咱們這人上了年紀(jì)就像那老舊的鐘表，各種問(wèn)題慢慢露頭，血壓高就是其中一個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題。不過(guò)，得說(shuō)，血壓高的老人家要多留心自己的腿腳，別以為血壓高就只是頭疼腦熱的小事。

血壓高這事。血壓高，醫(yī)學(xué)上叫高血壓，是指血管內(nèi)的血液壓力長(zhǎng)期偏高，給心臟和血管帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)。這東西可不是小事，長(zhǎng)期下來(lái)，對(duì)心臟、大腦、腎臟等重要器官造成損害，風(fēng)險(xiǎn)大得很。


腿腳，為啥血壓高的老人要特別注意腿腳呢？其實(shí)呢，腿腳的狀況可以反映出血液循環(huán)的好壞，而血壓高的人血管彈性差，血液循環(huán)容易出問(wèn)題。特別是腦血管，一旦出了問(wèn)題，后果嚴(yán)重。所以，腿腳上的這些小細(xì)節(jié)，可是提前預(yù)警信號(hào)。

咱們數(shù)數(shù)這三個(gè)癥狀：


腿腳水腫：腿腳特別是腳踝處開(kāi)始水腫，按下去凹陷不容易回彈。這可能是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，血壓高的人更要注意。


行動(dòng)不便或感到乏力：如果發(fā)現(xiàn)平時(shí)走幾步路就感覺(jué)腿沉重，或者上下樓梯比較吃力，這也可能是血壓高影響到血液循環(huán)，進(jìn)而影響到腿部肌肉的供血。


腿腳冷感或麻木：這可能是血液供應(yīng)不足導(dǎo)致的。血液循環(huán)不好，腿腳得不到足夠的血液供應(yīng)，就會(huì)感到冷或者麻木。

血壓高的老人們，如果你的腿腳出現(xiàn)了以上任何一種癥狀，千萬(wàn)不要掉以輕心。這可能是你的身體在向你發(fā)出腦出血的警告信號(hào)。腦出血，那可是大事，一旦發(fā)生，恢復(fù)起來(lái)難，后果嚴(yán)重。


咱們得怎么辦呢？首先，發(fā)現(xiàn)上述癥狀，立刻去醫(yī)院檢查，別耽擱。其次，平時(shí)就要控制血壓，堅(jiān)持合理飲食，少鹽少油，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。還有，定期去醫(yī)院檢查血壓，了解自己的身體狀況，做到心中有數(shù)。

血壓高的老人家們，多留心自己的腿腳。這不僅僅是為了走路方便，更是為了你的腦血管，為了你的健康。記住，預(yù)防總比治療來(lái)得好，一旦有異常，及時(shí)就醫(yī)，別讓小問(wèn)題變成大麻煩。#記錄我的2024#