PQQ、NMN、輔酶Q10、NAD+都是近年來(lái)備受關(guān)注的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們分別具有不同的生理作用，下面來(lái)了解一下它們的區(qū)別以及聯(lián)合的作用吧。

一、PQQ

PQQ全稱(chēng)為吡咯喹啉醌，是一種類(lèi)維生素的生物活性物質(zhì)，它以其對(duì)身體的許多有益作用而廣受歡迎。PQQ廣泛存在于自然界中，包括許多動(dòng)物、植物和微生物中，如發(fā)酵大豆或納豆、青椒、獼猴桃、歐芹、茶葉、木瓜、菠菜、芹菜、母乳等。

PQQ的生物學(xué)功能主要集中在兩方面，首先它能夠支持線粒體的生長(zhǎng)發(fā)育，刺激人體細(xì)胞快速生長(zhǎng);其次是具有很好的抗氧化性，可以幫助清除自由基，減少細(xì)胞的損傷。這兩大功能使得它在腦健康、心血管健康、代謝功能健康等方面都具有強(qiáng)大的作用。因?yàn)槿梭w自身不能合成PQQ，所以可通過(guò)膳食補(bǔ)充劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，這些補(bǔ)充劑通常是粉末形式，通過(guò)微生物發(fā)酵來(lái)進(jìn)行制備。

PQQ可以增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能。它廣泛參與細(xì)胞內(nèi)氧化還原過(guò)程，促進(jìn)能量代謝和細(xì)胞減少氧化損傷，同時(shí)可以促進(jìn)神經(jīng)元的增生和連接，有助于改善學(xué)習(xí)記憶能力和促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)?？梢詼p輕壓力、縮短恢復(fù)時(shí)間并促進(jìn)生長(zhǎng)因子的釋放。此外，PQQ還可以促進(jìn)血管生成，抗衰老等多種生物學(xué)效應(yīng)。據(jù)研究，PQQ還可以促進(jìn)線粒體健康，從而延緩衰老過(guò)程。

自從1979年被發(fā)現(xiàn)，PQQ就受到了營(yíng)養(yǎng)學(xué)和藥理學(xué)方面的極大關(guān)注。2012年開(kāi)始，陸續(xù)獲得了加拿大衛(wèi)生部（HC）、美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）GRAS認(rèn)證、日本衛(wèi)生勞動(dòng)福利部（MHLW）和歐盟委員會(huì)（ESFA）認(rèn)證。

從功能特性上來(lái)看，PQQ的優(yōu)勢(shì)非常突出，在市場(chǎng)中有較大的應(yīng)用潛力。PQQ能夠支持線粒體的生長(zhǎng)發(fā)育，刺激人體細(xì)胞快速生長(zhǎng)，具備強(qiáng)大的抗氧化性，可以幫助清除自由基，減少細(xì)胞的損傷。它在心血管健康、腦健康、代謝功能健康等方面有強(qiáng)大的作用，主要可以幫助體力恢復(fù)、抗疲勞。

二、NMN

NMN全稱(chēng)為核苷酸二磷酸酯，是維生素B3的一種前體物質(zhì)，可以在細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)化為NAD+。NAD+是一種胞內(nèi)能量分子，可以影響身體的許多基本功能，包括線粒體功能、DNA修復(fù)和細(xì)胞再生。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體內(nèi)NAD+的含量逐漸下降，這會(huì)導(dǎo)致能量代謝下降以及各種與衰老相關(guān)的生理特征。

許多研究表明，NMN可以逆轉(zhuǎn)這種情況，從而帶來(lái)許多健康益處。它可以促進(jìn)體內(nèi)的NAD+水平，從而增強(qiáng)線粒體功能，提高代謝能力，改善血糖水平和調(diào)節(jié)血壓，減少衰老的生理特征，從而使人們感到更年輕、健康和活力。

三、輔酶q10

輔酶Q10為機(jī)體內(nèi)廣泛存在的脂溶性醌類(lèi)化合物，是營(yíng)養(yǎng)心肌和改善心肌代謝類(lèi)藥物。本品具有促進(jìn)氧化磷酸化反應(yīng)和保護(hù)生物膜結(jié)構(gòu)完整性的功能。用于心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全、肝炎、如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎、癌癥的治療，能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。

本品消除半衰期約為34小時(shí)，即血液中藥物濃度或體內(nèi)藥物量減低到一半所花費(fèi)的時(shí)間約為34小時(shí)。

輔酶Q10是臨床上心血管科常用的治療藥物之一，也是最廣泛使用的保健品之一。

四、NAD+

NAD+

NAD +初被發(fā)現(xiàn)是該過(guò)程的重要組成部分，該過(guò)程將食物中的化學(xué)能輸送到細(xì)胞所需的ATP燃料中。新近的研究表明，NAD + 本身就是類(lèi)似于ATP的一種“能 量貨幣”，后者是一種復(fù)雜的有機(jī)化學(xué)物質(zhì)，可提供能量來(lái)驅(qū)動(dòng)活 細(xì)胞的許多過(guò)程。

