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主播：Bobo 大家早上好，歡迎打開剽悍晨讀，每天進(jìn)步一點點，堅持帶來大改變。今天是2023年11月5日，我們要給大家分享的書是《成分護(hù)膚》。
這本書是由美容化學(xué)研究者西一總和護(hù)膚品配方師白野實所寫。在以往的晨讀中，我們曾分享過書中部分內(nèi)容，這次我們重點解決的問題是：“對抗皺紋的有效成分?！?/span>一個人的皮膚狀況，可以很大程度地左右我們的外表年齡。皮膚圓潤的基礎(chǔ)就是我們常說的：膠原蛋白及彈性蛋白所含的彈性成分。首先是干燥：干燥是產(chǎn)生細(xì)紋的原因，尤其是眼角這些局部，它時?；顒?，但缺乏水分，就很容易產(chǎn)生皺紋。數(shù)據(jù)顯示，干燥地區(qū)比濕潤地區(qū)的人眼部細(xì)紋多出了80%。其次是紫外線：大多數(shù)人最容易形成皮膚老化的原因是，遭受紫外線照射。長時間經(jīng)受紫外線照射，皮膚產(chǎn)生皺紋的風(fēng)險是平時的2.65倍。接著是吸煙：生活中，你應(yīng)該極少能見到吸煙很兇但皮膚很好的人。原因在于吸煙會導(dǎo)致大量活性氧的產(chǎn)生。報告顯示，吸煙導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生的風(fēng)險，要比紫外線還高出5.8倍。最后就是年齡增長。隨著年齡的增長，細(xì)胞的活性降低，代謝能力變低，膠原蛋白及其相關(guān)成分逐漸減少，從而出現(xiàn)皺紋、松弛，皮膚逐漸喪失彈力。其實，皺紋出現(xiàn)的最核心原因只有一個：年齡增長。吸煙的話，是以每日一盒煙，連續(xù)吸煙35年為標(biāo)準(zhǔn)的試驗；紫外線是以每日照射日光時長超過2小時為測試標(biāo)準(zhǔn)的。也就是說，除了年齡增長，其他導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)的要素，我們都可以杜絕。即便干燥這一項，我們也有面部補(bǔ)水的產(chǎn)品可以使用。那么衰老導(dǎo)致的皺紋出現(xiàn)的過程是怎樣的呢？首先，年輕人的皮膚水潤、有彈性，這是因為皮膚內(nèi)部的細(xì)胞分裂活動十分旺盛，不斷循環(huán)的新陳代謝，能夠維持皮膚的柔軟性和彈性。美肌之源：膠原蛋白、透明質(zhì)酸彈性蛋白，都是由存在于真皮之中的成纖維細(xì)胞制造出來的。但是問題來了。隨著年嶺增長，成纖維細(xì)胞逐漸無法大量制造膠原蛋白和彈性蛋白。另外，一旦脂肪增加了，成纖維細(xì)胞會更加沒有力氣生產(chǎn)。與此同時，它還會在紫外線及活性氧的影響下改變性質(zhì)并減少數(shù)量。于是，我們的表皮逐漸失去支撐力，一些淺紋也日益加深，并最終變成極為明顯的皺紋。這就是皺紋產(chǎn)生的全部過程。想要皮膚緊致，減緩皺紋滋生，預(yù)防措施，你一定要做到位。首先是：徹底隔絕紫外線。將一個做防曬護(hù)理的人和不做防曬護(hù)理的人放在一起比較，一天兩天沒什么，但是10年、20年過去之后，你會發(fā)現(xiàn)，時間越長，這兩個人的膚質(zhì)差距就會越大。其次，如果你處在干燥地區(qū)，一定要想辦法抵抗干燥，做好保濕。因為，由干燥而產(chǎn)生的皺紋，只要做好保濕，就能獲得改善。保濕能夠令皮膚水潤，維持柔軟度，一定程度上也能防止表情紋固定下來。再次，你可以通過按摩來活化皮膚細(xì)胞。具體方法是用手從下往上，順著臉頰，往上輕搓皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，提高細(xì)胞的活性。在日本，很多明星都是臉部按摩的受益者。他們中有些達(dá)到了60歲高齡，但就是日常保養(yǎng)做得好，才會神采奕奕。而臉部按摩，也不需要你用多長時間，每天按摩5分鐘就可以了。最后，要堅持下去。針對皮膚的保健方式，不會是立竿見影的。即便使用后沒有立即看到效果，也不要放棄，堅持幾個月之后，效果就出來了。總結(jié)一下，讓青春永駐的方法就是：延長“成纖維細(xì)胞”的功效；而延長“成纖維細(xì)胞”的功效，就是要少做對它不好的事，多做對它有益的事。
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