今天我們聊聊“中醫(yī)治未病”。

“治未病”是中醫(yī)的一個重要的治療特色、也是一種靈魂性的治療內(nèi)涵，是中醫(yī)對于疾病的預防所采取的必要的調理、適度的干預、良性的引導等綜合管理健康的理念。

最早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“不治已病治未病，不治已亂治未亂”，“夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”這是明確提出了“不治已病治未病”的重要理念。古神醫(yī)扁鵲就曾說他的哥哥醫(yī)術比他還厲害，為啥？因為他哥哥善于“治未病”！在疾病沒發(fā)作之前，就控制住了疾病發(fā)作的苗頭、消滅了疾病的不良誘因，讓疾病無法生發(fā)、無法害人，您說是不是很厲害？

唐代名醫(yī)孫思邈指出“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”，講的就是：可以在人未生病前先預防，叫“上工治未病”。能做到中醫(yī)“治未病”的醫(yī)生是古圣先賢眼中的“上工”，是最好的醫(yī)生的一種職業(yè)狀態(tài)。

中醫(yī)治未病，包括未病先防、既病防變、瘥后防復三個方面，如下：

一、未病先防：在未出現(xiàn)疾病征兆的時候要注意有意識的去預防疾病的發(fā)生，聰明的人會重視養(yǎng)生，如通過日常生活中合理的飲食調控、改善不良的生活方式、正確疏導生活和工作壓力、保持健康的作息規(guī)律、保持輕松舒暢的心情、保持積極樂觀的心態(tài)等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講到“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”，“恬淡虛無，真氣從之”，“形與神俱，病安從來”，講的就是這個道理。此外，過午不食、食無求飽、節(jié)制情志，適量練習八段錦、太極拳、五禽戲、氣功、站樁等，這些都是很好的養(yǎng)生防病的方法。

二、既病防變：如果不幸身體患病了，各種不舒服癥狀出來了，要及時就醫(yī)進行早期干預，防止疾病由表入里，由淺入深，由輕變重。醫(yī)圣張仲景強調：“若人能養(yǎng)慎，不令邪風干忤經(jīng)絡；適中經(jīng)絡，未流傳臟腑，即醫(yī)治之。四肢才覺重滯，即導引、吐納、針灸、膏摩、勿令九竅閉塞?！边@時候如果能夠正確運用中醫(yī)中藥，進行早期干預，既病防變，可以有效改善各類疾病的臨床癥狀、遏制疾病進展，使患者盡早恢復健康。

三、瘥后防復：是指在大病重病之后，要注意執(zhí)行進一步康復，以防止復發(fā)。比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“食肉則復，多食則遺，此其禁也”，是指發(fā)熱病退燒后，不要急于吃肉食。對于嚴重疾病，當病情穩(wěn)定后，要堅持采取措施進行中醫(yī)藥干預，防止疾病復發(fā)，從而促進身體進一步康復。

朋友們，學會了嗎？記住了么？