文/半夏冬青

喜樂的心乃是良藥

明明睡前沒有喝多少水，但是經(jīng)常一晚上起夜四、五次，特別影響睡眠和情緒。

夏天還好，如果是冬天，不僅容易著涼感冒，有時候一醒來就很難再入睡。

這是怎么回事？真的是腎虛了嗎？

中醫(yī)認(rèn)為腎主水，也就是說，腎中精氣的蒸騰氣化，對于尿液的生成，津液的輸布、排泄和維持體內(nèi)津液的代謝平衡起著主宰和調(diào)節(jié)作用。

腎氣有固攝的作用，有封藏的作用，這個氣會管著小便。如果腎氣虛了，小便就會不由自主地出來，就會尿失禁。

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補腎氣，推薦一個三味藥組成的中成藥，縮泉丸。

這個藥益腎補氣、固澀小便，出自《婦人良方》，已經(jīng)有一千多年歷史了，至今還在流傳。

縮泉丸這名字取得挺有意思的，縮泉，其實就是縮小便的意思。

古人把小便比作泉水，小便多了，尿頻了，縮泉丸可以使尿道縮緊，將小便穩(wěn)穩(wěn)地儲存在膀胱里面。

這個藥對于一般的小兒遺尿也特別有效。

因為腎氣虧虛并不是老年人的專利，有些幼兒由于腎氣未充，會出現(xiàn)小兒遺尿癥。

方中的益智仁，比較辛溫，就是熱性的中藥，可以溫補脾腎二臟，可以溫腎助陽，固腎精，縮小便。

《藥性賦》說，烏藥有治冷氣之理。烏藥辛溫，能夠行氣散寒止痛，配合益智仁的補陽功效，就把體內(nèi)的寒邪給趕走。

進(jìn)入腎和膀胱經(jīng)可以溫暖腎臟，散寒止遺，有效緩解小便頻數(shù)和小兒尿床等問題。

山藥能健脾補虛，滋精固腎，味甘歸脾。只要是虛底子的人，都可以用山藥來保養(yǎng)身體。

縮泉丸是治療腎氣虧虛的經(jīng)典方劑，只要對證，小便清長，起夜多，尿失禁，尿床，憋不住尿等等都可以用。

只有一種情況不可以用，那就是濕熱導(dǎo)致的尿頻尿急尿痛。