亦舒說，有得有失，才是人生，切勿憤憤不平。

其實(shí)，人生也是這樣的，永遠(yuǎn)都有得失成敗，也永遠(yuǎn)都有是非恩怨。

所以，如果自己總是憤憤不平，以至于把自己搞得心神俱疲的話，未免太過愚笨了。

真正開竅的人，一定是能夠做到拿得起放得下的，認(rèn)為人生不過是“得與失”，“成與敗”的集合。

所以，既然有得有失，有成有敗，那么就沒必要讓自己變得耿耿于懷，錙銖必較。

只有這樣，我們才能夠拿出一種更加從容的，自得的狀態(tài)和姿態(tài)，去迎接屬于自己的美好人生。

保持物質(zhì)簡單

生活當(dāng)中，一個(gè)人之所以會過得很累的原因，是因?yàn)榭偸侨菀赘鷦e人對比這個(gè)，攀比那個(gè)。

然后，什么事情都會想到關(guān)于自己的面子，于是總是容易為了爭個(gè)輸贏，為了比個(gè)高下，不斷地消耗自己能量。

其實(shí)這種消耗，說白了就是一種浪費(fèi)，就是純粹的多管閑事。

一個(gè)人若是總盯著別人的生活，老是容易被別人影響到自己的情緒和心態(tài)的話，就會在各種各樣的經(jīng)歷當(dāng)中，拖累自己，拖垮自己。

真正聰明的人，一定會讓自己不要羨慕嫉妒恨，更不要輕易活在別人的眼光和評價(jià)當(dāng)中。

畢竟，在這個(gè)世界上，真正能夠給到自己幸福的，能夠善待自己的，最好的對象永遠(yuǎn)是自己。

所以，與其羨慕別人過得比自己好，不如專注自己的個(gè)人發(fā)展和成長。

甚至可以說，避免盲目沖動的攀比，讓自己在生活當(dāng)中放下不切實(shí)際的得失心，物質(zhì)簡單，簡單生活。

這樣，我們的精神世界才會越來越豐盈，心靈才會變得更自由自在。

山下英子說：

扔掉一件無用物，就多一點(diǎn)空間；扔掉一件多余物，就少一份負(fù)擔(dān)；扔掉一件廢物，就恢復(fù)一絲清爽。

讓自己的生活物質(zhì)變得簡單一點(diǎn)，然后我們才能夠不需要浪費(fèi)更多的時(shí)間和能量，去管理這些東西。

但自己擁有了更多的時(shí)間和精力，然后用來慢慢提升自己的精神成長，滋潤自己心靈的話，日子一定會過得更加的輕松，淡定。

作家朱凌說：

“將自己的生活沉浸在不斷與他人比較的困境中，是一種痛苦，更是一種悲哀?！?/strong>

生活當(dāng)中，一定要留給自己足夠的精神上的成長，能夠讓自己在安安靜靜地獨(dú)處當(dāng)中，學(xué)會梳理自己的思緒，沉淀自己的智慧，成長自己的格局。

然后，哪怕生活物質(zhì)再簡單，人生也能夠過得更加的從容，甚至是知足快樂。

保持欲望簡單

想起長詩《神曲》的一句話：

“盲目的貪欲煽動著人們，到后來卻永遠(yuǎn)使人們受著酷刑?！?/strong>

人應(yīng)該在對待欲望的過程當(dāng)中，保持清醒，保持理性，保持克制的狀態(tài)。

畢竟，如果一個(gè)人的欲望太多，太大，也太強(qiáng)烈的話，其實(shí)靠個(gè)人的能量去整理也好，消化也罷，是不可能的。

如果自己固執(zhí)地去對待的話，只會讓自己變得更加的內(nèi)耗，心神俱疲。

到最后，自己非但不是在控制欲望，而是淪為了欲望的奴隸，這樣的話，日子一定會過得越來越疲憊和雞飛狗跳的。

欲望簡單的人，其實(shí)是非常聰明的，甚至是非常有智慧的，因?yàn)樗麄兌弥挥袑⒍嘤嗟挠Y選出來，甚至是直接放棄掉。

然后，自己才能夠卸下掉精神上的負(fù)累，避免了陷入長期的自我內(nèi)耗當(dāng)中。

那些真正厲害的人，一定會讓自己專注于更值得的事情上，更有意義的東西上面。

然后，讓自己學(xué)會深耕，學(xué)會保持著平淡的心態(tài)，平靜的狀態(tài)，讓自己在人生當(dāng)中過得越來越從容和自得。

停止精神內(nèi)耗

其實(shí)，一個(gè)人治愈自己精神內(nèi)耗最好的方式，就是讓自己活得簡單。

如果一個(gè)人總是想要得到這個(gè)，想要擁有那個(gè)，甚至一定要比所有人都過得好，都能夠高人一頭的話。

那么，其實(shí)自己的日子會過得越來越疲憊的，因?yàn)槟銓⑺械臅r(shí)間和精力，都放在了別人身上，唯獨(dú)遺忘了自己。

山下英子在《斷舍離》里寫道：

想要讓生活變得快樂，最有效的途徑就是扔掉那些“不需要、不合適、不舒服”的東西。

所以，一個(gè)開竅的人，一定會讓自己在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中變得越來越簡單，越來越勇敢地去丟掉那些不需要的，不合適自己的，尤其是那些讓自己感到不舒服的東西。

然后，在平平淡淡的，平平靜靜的生活當(dāng)中，停止精神內(nèi)耗，回歸心靈上的成長，精神上的滋養(yǎng)。

如此，讓自己變得越來越沉穩(wěn)，隨性，愜意。