一、空氣炸鍋烤土豆 - 食材:中等大小的土豆1個、椒鹽2勺、孜然粉2勺、辣椒粉2勺、橄欖油或其他植物油適量。 - 步驟: - 土豆在流水下徹底清洗干凈,用廚房紙巾擦干水分,然后將其放在切板上,用刀在土豆上切出1cm間隔的薄片,注意不要切斷,保持底部連接。 - 在一個小碗中,將椒鹽、孜然粉、辣椒粉和適量的油混合均勻,用刷子將這個混合醬料均勻地涂抹在土豆的每一個切口和表面上。 - 把調(diào)味好的土豆放入空氣炸鍋籃子中,確保土豆站立或側(cè)放以便熱氣流動。 - 設(shè)置空氣炸鍋溫度為180度,時間設(shè)定為30分鐘。中途可以打開炸鍋檢查土豆的烤制情況,必要時可適當(dāng)調(diào)整時間。 二、空氣炸鍋燕麥蛋撻 - 食材:中等大小的紅薯1個、燕麥片一把、白糖3勺、雞蛋2個、牛奶100ml。 - 步驟: - 將紅薯徹底清洗干凈后放入蒸鍋中,蒸熟。蒸熟后取出,去皮,用叉子或土豆壓泥器將紅薯壓成細(xì)膩的泥。 - 在紅薯泥中加入燕麥片和白糖,充分混合均勻后,取一小團(tuán)混合物,放在烤模內(nèi),用手輕壓成蛋撻底的形狀。 - 在一個混合碗中,將雞蛋打散,加入牛奶和剩余的白糖,攪拌均勻后倒入準(zhǔn)備好的燕麥紅薯撻殼中。 - 將烤模放入空氣炸鍋籃中,首先設(shè)置溫度為170度,烤制5分鐘,使撻殼稍微定型。之后,緩慢倒入蛋液,繼續(xù)以同樣的溫度烤制18分鐘,直至蛋液凝固,表面呈現(xiàn)金黃色。 三、空氣炸鍋烤羊肉串 - 食材:羊肉500克、胡椒粉1勺、姜絲適量、洋蔥絲適量、少許鹽、生抽1勺、料酒1勺、燒烤料1勺。 - 步驟: - 將羊肉洗凈后切成2cm左右的塊,盡量保持大小一致以便均勻受熱。 - 在一個大碗中,將切好的羊肉塊、胡椒粉、姜絲、洋蔥絲、鹽、生抽、料酒和燒烤料加入,用手套或勺子混合均勻,讓羊肉充分吸收調(diào)味料,腌制至少10分鐘。 - 竹簽提前用溫水泡10分鐘,防止烤制時燒焦。將腌制好的羊肉塊穿在竹簽上,每串大約4-5塊。 - 將羊肉串平鋪在空氣炸鍋籃中,確保肉串之間有一定間隔。設(shè)定溫度為180度,時間為15分鐘。中途可以翻轉(zhuǎn)一次,確保每面都能烤得金黃可口。 四、空氣炸鍋烤雞胗 - 食材:雞胗500克、姜蒜適量(切末)、料酒1勺、生抽1勺、蠔油1勺、食用油適量。 - 步驟: - 將雞胗清洗干凈,剪去多余的脂肪和筋膜,然后切開或切半,以增加調(diào)味料的吸收面積。 - 在一個碗中,加入料酒、生抽、蠔油、姜蒜末和適量的食用油,混合均勻后加入雞胗,確保每個雞胗都均勻裹上調(diào)味料。腌制30分鐘,讓雞胗充分吸收調(diào)味。 - 將腌制好的雞胗均勻鋪放在空氣炸鍋籃中,盡量保證它們不重疊,以便熱氣可以更均勻地流動。 - 設(shè)置空氣炸鍋溫度為180度,時間設(shè)定為15分鐘??局拼蠹s7-8分鐘后,打開炸鍋翻面,保證兩面都能烤得金黃酥脆。如有需要,可在翻面后刷一層薄薄的油,以增加外皮的酥脆感。 五、空氣炸鍋烤面筋 - 食材:面筋500克、老抽1勺、蠔油1勺、半勺白糖、辣椒面適量、孜然粉適量、白芝麻適量。 - 步驟: - 面筋提前用水泡軟,瀝干水分。用刀在面筋上輕輕劃幾刀,以便更好地吸收調(diào)味料。 - 在一個大碗中,將老抽、蠔油、白糖、辣椒面、孜然粉混合均勻,然后將面筋放入碗中,確保每一塊面筋都均勻裹上調(diào)料。讓其腌制20分鐘。 - 將腌制好的面筋均勻鋪放在空氣炸鍋籃中,避免重疊。撒上一層薄薄的白芝麻增加香味。 - 設(shè)置空氣炸鍋溫度為180度,時間為15分鐘??局七^程中,可以打開炸鍋翻面一次,確保面筋兩面都能烤得均勻。 六、空氣炸鍋南瓜餅 - 食材:南瓜500克、白糖3勺、糯米粉適量(根據(jù)南瓜的水分調(diào)整)。 - 步驟: - 將南瓜去皮,切成塊,放入蒸鍋中蒸熟。蒸熟后,取出放入大碗中,用叉子壓成南瓜泥。 - 在南瓜泥中加入白糖,攪拌均勻。然后,逐漸加入糯米粉,邊加邊攪拌,直到可以揉成不粘手的面團(tuán)。 - 取一小團(tuán)面團(tuán),揉成球形,稍微壓扁成餅狀。所有南瓜餅制作完成后,放在空氣炸鍋籃中,盡量不要重疊。 - 設(shè)置空氣炸鍋溫度為160度,時間為20分鐘。中途可以打開炸鍋,輕輕翻面一次,以確保兩面都能烤得金黃酥脆。 七、空氣炸鍋脆皮土豆球 - 食材:土豆2個(大約500克)、面包糠適量、鹽適量、黑胡椒粉適量、橄欖油適量。 - 步驟: - 土豆去皮,切成小塊,放入鍋中加水煮熟。煮熟后取出,放入大碗中,用叉子或土豆壓泥器壓成泥。 - 在土豆泥中加入適量的鹽和黑胡椒粉,攪拌均勻。根據(jù)個人口味,也可以加入一些細(xì)碎的香草或奶酪提升風(fēng)味。 - 用手取一小團(tuán)土豆泥,揉成球狀,然后滾上一層面包糠,確保外層均勻覆蓋。 - 將制好的土豆球均勻放置在空氣炸鍋籃中,表面噴上一層薄薄的橄欖油。 - 設(shè)置空氣炸鍋溫度為200度,時間為15分鐘。中途可以翻面一次,確保土豆球兩面都能炸得金黃酥脆。 八、空氣炸鍋照燒雞腿 - 食材:雞腿2只、生抽2勺、料酒1勺、蜂蜜1勺、白糖1勺、姜片適量、蒜末適量。 - 步驟: - 雞腿洗凈,用廚房紙巾吸干水分。在雞腿表面和底部劃幾刀,以便調(diào)味料更好地滲透。 - 準(zhǔn)備一個碗,將生抽、料酒、蜂蜜、白糖、姜片和蒜末混合均勻,制成照燒醬。 - 將雞腿放入照燒醬中,確保每一面都均勻裹上醬汁。蓋上保鮮膜,放入冰箱腌制至少30分鐘。 - 將腌制好的雞腿放入空氣炸鍋籃中,表面可以再刷一層腌料。 - 設(shè)置空氣炸鍋溫度為180度,時間為25分鐘??局七^程中,可以再次刷上一層照燒醬,以增加風(fēng)味。 九、空氣炸鍋烤豆腐 - 食材:硬豆腐1塊(約200克)、生抽1勺、蠔油1勺、五香粉適量、辣椒粉適量、橄欖油適量。 - 步驟: - 豆腐切成約1cm厚的片,用廚房紙巾輕輕吸去表面的水分。 - 在一個小碗中,將生抽、蠔油、五香粉、辣椒粉混合均勻,制成調(diào)味汁。 - 將豆腐片均勻涂抹上調(diào)味汁,然后輕輕滾上一層薄薄的面包糠或玉米淀粉,這樣可以增加外皮的酥脆感。 - 將處理好的豆腐片放入空氣炸鍋籃中,表面噴上一層橄欖油。 - 設(shè)置空氣炸鍋溫度為180度,時間為15分鐘。中途可以翻面一次,確保兩面都能烤得金黃酥脆。 菜譜小貼士:
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