多汗要補(bǔ)氣

無汗要養(yǎng)血

汗就是氣血的晴雨表。

中醫(yī)講"多汗要補(bǔ)氣，無汗要養(yǎng)血，汗是氣血的晴雨表。這是什么意思？首先中醫(yī)認(rèn)為氣隨津脫，出汗太多不僅消耗陰液，也會(huì)導(dǎo)致氣失去依附而隨津液外泄。尤其是身體本來就很虛弱的人，多出幾次汗就會(huì)感覺整個(gè)人很虛。氣虛的人平時(shí)稍微一運(yùn)動(dòng)就會(huì)大汗淋漓，還會(huì)犯困，渾身沒力氣。這時(shí)候不能只去補(bǔ)流失的津液，還得補(bǔ)氣標(biāo)本兼治。

為什么出汗少要補(bǔ)血？因?yàn)楹咕褪求w內(nèi)的津液，中醫(yī)認(rèn)為津血同源。如果血不足了，也就是體內(nèi)津液不足了，汗流得自然就少了。這類人除了出汗少之外，還伴有臉色發(fā)白，口唇也沒有血色還有健忘，整個(gè)人沒有什么精氣神，看上去病懨懨的。這個(gè)情況就是提醒你需要補(bǔ)血了。