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一、口蘑西蘭花
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二、包菜
三、豆芽
四、山藥
五、蓮藕
來自: 建老真人圖書館 > 《中老年?duì)I養(yǎng)美食》
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【養(yǎng)生健體】中老年人要忌嘴,建議:少吃南瓜和蘿卜,多吃六樣,越吃越健康!
柿子別隨意吃,建議:中老年人2種情況下要忌嘴,會(huì)吃柿子更放心
柿子別隨意吃,建議:中老年人2種情況下要忌嘴,會(huì)吃柿子更放心。1、發(fā)澀的柿子別吃,沒有經(jīng)過脫澀處理的柿子,它的鞣酸含量是比較高的,不太適合直接吃。建議喜歡柿子味道的,可以吃柿子的加工品,如...
建議中老年人,夏天多吃這5種“養(yǎng)胃菜”,呵護(hù)胃部健康,少生病
建議中老年人,夏天多吃這5種“養(yǎng)胃菜”,呵護(hù)胃部健康,少生病。尤其建議中老年人,夏天多吃這5種“養(yǎng)胃菜”,呵護(hù)胃部健康,少生??!...
醫(yī)生呼吁:中老年人要忌嘴!建議少吃南瓜和土豆!很多人還不知道
建議少吃南瓜和土豆!近年來,一些醫(yī)生開始關(guān)注南瓜和土豆對(duì)中老年人健康的潛在影響。盡管李阿姨一直保持著健康的飲食,但她的主治醫(yī)生...
年紀(jì)大了要忌嘴!提醒,少吃生姜和西瓜,多吃5樣,為秋冬打基礎(chǔ)
提醒,少吃生姜和西瓜,多吃5樣,為秋冬打基礎(chǔ)。西瓜屬于寒性食物,氣溫降低后,人體腸胃脆弱,西瓜吃后,容易傷害腸胃,因此深秋后西瓜...
秋后,要懂得忌嘴!少吃2樣,多吃4樣,滋潤(rùn)養(yǎng)肺,為秋冬打基礎(chǔ)
3.鍋中加入植物油,油燒熱后滑一下鍋,倒出熱油,加入適量的清水,加入一勺食鹽、雞粉,不停地?cái)噭?dòng)鍋把調(diào)料化開后淋入適量的水淀粉,湯...
年齡大了要忌嘴!建議中老年人:少吃茄子和黃瓜,多吃這2樣,潤(rùn)燥不上火
年齡大了要忌嘴!建議中老年人:少吃茄子和黃瓜,多吃這2樣,潤(rùn)燥不上火來源:今日家常菜 2022-09-05 18:30 發(fā)表于山西現(xiàn)在已經(jīng)正式入秋,...
高溫天,要學(xué)會(huì)忌嘴了,建議中老年人:多吃2肉,食2瓜,忌2酒
高溫天,要學(xué)會(huì)忌嘴了,建議中老年人:多吃2肉,食2瓜,忌2酒莫愁廚路無知己,誰人不識(shí)小面姨點(diǎn)擊關(guān)注小面姨美食日記,置頂公眾號(hào)。高溫...
入秋后要懂忌嘴,建議少吃炒菜,推薦6種適合秋天的蒸菜,防秋燥
入秋后要懂忌嘴,建議少吃炒菜,推薦6種適合秋天的蒸菜,防秋燥。#從今天起記錄我的2023#??#暑期創(chuàng)作大賽#1、平菇蒸肉!2、蔥油蒸雞!3...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容