肝膽濕熱，基本上了40歲的人，都有遇到過，比如起床后，口苦口又干，有點養(yǎng)生經(jīng)驗的，還會去找個鏡子，舌苔黃膩膩的，舌邊還紅紅的。

雖然看著也不太胖，但是一體檢，居然有血脂高，嚴(yán)重的還有脂肪肝，這都是典型的肝膽濕熱導(dǎo)致的結(jié)果，要知道肝克脾，一旦肝膽濕熱，脾的運化受影響。膽還是輔助脾代謝脂肪，肝膽濕熱可認(rèn)定為脂肪肝的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

另外肝膽濕熱，還會導(dǎo)致膽結(jié)石，肝膽主疏泄，肝主升，膽主降，如果被濕熱纏上，升降失常，就會導(dǎo)致濕熱聚集類似石頭一般有形的物質(zhì)，膽結(jié)石就這么出現(xiàn)了。當(dāng)然這只是造成膽結(jié)石的其中一種因素。

肝膽濕熱嚴(yán)重時，全身皮膚會發(fā)黃，像橘子一樣顏色，也就是大家熟知的黃疸。這也是濕熱導(dǎo)致肝膽疏泄不通，膽汁外溢的結(jié)果。

肝是沉默的器官，小毛病，是不會有任何覺察的。一旦肝出現(xiàn)問題，基本是大病，比如，肝硬化，急性肝炎，這些都會伴隨著肝膽濕熱，導(dǎo)致的，身體發(fā)黃，尿黃，眼睛黃，皮膚黃。

張仲景在《傷寒論》說：“郁熱在里，身必發(fā)黃”，就是指肝膽濕熱。他針對性地創(chuàng)了一個名方：茵陳蒿湯。用來治脂肪肝，膽結(jié)石，黃疸以及急性肝炎等，成為千古名方——一個肝膽濕熱的專方。

茵陳蒿湯配方：茵陳、梔子、大黃

茵陳，清熱除濕，入肝經(jīng)，利膽退黃。常用來治黃疸，除肝膽濕熱。可以用來泡澡，熬湯。但春天的茵陳是最適合入藥，春氣通于肝，叫做綿茵陳，而秋季的叫做花茵陳，只能當(dāng)柴燒，藥用價值不高。如果說天人合一，不但用在人的養(yǎng)生中，對中藥本草也是如此，很多中藥的采摘都講究季節(jié)性，包括我們吃的蔬菜水果。

大黃，這是位沖鋒陷陣的大將軍，可以把腸胃里的陳年垃圾毒素，一舉攻下，排出體外。正是因為它藥力峻猛，雷厲風(fēng)行，所以古人又把大黃稱為將軍，因為治病治大病，就像是在打仗一樣。

大黃不但可以攻腸道里的垃圾，也有退黃作用，好比是以黃治黃，以毒攻毒一樣。配合茵陳一起祛除濕熱，一起退黃解郁。這也是咱們中醫(yī)常用的手段，降濁陰，升清陽，用藥物攻下，通過大小便排出去。

梔子，是個清三焦之火的高手，肝膽位于中焦，肝木生心火，所以波及心肺之火，肝腎同源，也會波及下焦到引發(fā)膀胱之火。所以用梔子這個三焦清火高手，從心肺到肝膽，到腎膀胱一路從上到下，火勢全部殲滅。

這雖然是三味藥，每一藥都抵得過千軍萬馬，怪不得張仲景被稱為醫(yī)圣，實在用藥極簡且高明，從不多余用藥。

這三藥組合的茵陳蒿湯，不僅是千古名方，還成為現(xiàn)代很多肝膽藥的祖方，大多治脂肪肝，肝硬化，膽結(jié)石，黃疸，肝炎之類的肝膽類用藥，都是這三味藥做基礎(chǔ)方。當(dāng)然，這個方子大苦大寒，所以脾胃虛弱的人要謹(jǐn)慎服用。 如果自己熬制，可以加一點生姜大棗，保護(hù)一下脾胃。

以上是我們內(nèi)養(yǎng)的選項。外調(diào)經(jīng)穴的方法，最好也配合，比如找到對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，可按可刮可灸，常疏通。記住內(nèi)養(yǎng)外調(diào)才是中醫(yī)王道。