掉牙和壽命有關(guān)？60歲牙齒剩多少顆算正常？自檢一下你達標(biāo)沒

老老樹皮 2024-03-09 發(fā)布于美國

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王大爺這幾天閑來無事，與鄰居們聊天時聽說了一個引起他內(nèi)心好奇的話題：掉牙和壽命有關(guān)？這讓他開始思考起牙齒健康和壽命之間是否存在著某種聯(lián)系。他意識到自己已經(jīng)60歲了，但對于年齡與牙齒數(shù)量之間的關(guān)系卻一直沒有清晰的認(rèn)識。于是，他決定去找當(dāng)?shù)氐目谇粚＜覄⑨t(yī)生，請教一下。

掉牙和壽命有關(guān)？60歲牙齒剩多少顆算正常？自檢一下你達標(biāo)沒

王大爺來到了劉醫(yī)生的診室，誠懇地向劉醫(yī)生詢問：“醫(yī)生，我聽說掉牙和壽命有關(guān)，這是真的嗎？”劉醫(yī)生微笑著點了點頭，解釋道：“是的，牙齒健康與壽命確實有一定的關(guān)聯(lián)。許多研究表明，牙齒健康狀況良好的人，其預(yù)期壽命可能會更長。”

王大爺聽了劉醫(yī)生的回答，心中更加好奇：“那么，我現(xiàn)在60歲了，您認(rèn)為我的牙齒數(shù)量應(yīng)該是多少才算正常呢？”劉醫(yī)生思索片刻后回答道：“根據(jù)國際口腔醫(yī)學(xué)界的一個公認(rèn)原則，人在80歲的時候至少要有20顆正常牙齒才算健康。換句話說，60歲時應(yīng)該有相對應(yīng)的牙齒數(shù)量?！?/span>

王大爺聽了劉醫(yī)生的解釋后，心中對于自己的牙齒健康有了更清晰的認(rèn)識。他意識到，要保持牙齒健康，除了日常的口腔衛(wèi)生護理外，定期的口腔檢查和及時的治療同樣重要。于是，他決定要更加注意自己的口腔健康，積極預(yù)防和治療可能出現(xiàn)的問題，以保證自己健康的牙齒數(shù)量。

01牙齒數(shù)量和壽命有關(guān)

牙齒的數(shù)量對于人的壽命有著潛在的影響，這并非是一種迷信，而是有著科學(xué)依據(jù)的觀點。多項研究表明，牙齒的健康狀況與壽命之間存在一定的關(guān)聯(lián)。例如，根據(jù)第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，在我國65-74歲的老年群體中，約有80%存在著牙齒缺失的問題。

而且，丹麥的研究發(fā)現(xiàn)，相較于保留至少20顆牙齒的老年人，完全牙齒脫落或僅剩少于10顆牙齒的老人，在5年內(nèi)的健康風(fēng)險分別增加了2.81倍和2.13倍。這些數(shù)據(jù)都暗示著，牙齒數(shù)量的減少可能會影響個體的健康狀況和預(yù)期壽命。

02牙齒掉落的主因

牙齒掉落的主要原因并非僅僅是年齡增長，而是與口腔健康密切相關(guān)。實際上，牙齒脫落往往是由于齲齒和牙周疾病所致，這兩者是導(dǎo)致牙齒喪失的主要因素。

牙周疾病包括牙齦炎、冠周炎等，患病率高達80%以上。當(dāng)這些口腔問題未得到及時治療時，可能會導(dǎo)致牙齒松動、脫落甚至需要拔除。

齲齒則是引發(fā)牙齒脫落的另一主要原因，隨著年齡增長，唾液腺萎縮，口腔干燥，自潔作用減弱，使得牙齒更容易受到牙菌斑的侵蝕，最終導(dǎo)致齲齒和牙髓炎等病變，進而加速病牙與正常牙的脫落。因此，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、定期進行口腔檢查和及時治療口腔問題，是預(yù)防牙齒脫落的關(guān)鍵措施。

03六十歲后牙齒剩多少算正常？

在國際口腔醫(yī)學(xué)界，有一個公認(rèn)的“80/20”原則，人在80歲的時候至少要有20顆正常牙齒才算是健康的狀態(tài)。因此，按照這個標(biāo)準(zhǔn)來看，60歲時至少應(yīng)保留20顆牙齒才算是正常的。保持健康的牙齒對于整體口腔健康和生活質(zhì)量至關(guān)重要。

04如何保護牙齒？

定期刷牙：每天至少刷牙兩次，早晚各一次，使用牙線或牙線棒清潔牙縫，保持口腔清潔。

控制飲食：減少攝入高糖、高酸、高碳水化合物的食物，少吃甜食、零食和飲料，避免咀嚼硬食物。