（一十六）：

1.純的艾草油有抗菌消炎、活血化瘀、促進體內(nèi)氣血循環(huán)的作用，它可以快速打開經(jīng)絡(luò)的閥門，打開瘀堵的開關(guān)，但是純的艾草油價格很貴。如果現(xiàn)在沒有艾草精油，我們自己先拿橄欖油和艾草，按照老師教的方法來做一做。

注意一點，大家不能因為沒有艾草油就不做八脈貫通法。

2.針對于糖尿病，首先要做到的就是打通經(jīng)絡(luò)的瘀堵，讓氣血循環(huán)起來。拍八窩就是打通瘀堵，因為八窩就是藏毒的窩，把八窩打通，就是把全身經(jīng)絡(luò)打通，氣血就可以暢通無阻貫穿于全身。

艾草藥油是功不可沒的，艾草藥油可以快速打開經(jīng)絡(luò)的閥門，讓瘀堵的邪毒及時排出。

3.像糖尿病，不一定非要去打壓血糖，一定要把血糖的數(shù)值降到一個最佳的標準，這種情況下，如果去打壓它，一旦血糖反彈，危害反而會更大。

對于糖尿病的一個兩全的方法，就是把經(jīng)絡(luò)打通，讓氣血循環(huán)通暢，與它和平共處，化糖為友。

4.“不通則痛”可以成為人體疼痛的總病機，而“不通”的原因大多數(shù)都是“瘀堵”，各種痛癥的調(diào)理是以“通”為主，去痛的關(guān)鍵也是祛瘀、行氣活血，最后受到“通則不痛”的獨特效果。

5.骨關(guān)節(jié)止痛小妙招：

用艾草10克，花椒3克，食用鹽3克，放在一個玻璃瓶里，倒入白酒，白酒沒過艾草即可，密封保存三天。

每天在疼的關(guān)節(jié)處涂抹，可快速止痛。

6.案例回顧：女，72歲，患有冠心病十多年，同時還伴有房顫、早搏、心絞痛，血壓忽高忽低，還有腦動脈硬化的問題，肺也不好，有咽炎和支氣管炎。憋得喘不過氣，一到天冷的時候咳嗽氣喘就上不來氣。常常因為氣不夠用，睡覺時被憋醒，整天昏頭昏腦，渾身難受。這幾天做八脈貫通法拍八窩，渾身有勁，眼睛明亮，氣管舒服多了，喘氣不費力，咳嗽也減少了，主要心臟的問題也明顯減輕，心絞痛這幾天也沒有再犯，心慌、房顫的癥狀明顯的減輕，感謝陳老師。想麻煩老師，幫大家找找，有沒有純的艾草油。

案例解答：對于大家來說，能買到純的艾草藥油不是一件容易事，陳老師會想辦法，能不能找到純正的艾草藥油的廠家，有消息會在節(jié)目中告訴大家。中醫(yī)對慢性支氣管炎的防治在臨床上是分型的，用藥有所加減。對于一些慢性病，發(fā)展到后期，血瘀的情況會更加明顯和嚴重。根源是血瘀，所以我們在調(diào)理呼吸系統(tǒng)問題時，八脈貫通法當中拍八窩，重點拍打肘窩，肘窩是肺經(jīng)的循行路線，瘀在肺經(jīng)，就要把肺經(jīng)瘀堵打通。飲食方面，平時可以多吃點蘇子粳米粥。

食材：粳米、蘇子。

做法：把蘇子洗凈搗碎，加水煎煮30分鐘，過濾去渣后，加入粳米一起煮粥食用，每天早晚各吃一次。

這個食療方有止咳平喘、降氣化痰的作用。

（一十七）

血瘀除凈不得病

1.大多數(shù)問題都因為瘀堵，究其原因，是因為五臟經(jīng)絡(luò)中氣血瘀堵而引起的。所以說，要保證身體健康，就要保證五臟“通”。王清任調(diào)理問題的方法，實際上就是通經(jīng)絡(luò)、通臟腑的瘀堵，虛了補，多了瀉，堵了通，扶弱抑強，使臟腑瘀堵打通，氣血暢通恢復(fù)平衡狀態(tài)，達到正常的生理功能。

