作者/陳勝利

人世有三苦：一種苦中苦，如人生老病死苦、饑餓貧窮，這是人人都能認(rèn)識(shí)到的苦；二種變化苦，由樂(lè)變苦，形似樂(lè)，實(shí)際是苦，開(kāi)始樂(lè)，結(jié)果是苦，人生無(wú)常，人的名譽(yù)、地位、錢(qián)財(cái)都是變化的，是變異苦。三種苦本身是中性的，但本質(zhì)上是苦，如人的身體本身是中性的，無(wú)苦或樂(lè)，生到世上很多苦就伴隨而來(lái)。盡量去跟隨內(nèi)心，去做自己想做的事情，對(duì)自己好點(diǎn)，當(dāng)你善待自己的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得人間值得。

人生不易，請(qǐng)一定要善待自己。能放下的，別背著；能看開(kāi)的，別記著；能舍去的，別留著。好好吃飯，注意身體，記得休息，不為不值得的人生氣，不執(zhí)迷于沒(méi)有意義的事。健康的身體，是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的前提和基礎(chǔ)。愛(ài)惜自己的身體，保持身心健康，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人負(fù)責(zé)。擁有好身體，才能擁有更美好的未來(lái)。人生短暫，不要把時(shí)間和精力全部浪費(fèi)在煩惱上，惹你生氣的人離遠(yuǎn)點(diǎn)，把你議論的人別搭理，對(duì)你討厭的人別巴結(jié)，學(xué)會(huì)斷舍離，斷絕無(wú)效社交，多制造一些快樂(lè)，多取悅一下自己，別受委屈。每個(gè)人終其短暫的一生，最該取悅的就是自己！因?yàn)樯钍亲约旱?，與他人無(wú)關(guān)。人這一生，苦樂(lè)參半，非樂(lè)及苦，先苦后甜是人生常態(tài)。人人都想過(guò)的快樂(lè)，可人生不可能一帆風(fēng)順，事事如意，要學(xué)著接受，接受好得，承擔(dān)壞的。生活無(wú)論好與壞，都要善待自己，只要對(duì)自己好點(diǎn)，生活總會(huì)甜大于苦。做自己想做的事，過(guò)自己想過(guò)的生活，有節(jié)制的愛(ài)他人，無(wú)條件的愛(ài)自己。

生活簡(jiǎn)單，不被俗事?tīng)拷O，自然能夠行遠(yuǎn)；欲望簡(jiǎn)單，不被貪婪負(fù)累，心靈活的自由；心境簡(jiǎn)單，不被苦難壓垮，生活自然幸福。改變自己，你才能有自信。