NAD +也是與能量產(chǎn)生相關(guān)的過(guò)程中的功能性信號(hào)分子，包括PARP-1和瑟土因。當(dāng)發(fā)生DNA損傷時(shí)，PARP-1會(huì)消耗大量的NAD+，從而導(dǎo)致能量產(chǎn)生減少。此外，高水平的NAD +可以激活沉默調(diào)節(jié)蛋白，使它們能夠進(jìn)行新陳代謝和壓力保護(hù)反應(yīng)并有助于延年益壽。

NAD+功效

人們可以通過(guò)幾種補(bǔ)充N(xiāo)AD+的前體物質(zhì)的途徑， 來(lái)提升體內(nèi)NAD+的水平。現(xiàn)有的研究數(shù)據(jù)表明，NAD+總共有NMN（煙酰胺單核苷酸）、NA（煙酸）、NAM（煙酰胺）、NR（煙酰胺核糖）、Trp（色氨酸）這5種前體物質(zhì)，能轉(zhuǎn)化為NAD+。

NAD+的五種前體

通過(guò)補(bǔ)充N(xiāo)AD+前體，可增加NAD+的生物合成，從而增加體內(nèi)的NAD+水平。因此，NAD+前體補(bǔ)充劑也代表了一種潛在的減緩衰老和改善年齡相關(guān)疾病的治療策略

五、PQQ和輔酶Q10的區(qū)別

PQQ作為一種細(xì)胞活力肌齡黑科技，可以幫助細(xì)胞生成新的線粒體，提高線粒體能量產(chǎn)生的效率，從而有助于改善皮膚質(zhì)量，減緩皮膚衰老。同時(shí)，PQQ也具有抗氧化和抗炎作用，能夠減少自由基的損害，保持肌膚健康狀態(tài)。輔酶Q10則被廣泛應(yīng)用于心腦血管疾病的治療和預(yù)防中。輔酶Q10可以促進(jìn)心臟健康，提高能量產(chǎn)生的效率，從而有效地緩解各種心肌問(wèn)題，預(yù)防心血管疾病。輔酶Q10同時(shí)還具有抗氧化和抗炎作用，能夠保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，防止動(dòng)脈硬化和血栓形成。

PQQ二鈉鹽是一種芳香族雜鄰醌，被定義為繼維生素B12之后的一種新型B族維生素。2012年左右，先后在美國(guó)FDA、加拿大衛(wèi)生部、日本、歐盟、中國(guó)作為新型功能性食品原料，具備抗氧化、抗衰老、提高人體免疫力等作用，是一種安全的食品原料。目前市面上常見(jiàn)的PQQ補(bǔ)充劑產(chǎn)品主要針對(duì)腦健康、助眠、口服美容等方面，常與MNM、輔酶Q10等各類(lèi)原料配合使用。

PQQ的抗氧化能力是維生素C的7.4倍，在同等功效下，PQQ二鈉鹽需要的添加量可能只是維生素C的1/10到1/100。因?yàn)镻QQ有更強(qiáng)的熱穩(wěn)定性。

六、PQQ、NMN聯(lián)合輔酶Q10的作用

當(dāng)這三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)聯(lián)合使用時(shí)，可以互相協(xié)同作用，進(jìn)一步增強(qiáng)身體的免疫力、促進(jìn)細(xì)胞再生和修復(fù)，延緩衰老進(jìn)程。例如，PQQ和NMN可以互相促進(jìn)，提高細(xì)胞內(nèi)NAD+水平，從而增強(qiáng)細(xì)胞代謝能力，在預(yù)防衰老、肝臟保健等方面有顯著的作用。輔酶Q10和PQQ也可以相輔相成，進(jìn)一步增強(qiáng)心血管功能，提高氧化還原酶的活性，防止脂質(zhì)過(guò)氧化等。

值得一提的是，PQQ和NMN之間的關(guān)系不僅止于它們的特性和功能。研究表明，PQQ可以增強(qiáng)NMN的作用效果，使其更容易被細(xì)胞吸收，提高其生物利用度。因此，許多人將這兩種物質(zhì)搭配使用，以獲得最佳的健康效果。

總之，PQQ、NMN和輔酶Q10的聯(lián)合使用可以實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的多方面平衡，幫助身體維護(hù)正常的生理功能，達(dá)到更好的健康保健效果。