2.生活中有5個習慣對肝臟的影響比較大。

習慣1：脾氣暴躁。

習慣2：過量飲酒。

習慣3：久視傷肝。

習慣4：過補傷肝。

習慣5：熬夜。

3.如果是肝經(jīng)瘀堵嚴重的，在拍八窩的時候，要重點拍髀窩和拍腋窩。中醫(yī)講肝膽相照，肝膽經(jīng)能維持肝臟系統(tǒng)循環(huán)的功能，經(jīng)常敲打可以刺激肝臟的排毒、排瘀。有艾草油的人群可以重點涂抹這兩個窩，加強肝膽經(jīng)的通瘀速度。而且通瘀化瘀不是一天兩天就能夠達到的，一定要堅持每天都要拍打。

4.案例回顧：女，54歲，有耳鳴的問題，有時候一躺下耳朵就嗡嗡的響，嘗試了打吊瓶、吃藥等各種辦法，有一些效果，但還是會經(jīng)常犯。后來耳鳴加重了，一直反反復(fù)復(fù)?？赡艹蕴嗨幜耍敢渤詨牧?。時間久了，聽力下降。后來做拍八窩，這幾天拍完以后，耳屎和眼屎都多了，耳朵嗡嗡響的聲音確實小點兒了，都好轉(zhuǎn)了。想問問陳老師，艾草油到底什么時候能有，想給自己備點。

案例解答：最近陳老師在幫助大家聯(lián)系有純艾草油的廠家，爭取以最優(yōu)惠的價格，讓大家都能用上?，F(xiàn)在很多中老人群都有耳鳴的情況，每天耳朵里嗡嗡的，整個人心情很煩躁。在中醫(yī)里，這種情況被稱為“耳閉”，字面上理解其實就是耳朵閉塞了，耳竅不通。耳竅不通的原因其實就是氣通不過去，有瘀了。把血瘀清除了，氣能過去的時候，耳鳴自然而然就好了。所以，針對有耳鳴的人群，一定要堅持拍八窩，拍的時候由重到輕，再由輕到重，一定要用上純正的艾草藥油，效果會更加顯著。有耳鳴的人群，教大家一個按摩的穴位，聽宮穴，在耳屏前的凹陷處。用中指或食指指腹進行按壓、揉，按壓的時候稍微張開嘴，按揉的時候會有酸脹感。按壓之前在聽宮穴上涂抹上艾草藥油，效果會更好。

（一十八）

艾草解寒瘀

1.真的蘄艾能檢測出側(cè)柏酮這種成分，能夠起到散寒除濕、活血通絡(luò)這樣的作用。但是在普通的艾草里是檢測不出來這種成分的。

2.純的艾草油倒在手上能感覺到很濃稠，但是不黏糊，很清爽，一股濃濃的艾草香。用手輕輕推開之后，它很快就透過皮膚被吸收了，滲透性是非常強的。涂抹艾草油后再去拍八窩，就會覺得血好像一下就通過去了。

3.只要是心臟堵了，從臉上就能看出來。中醫(yī)講：五臟各有其華，心其華在面。也就是說，我們可以從面部色澤的變化，判斷心臟的功能和氣血盛衰的情況。

1、紅臉的人容易瘀。

2、嘴唇紫暗的人容易瘀。

3、臉色發(fā)暗的人容易瘀。

一旦心臟有血瘀的情況了，如果你想單純的養(yǎng)心、護心，多吃桂圓、大棗、蓮子。但是這些只是食療，內(nèi)外結(jié)合通瘀堵是必須提上日程的。

4.中醫(yī)講，心臟病屬于“胸痹”范疇。這個“痹”字，是“不通”的意思。也就是說胸中有瘀堵，經(jīng)絡(luò)不通，氣血運行不暢出現(xiàn)的一系列病癥。除了先天的，老年人居多，因為老年人的氣血虛弱，經(jīng)絡(luò)瘀堵嚴重。

