之前有粉絲給李醫(yī)生留言說(shuō)，自己不但冬天手腳冰涼，而且夏天也是一樣，聽(tīng)人說(shuō)這是因?yàn)樯眢w中有寒氣，想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生是不是這樣啊。今天李醫(yī)生就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。

中醫(yī)上，陽(yáng)虛生寒，陰盛則寒，那這個(gè)寒是什么，又從哪里來(lái)呢？

什么是體寒呢，你就理解為這種人不但體質(zhì)虛而且體內(nèi)還有寒。中醫(yī)辨證病情，通常從“陰、陽(yáng)、虛、實(shí)、表、里、寒、熱”八個(gè)方面入手，那體寒的人就占了“虛和寒”兩個(gè)，這兩種體質(zhì)的人，癥狀上有一個(gè)共同點(diǎn)就是都怕冷，通常女性多于男性，老年人多于年輕人。

我們常說(shuō)陽(yáng)虛則寒，一個(gè)人體內(nèi)陽(yáng)氣不足，體內(nèi)不能產(chǎn)生更多的熱量，溫化功能減弱，屬于寒從內(nèi)生，身體自然就會(huì)怕冷，也是元?dú)獠蛔愕闹饕憩F(xiàn)。陰盛則寒，多是體質(zhì)虛外感風(fēng)寒而導(dǎo)致體內(nèi)陰寒的情況。具體來(lái)說(shuō)，我們身體中的寒氣多源自以下幾個(gè)方面，熬夜，飲冷、情緒不佳、勞累，受寒，這些行為都容易損傷人體陽(yáng)氣，從而出現(xiàn)體內(nèi)生寒的情況。

同時(shí)，由于寒有抑制多靜的特點(diǎn)，所以，體寒的人除了畏寒怕冷，手腳冰涼，還容易出現(xiàn)這些情況，腎有寒，不但腹瀉，還會(huì)腰酸、腰痛、尿頻、尿白、小便清長(zhǎng)；肝有寒，情緒低落，容易驚醒、多夢(mèng)、擔(dān)心受怕、腹部隱痛；脾有寒，口水多、舌苔厚、齒痕多、消化不好、喜熱怕冷、四肢涼；心有寒，胸悶、臉色蒼白、出冷汗、嘴唇發(fā)青或暗、愛(ài)長(zhǎng)斑；肺有寒，咳嗽、乏力、氣喘、易感冒、出冷汗、怕風(fēng)怕冷、流清涕；同時(shí)，寒凝則滯，所以體寒的人氣血運(yùn)化不暢，易出現(xiàn)淤血、痰濁、氣滯互相“勾結(jié)”的情況，從而導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。

雖然中醫(yī)常有寒濕不分家的說(shuō)法，但在具體表現(xiàn)上，體濕和體寒并不等同。濕氣存于體內(nèi)多表現(xiàn)為身體困重，精神疲乏，頭昏發(fā)蒙等，而體寒是身體內(nèi)有寒氣，包括脾胃虛寒或者肝腎陽(yáng)虛，多以身體怕冷為主要表現(xiàn)。

在中醫(yī)調(diào)理上，針對(duì)不同的體寒，有不同的辨證。對(duì)于陽(yáng)虛生寒的情況，可以參考張仲景的回陽(yáng)救逆名方四逆湯加減使用。

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