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#冬日生活 打卡季#?“小雪到 冬始俏”，小雪節(jié)氣作為冬季里的第二個(gè)節(jié)氣，發(fā)生在每年的11月22日或11月23日，小雪節(jié)氣的到來意味寒冷的冬季即將開啟，降水也將由降雨改為降雪，只不過這個(gè)時(shí)節(jié)地表溫度還比較高，因此雪不會(huì)太大。 
小雪節(jié)氣可以說是一年之中的一個(gè)重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)，因?yàn)榈搅诵⊙┕?jié)氣，也就意味著2023年就剩下最后一個(gè)月多點(diǎn)的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候是要為新年開啟打基礎(chǔ)和做準(zhǔn)備的時(shí)候。 今年的小雪節(jié)氣還有一個(gè)不一般的地方，就是恰逢十月初十這寓意時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)和十全十美的日子，十月初十在民間有豐收節(jié)的說法，因?yàn)檗r(nóng)歷十月也被稱作“陰月”，初十這天也被“陰日”，因此這天也被稱作“陰月陰日”，是一個(gè)非常吉祥的日子。 明日小雪，記得：1要發(fā)，2不喝，吃3樣，忌4事，延續(xù)傳統(tǒng)，圖個(gè)吉利。 
小雪節(jié)氣正是秋收完畢和顆粒歸倉(cāng)的時(shí)候，而且今年的小雪節(jié)氣有恰逢十月初十這個(gè)豐收節(jié)，民間素有發(fā)面蒸制面食，來寓意發(fā)家致富的習(xí)俗。 小雪節(jié)氣也步入了農(nóng)閑時(shí)節(jié)，而城市里的上班族這個(gè)時(shí)節(jié)正是做年終總結(jié)，以及為完成年初制訂的計(jì)劃和目標(biāo)開始慶祝的時(shí)候，家里發(fā)上一盆面，蒸上一鍋面食，也就有了發(fā)家致富，明年的生活更加蒸蒸日上的好寓意。 一，不喝新釀酒 
“天晚將欲雪，能飲一杯無”，小雪節(jié)氣素有飲酒御寒的習(xí)俗，而農(nóng)歷十月初十在有些地方也被稱作“釀酒節(jié)”，因?yàn)榈搅宿r(nóng)閑時(shí)節(jié)，人們開始把豐收的糧食用來釀酒慶祝。 不過新釀的酒和農(nóng)村自釀酒是不太適合飲用的，因?yàn)樾戮漆勗斐鰜砗螅锩娴碾s醇需要存放后釋放出去，新酒不僅口感不好，有害物質(zhì)也多。 農(nóng)村自釀酒主要是釀造過程中不確定因素太多，而且工藝和設(shè)備跟正規(guī)酒廠沒法比，喝這樣的酒一旦出現(xiàn)問題就很有可能傷害到身體。 二，不喝滾燙的濃湯 
進(jìn)入小雪節(jié)氣以后，人們喜歡喝點(diǎn)湯湯水水來暖身暖胃，但是滾燙的濃湯里面脂肪和嘌呤的含量都可能超高，天氣寒冷的時(shí)候人的毛細(xì)血管本身就收縮，喝滾燙的濃湯除了容易被燙傷外，也會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。 進(jìn)入小雪節(jié)氣以后，家中熬湯也要注意掌握好時(shí)間，久煮的濃湯和反復(fù)熬煮的濃湯最好不好。 一，白色的食材 
進(jìn)入小雪節(jié)氣，由于室內(nèi)外溫差加大，加上冷空氣不斷來襲，這個(gè)季節(jié)是保護(hù)肺部和呼吸道的關(guān)鍵期，養(yǎng)肺潤(rùn)燥是這個(gè)時(shí)節(jié)的飲食重點(diǎn)。 很多白色的食物都被認(rèn)為有潤(rùn)燥養(yǎng)肺的作用，而且民間講究“瑞雪兆豐年”，這個(gè)季節(jié)很多白色食材也會(huì)被冠以“雪”字，其中像雪梨、雪藕、雪耳和雪里蕻等，都是這個(gè)季節(jié)非常適合食用的，因此不妨常給家人做著吃。 二，五谷雜糧粥 
冬季里喝粥暖身暖胃，十月初十小雪恰逢豐收節(jié)，這個(gè)時(shí)候用當(dāng)年收獲的雜糧熬粥，不僅暖身暖胃，還有事事粥全的好寓意。 小雪節(jié)氣熬粥有一味主料不可少，就是大家常見的黑豆，因?yàn)楹谏氖澄锇凑彰耖g傳統(tǒng)說法，有著養(yǎng)護(hù)腎臟的作用，而且小雪熬粥也講究五色搭配，因此熬粥時(shí)別忘加上黑豆或紫米。 三，發(fā)面包子 
包子里面的餡料講究葷素搭配，而包子又有“保子平安”的寓意，因此十月初十小雪節(jié)氣，來上一鍋熱騰騰的發(fā)面大包子，有著保護(hù)家人平安和發(fā)家致富的好寓意。 小雪節(jié)氣可以用來包包子的食材很多，蘿卜、白菜和雪里蕻等都是應(yīng)季的好食材，可以根據(jù)家人的喜好來包制。 一，忌爐火不旺 小雪節(jié)氣正是調(diào)試越冬取暖設(shè)備的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候要疏通煙道，以及不管天氣咋樣，都要試試家中的取暖設(shè)備，出現(xiàn)問題好及時(shí)修理。 十月初十小雪家中的爐火要燒的旺旺的，這樣寓意日子紅火和人丁興旺，因此這天再忙也別忘回家炒菜做飯陪家人一起，讓家里感受到濃重的煙火氣。 二，忌坐石頭 
“夏不坐木，冬不坐石”，這是民間總結(jié)出來的生活智慧，小雪節(jié)氣正是將要封凍的時(shí)候，石頭散熱快也容易吸收涼氣和寒氣，因此這個(gè)季節(jié)坐石頭很有可能導(dǎo)致寒氣侵入身體。 雖然十月初十有搬石頭，圖個(gè)時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)的習(xí)俗，但是到了小雪節(jié)氣還是別坐石頭，以及少碰室外冰冷的鐵器。 三，忌運(yùn)動(dòng)量過大 
“春種，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏”，進(jìn)入到小雪節(jié)氣也就到了需要靜養(yǎng)和收藏的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)節(jié)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是切不可運(yùn)動(dòng)量過大，造成大汗淋漓或身體疲乏，尤其是中老年人更要注意。 進(jìn)入小雪節(jié)氣可以選擇一些舒緩的運(yùn)動(dòng)方式，比如慢走和打太極拳等，并且運(yùn)動(dòng)到身體微微發(fā)熱即可。 四，忌起床后猛起 進(jìn)入到小雪到節(jié)氣以后，這個(gè)時(shí)節(jié)講究早睡早起，早上起床的時(shí)候可以在床上懶一會(huì)，不要猛然起身，畢竟小雪節(jié)氣來臨一會(huì)，身體的各部位受冷空氣的影響多少有些僵硬，猛然起身造成血液流通不足，引起頭暈?zāi)垦；蛩さ咕秃芪ｋU(xiǎn)了。 今年小雪節(jié)氣恰逢十月初十這樣的好日子，記得：1要發(fā)，2不喝，吃3樣，忌4事，延續(xù)傳統(tǒng)，圖個(gè)吉利。
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