5.王清任的傳世名方中，調(diào)理心臟最好的就是血府逐瘀湯。

現(xiàn)代人發(fā)現(xiàn)，血府逐瘀湯能調(diào)理一切胸中瘀血，瘀血只要一化掉了，人就沒有了疲勞感，身體狀況是完全不一樣的。最令人驚訝的是，兩種相反的病癥，它的調(diào)理結(jié)果一樣好。

6.案例回顧：女，冠心病，之前得過一次心梗，血管堵塞的比較多，但是不能每個地方都支上，就先做了兩個支架。心臟問題也沒解決，心還是哆嗦，早上起來心慌，手就沒有勁兒。膽子特別小，突然有點動靜，這心就不舒服。自從心臟不好，吃辣椒都犯病，剛開始以為是胃辣的難受，后來發(fā)現(xiàn)也不是胃疼，是心絞痛。從肩膀一直疼到后背，疼的不行，趕緊吃上速效救心丸才行。后來學著做八脈貫通法拍八窩，沒想到，效果真是好。重點拍腋窩，剛開始拍覺得有點疼，后來就習慣了。心臟真比以前舒服了，那種心哆嗦的感覺沒有了，跳的有勁兒了。沒買到那種純度特別高的艾草藥油，希望陳老師想想辦法。

案例解答：心梗是一個非常危險的問題。中醫(yī)講，氣虛血瘀，屬于胸痹的范疇。平時要多注意，保持良好的心態(tài)，有充足的睡眠，盡量少吃大魚大肉這樣的東西。艾草油這個事，這兩天就會有消息，有了艾草油之后一定要用上。因為寒則凝滯，濕則生痰，痰凝瘀滯，形成血瘀。拍八窩的時候加上艾草油，對于嚴重的血瘀病人，它能加快疏通血瘀的效果，散寒除濕。沒有寒濕，溫通血脈，血脈通了，不瘀堵，不用再擔心心?；蛘呤窃僮鲋Ъ艿膯栴}了。

（十九）

1.我們平時用的艾草油，用的艾草都是晾曬之后的干艾草，實際上做純正艾草油的，得是新鮮的艾草，一定要選蘄春的艾草，蘄艾可以說是艾草的王者。

普通的艾草，植株都比較矮，而且艾葉的顏色比較深，葉子也比較薄，味道很淡。蘄艾不是，它的植株非常高大，有的能長到一米五到兩米以上。蘄艾的葉子是碧綠色的，非常肥厚。最主要的是，蘄艾的艾香非常奇特，有點兒像薄荷的味道，但是還不完全是，隨風可以飄出兩里遠，留香時間也很持久，當?shù)厝硕紩霭菹隳?，夏天放在孩子的床邊，蚊子都不敢靠近孩子?/p>

2.調(diào)理風濕骨病一定要找到發(fā)病的根源，風寒濕邪的入侵，只是發(fā)病原因。根源在經(jīng)絡(luò)的瘀堵，風寒濕邪入侵之后，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)閉阻不通，形成瘀堵，痛則不通，通則不痛。

