，是賞菊的好時節(jié)。古有“霜打菊花開”之說，菊被古人視為“候時之草”，是生命力的象征。我國許多地方會在霜降前就采集百盆名品菊花，菊花塔前放上好酒好菜，在鞠躬作揖拜菊花神后喝酒賞菊，賦詩潑墨 。

登高遠眺
九月節(jié)，寒露、霜降、重陽到。登高能使人的肺通氣量和肺活量明顯增加，血液循環(huán)增強，腦血流量增加，達到增強體質(zhì)、防病治病的目的，同時還可以培養(yǎng)人的意志，陶冶情操。

漫畫繪制：李彤 趙文婕 桂詩怡
責任編輯：王優(yōu)優(yōu)