蔣勛在《孤獨(dú)六講》中說(shuō)：

“在一個(gè)空間里安靜下來(lái)，聆聽(tīng)自己的心跳與呼吸，我相信，這個(gè)生命走出去時(shí)不會(huì)慌張?！?/strong>

人生最好的境界，便是讓自己擁有一種心靜，心安的狀態(tài)。

如此，在安靜的心境下，不慌不忙，從容淡定地走好這一生。

就像一朵潔白無(wú)瑕的白玉蘭，在安靜的角落里，靜靜地綻放，靜靜地吐露芬芳，靜靜地體驗(yàn)當(dāng)下。

其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在喧鬧的人群當(dāng)中，那個(gè)安靜的人是最獨(dú)特的，擁有著最優(yōu)雅的姿態(tài)，也擁有一種最吸引人的魅力。

這，其實(shí)是安靜的力量。

同樣，人活著，無(wú)論遭遇怎樣的人生變化，保持安靜的心態(tài)，靜靜地觀(guān)察，靜靜地思考，靜靜地解決問(wèn)題，也讓自己靜靜地成長(zhǎng)。

這，便是安靜的療效。

一種良藥：靜

看過(guò)一句話(huà)說(shuō)：

一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志，不是他賺了多少錢(qián)，有了多少成就，而是他能擁有一個(gè)好的心態(tài)，不會(huì)再為了幾句閑言碎語(yǔ)大動(dòng)肝火，也不會(huì)對(duì)求而不得的東西執(zhí)念過(guò)深。

在這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)里，如果一個(gè)人不具備及時(shí)靜下來(lái)的能力，就會(huì)被太多的煩躁和不安影響。

因?yàn)椋绻菀鬃兊眯臒庠?，?dòng)不動(dòng)就大動(dòng)肝火。

然后，一旦陷入心煩意亂的困境里，整個(gè)人就會(huì)變得心氣不穩(wěn)，氣血攻心。

再然后，陷入自我否定和怨天尤人的狀態(tài)下，不斷內(nèi)耗，讓自己的身體機(jī)能陷入混亂。

最終，越是急躁難耐，越是痛苦難忍，就越容易讓自己的身體垮下去。

記得楊瀾說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“幸福不是從天上掉下來(lái)的，而是從自己心里長(zhǎng)出來(lái)的?！?/strong>

一個(gè)人的福氣，生活的良藥，其實(shí)源自于自心。

只有讓自己的心靜下來(lái)，不要著急，不要沖動(dòng)，不要多想，放慢腳步，才能夠經(jīng)得起世間大起大落，做得到無(wú)悲無(wú)喜，從容自得過(guò)好當(dāng)下。

如此，幸福才能夠從心底處長(zhǎng)出來(lái)。然后，身體才能夠真正變得順暢自在。

正所謂：心病還需心藥醫(yī)，一個(gè)人如果心靜不下來(lái)，那么不管外界如何治療，內(nèi)心都是不安的，痛苦的，煎熬的。

如果一個(gè)人身體抱恙，還極其暴躁，也靜不下心來(lái)的話(huà)，只會(huì)讓自己變得越來(lái)越糟糕，

找一個(gè)安靜的地方，讓自己靜靜坐下來(lái)，靜靜閉上眼睛，靜靜冥想，靜靜感受自身的呼吸，靜靜力，讓思緒平靜下來(lái)。

如此，靜靜地感受現(xiàn)在，真實(shí)地感受自我，讓心靜真正成為一種良藥。

于是，活出強(qiáng)大的內(nèi)心，過(guò)上充實(shí)的生活，享用當(dāng)下的美好。

一種能力：安靜

心靜的人，即便遇到問(wèn)題，也不會(huì)心急氣躁，而是來(lái)事不慌，懂得及時(shí)冷靜下來(lái)，靜靜思考，抽絲剝繭，找到事物本質(zhì)，找到解決問(wèn)題的方案。

只有沉得住氣，靜得下心來(lái)，才能夠真正耐得住孤獨(dú)，忍得住寂寞，回歸真實(shí)的當(dāng)下生活，踏實(shí)做事，認(rèn)真做人。

生活永遠(yuǎn)是現(xiàn)場(chǎng)直播，如果表現(xiàn)不好，那么面對(duì)突如其來(lái)的狂風(fēng)暴雨，我們就只能暴躁地埋怨天氣，急躁地怪罪他人，卻從來(lái)不會(huì)靜下來(lái)尋找解決的出口。

真正成熟的人，一定會(huì)通過(guò)各種各樣的遭遇來(lái)成長(zhǎng)自己，在背后的安靜的錘煉當(dāng)中，成長(zhǎng)自己。

的確，我們每個(gè)人都具備成長(zhǎng)的能力，但不是每個(gè)人都會(huì)使用出來(lái)。

只有讓我們不斷地改變，讓自己擁有一種隨時(shí)隨地可以靜下來(lái)的能力，然后自我成長(zhǎng)，自我完善，終究能抵達(dá)自己想要的目標(biāo)。

楊絳先生說(shuō)：

“人雖然渺小，人生雖然短，但是人能學(xué)，人能修身，人能自我完善，人的可貴在于人的本身。”

打造一種靜下來(lái)的能力，讓心回歸簡(jiǎn)單，然后這個(gè)世界才會(huì)變得簡(jiǎn)單。

當(dāng)一切的一切，從復(fù)雜的狀態(tài)，回歸到簡(jiǎn)單的心態(tài)的時(shí)候，心就自由了，生活就自由了，人生就開(kāi)朗了。

人生在得意的時(shí)候，學(xué)會(huì)看淡，保持安靜，在失意的時(shí)候，學(xué)會(huì)看開(kāi)，也要保持安靜。

只有這樣，心境才是平和的，才是平衡的，才是從容自在的。

一種智慧：心靜

周?chē)?guó)平老師說(shuō)：

“人生最好的境界是，豐富的安靜?！?/strong>

真正內(nèi)心安靜的人，會(huì)明白生命真正的意義，會(huì)知道生活可貴的沉淀。

多一些寬容，多一些大氣，多一些心靜，只有這樣，我們才能夠面對(duì)生活的高低起伏的時(shí)候，揮一揮手，笑一笑，看淡看開(kāi)，

一個(gè)成熟的成年人，最重要的能力之一，就是在遇到問(wèn)題的時(shí)候，擁有迅速恢復(fù)平靜的能力。

生活永遠(yuǎn)充滿(mǎn)變故，也充滿(mǎn)了各種可能，但是面對(duì)計(jì)劃總是趕不上變化的狀態(tài)，我們只有穩(wěn)住自己的內(nèi)心，讓心靜下來(lái)。

然后，豐富自己的內(nèi)心世界，才能夠在面對(duì)余生的坎坎坷坷的時(shí)候，見(jiàn)招拆招，游刃有余。