3.風濕骨病是腎經(jīng)瘀堵，跟腎經(jīng)瘀堵有關(guān)的癥狀：

腰膝出現(xiàn)酸痛感

身體腫脹、失眠

精神萎靡、健忘

脫發(fā)、白發(fā)和耳鳴

如果只是出現(xiàn)癥狀，不嚴重，只需要拍八窩，涂抹上艾草油，重點拍打腘窩就可以了。

如果已經(jīng)發(fā)展成實質(zhì)性的問題了，就要給身體內(nèi)部進行通瘀。

4.案例回顧：男，學習拍八窩12天。腎不好，得腎炎好幾年了，之前是有一次突然尿血，到醫(yī)院檢查是腎炎。后來經(jīng)常腿腫，一直到今年年初，感覺身上總沒有勁，檢查腎功能，結(jié)果有腎衰的跡象。后來開始拍八窩，到7、8天的時候，見到效果了，發(fā)現(xiàn)早上起來的時候，腿腫有點兒消了。老伴做了艾草藥油，就涂抹艾草藥油之后再拍，效果確實更好，今天用到12天了，明顯能看出來腿消腫了，這兩天利尿消腫的藥沒怎么吃，現(xiàn)在用手一按，坑基本沒有了。老伴想要湖北蘄艾制作的艾草藥油，自己熬的艾草藥油不夠純，太麻煩了。麻煩陳老師幫忙訂上10瓶。

案例解答：艾草藥油正式報名還沒有開始，要是實在不踏實，就先去找群主報個名。這種身體情況，只能用純正的艾草藥油，市面上的東西不能亂用，腎臟本身代謝排毒能力就差，純正的艾草藥油低毒，幾乎沒有任何的毒副作用。這回給大家準備的是純正的古法炮制的蘄艾做的艾草藥油，包括兩三歲的小孩都完全可以用，因為它沒有任何的毒副作用，所以，即使腎臟的代謝能力再差都沒有問題。另外，腎臟上的病比較重，主要瘀在腎經(jīng)。單純靠拍八窩治好這么嚴重的腎病不是很現(xiàn)實，建議在拍八窩的同時，把王清任的血府逐瘀湯配合上，效果會更好一些，能把病情穩(wěn)定住。

（二十）

1.肺瘀最典型的表現(xiàn)，就是有沒有痰。年紀一點一點大了之后，會發(fā)現(xiàn)并沒什么問題的時候，也會有痰了，年紀越大痰越多，說明肺內(nèi)有瘀堵了，而且歲數(shù)越大，瘀堵越明顯，這說明年紀越大的人越容易產(chǎn)生瘀堵。

2.肺如果出現(xiàn)了瘀堵，除了有痰的表現(xiàn)之外，它還會有下面一些癥狀表現(xiàn)。

第一個，從肩膀到胳膊到大拇指，出現(xiàn)像疼痛、麻木、酸脹、發(fā)冷等這樣的情況。

第二個，氣短、咳嗽、咳喘，鼻塞、流鼻涕等這些情況，經(jīng)常會出現(xiàn)類似于感冒的癥狀。

第三個，皮膚病。當肺經(jīng)不通的時候，能夠引起皮膚的疾患，比如各種各樣的皮膚過敏出現(xiàn)的皮膚病、風疹等。

第四個，排便困難，嚴重時還會出現(xiàn)便秘。

3.肺要是瘀堵了，它的藏污口在肘窩，肘窩是心經(jīng)、心包經(jīng)和肺經(jīng)三條陰經(jīng)循行的部位，因此拍打肘窩可以疏通三條經(jīng)脈的氣血，散瘀排邪。拍打肘窩還可以進行行氣活血散瘀，可以調(diào)理痰濕蒙蔽肺竅引起的嗜睡、乏力等癥狀。

4.八脈貫通法的第一步就是拍八窩，肺經(jīng)瘀堵的人一定多拍肘窩，把痰濕之邪排出體外，肺經(jīng)瘀堵打通，讓氣血循環(huán)暢通。古人把時辰歸經(jīng)已經(jīng)總結(jié)給后人，夜晚的3點到5點是肺經(jīng)當令，人的氣血在夜里3點到5點，也就是寅時，開始沖擊肺經(jīng)，所以此時如果出現(xiàn)癥狀，我們通常要考慮到肺出現(xiàn)問題。

5.涂抹艾草油，對通肺經(jīng)效果是非常好的，因為艾草油可以散寒除濕，肺經(jīng)瘀堵是因為痰濕瘀堵經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血不通，艾草油就能快速打通瘀堵在肘窩的寒濕之邪。

