女性在懷孕期，身體會發(fā)生很多的變化，如果沒有及時(shí)地進(jìn)行調(diào)整就會出現(xiàn)不適的情況。醫(yī)生指出不少的女性在孕期都會出現(xiàn)痔瘡的情況，孕期痔瘡不僅會容易讓孕婦出現(xiàn)排便困難的情況，同時(shí)還會讓孕婦痛苦不堪。長時(shí)間如此對于孕婦的身心健康自然是不利的，那對于這種情況應(yīng)該怎么辦呢?

孕婦痔瘡疼痛如何緩解?

1、溫水坐浴

溫水坐浴可以促進(jìn)肛門部位血液循環(huán)，還能起到緩解疼痛的作用，在盆中加入適量的溫水進(jìn)行坐浴，在促進(jìn)腸胃蠕動的同時(shí)還能讓疼痛感有所緩解，只是要知道坐浴的時(shí)間不能過長。

2、采取冰敷

在孕期痔瘡疼痛感比較強(qiáng)烈，不妨使用冰敷的方式，用塑料瓶裝水放入冰箱中冷凍成冰再用毛巾包裹放至肛門處能緩解疼痛，但要知道冰塊不能長時(shí)間放置在肛門，容易造成凍傷，而且也會讓寒氣入侵。

3、使用藥物

孕婦是不能隨便使用藥物的，但市面上有一些痔瘡藥膏是專門適合孕婦使用，在疼痛時(shí)咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用這類藥物或者使用開塞露來保持排便通暢，避免加重痔瘡疼痛感。

孕期要如何避免痔瘡發(fā)作?

1、適量進(jìn)行運(yùn)動

大部分人認(rèn)為孕期是不能運(yùn)動的，會傷害到胎兒，卻不知孕期進(jìn)行運(yùn)動不僅可以控制體重，還能促進(jìn)腸胃蠕動，所以孕期可以通過瑜伽、散步等運(yùn)動方式來促進(jìn)排便。

2、保持飲食均衡

大部分孕婦為了讓胎兒吸取更多營養(yǎng)而大量攝取高熱量高滋補(bǔ)食物，但這些食物容易讓身體腸胃蠕動變差，引發(fā)便秘，所以要注意飲食均衡，多攝取膳食纖維比較高的食物，幫助促進(jìn)腸胃蠕動讓糞便順利排出，能防止痔瘡出現(xiàn)。

3、保持良好的睡眠質(zhì)量

可能因?yàn)樘旱牟粩嚅L大會壓迫到膀胱，導(dǎo)致孕婦在半夜總是有睡眠不好的現(xiàn)象，又或者因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定讓睡眠質(zhì)量變差，這些都會影響身體新陳代謝，會讓腸道壓力增加，導(dǎo)致便秘發(fā)生讓痔瘡加重。因此保持良好的睡眠質(zhì)量是非常重要的，在睡前少喝水，放松自己都能提高睡眠質(zhì)量。

女性在孕期容易出現(xiàn)痔瘡的問題，而痔瘡的發(fā)作所帶來的疼痛感往往是難以忍受的。因此醫(yī)生提醒注意，在孕期大家一定要采取一些措施積極地預(yù)防痔瘡，避免疾病帶來的疼痛。而在痔瘡在發(fā)生的時(shí)候也采取一些小辦法緩解，減輕痛苦。