6.案例回顧：男，60歲，用上艾草油拍八窩，效果真好。有肺氣腫，喘不上氣來，憋得難受，一動就喘。自從做了八脈貫通法，還自己熬制了艾草油，用上艾草油之后，對肺氣腫真有效果，感覺靜坐的時候不覺得憋悶了，連活動也覺得不那么喘了，這幾天睡覺的時候能平躺了，不用坐著睡了。這次老師能聯(lián)系到純的艾草油真是太好了，既省錢又省力，一定得定上。

案例解答：老師做這件事的目的就是讓大家都用上純艾草油，即省錢，又省力，還能給大家調(diào)理身體上的問題。關(guān)于肺氣腫的原因，中醫(yī)認為，肺氣虛弱后，肺的宣發(fā)與肅降的功能也都弱了，肺主皮毛，肺氣弱了，皮毛功能就弱，那么肺的壓力就會增大，從而出現(xiàn)咳喘。因為肺的宣發(fā)功能弱了，肺就無法把水濕宣發(fā)出去，水濕越來越多就會形成痰，肺的肅降功能弱了，無法把這些痰排出去，這樣肺和氣管里面痰越來越多，阻礙氣血的運行，進一步發(fā)展形成血瘀。這些痰瘀都會讓肺部腫脹，形成肺氣腫。肺氣腫簡單來說就是肺里面塞滿了垃圾，這些垃圾沒有被及時清除，堵在了肺泡，阻塞了氣道，所以會腫大，產(chǎn)生了氣喘、咳嗽、吐痰、胸悶，嚴重時會引起失眠。這些垃圾最主要的就是痰，血瘀就是垃圾堆。所以有肺氣腫的人，一定要把血瘀打通。外用最好的方法就是八脈貫通法的拍八窩，拍之前一定要用上艾草油。

1、黑加侖富含多種抗氧化生物活性物質(zhì)，可以為人體補充抗氧化劑從而保護視功能。

2、海棠含有糖類、多種維生素及有機酸，可補充人體的細胞內(nèi)液，具有生津止渴的作用。

3、荸薺甘寒，能清肺熱，又富含黏液質(zhì)，有生津潤肺化痰作用,可用于改善肺熱咳嗽、咳吐黃黏膿痰等問題。

4、雪蓮果富含水溶性膳食纖維和果寡糖,能結(jié)合大量水分，促進胃腸蠕動，起到潤腸通便的作用。

5、榛子中含有豐富的鈣、磷、鎂元素，有助于骨骼發(fā)育，增強體質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松與鈣質(zhì)流失。

6、芭樂具有抗氧化作用,能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力。

7、松仁富含油脂和多種營養(yǎng)物質(zhì)，有顯著充饑作用,能夠滋潤五臟，滋養(yǎng)肌膚，烏發(fā)駐容,保持健康體形。

8、腰果中的一些維生素和微量元素具有軟化血管的作用，在保護血管、防治心血管疾病方面有很大的幫助。

9、櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生。

10、沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

食材：粳米、蘇子。

做法：把蘇子洗凈搗碎，加水煎煮30分鐘，過濾去渣后，加入粳米一起煮粥食用，每天早晚各吃一次。

這個食療方有止咳平喘、降氣化痰的作用。

材料：百合 80 克、陳皮 5 克、鯽魚 2 條、瘦肉 200 克、生姜 3 片。

功效：能清熱開胃，健脾補益，利水腫清熱解毒，健胃化氣。

材料：南北杏務(wù) 15 克、鱷魚肉 150 克、瘦肉 200 克、或南杏 12 克、枇杷葉 20克白鯽 1 條

功效：止咳，提高呼吸道免疫力。

4.骨關(guān)節(jié)止痛小妙招：

用艾草10克，花椒3克，食用鹽3克，放在一個玻璃瓶里，倒入白酒，白酒沒過艾草即可，密封保存三天。

每天在疼的關(guān)節(jié)處涂抹，可快速止痛。

（圖文來自網(wǎng)絡(luò)課筆記）