“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”，清明既是春天的節(jié)氣，也是掃墓祭祖的節(jié)日，在淺夢的印象里，清明這幾天的確總是陰雨，天氣也會生出一些涼意，但今年的清明難得的風(fēng)和日麗，溫暖舒適，甚是愜意，難怪大家紛紛出游，又?jǐn)D爆了各個景區(qū)。

春意正盛，明媚的陽光，嫩綠的草木，枝頭唱歌的小鳥，路邊綻放的野花，無不吸引著我們走出家門，投入自然的懷抱，孩子們更是在春日里撒歡，盡情釋放著天性，與萬物同頻生長，這也是人與自然的和諧統(tǒng)一。

小朋友好動，而且一動就愛出汗，趕上孩子玩得開心了，那就常常是滿頭大汗，汗流浹背的狀態(tài)，而出門在外，為了及時給孩子補(bǔ)充體力與水分，家長們也會常備一些飲料，或者面包、餅干、糖果等小零食，原以為萬無一失，但奇怪的是一回到家，孩子就蔫了，有的說嗓子疼、口渴，有的猝不及防的發(fā)燒了，這到底是哪里出了問題呢？

這個時候，大家不妨觀察下：

如果孩子的確有這些變化，說明是體內(nèi)的津液不足了。如果孩子本來就有這些癥狀，說明孩子可能是陰虛體質(zhì)，本來就有虛火，而天氣熱起來后，陰虛的表現(xiàn)會加重，所以孩子會越發(fā)的躁動。

往后的天氣只會越來越熱，津液流失的機(jī)會也在增多，于是，從現(xiàn)在開始，大家就要準(zhǔn)備一些滋陰生津的方法了，及時給孩子補(bǔ)足津液，讓經(jīng)絡(luò)流通順暢，氣血運(yùn)行正常，體內(nèi)陰陽平衡，這樣孩子不會上火難受，也不會因身體失衡而發(fā)熱患病了。

理論要付諸實(shí)踐，淺夢早已為大家準(zhǔn)備好了這樣的食療方法，一款清甜瑩潤的銀耳露奉上，參與測評的小伙伴都贊不絕口哦。

銀耳滋潤而不膩滯，潤肺生津、滋陰清熱；

雪梨青脆多汁，能夠生津，潤燥，清熱，化痰；

百合味甘，養(yǎng)陰清肺、清心安神。

銀耳、雪梨、百合，這是經(jīng)典的滋陰潤肺的組合，覺得干燥的時候煮些來喝，能很好的緩解燥熱的感覺。

山藥平補(bǔ)脾肺腎，補(bǔ)中益氣，溫養(yǎng)肌肉；

花生仁健脾養(yǎng)胃，潤肺化痰，花生紅衣健脾和胃、養(yǎng)血止血；

紅棗甘溫，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。

這三樣食材，又是一個健脾養(yǎng)胃，滋養(yǎng)氣血的組合。

這碗銀耳露，濃稠柔潤，入口清甜，一碗下去，干燥的感覺緩解了，胃也舒服了，飽腹感也很強(qiáng)，所有食材的精華都弄濃縮于滴滴清露中，這款養(yǎng)生飲料不比市面上的奶茶強(qiáng)多了嘛。

清明過后，天氣會日益炎熱起來，我們也會經(jīng)歷幾次驟然升溫，衣物的增減難免趕不上氣候的變化，如果遇到大量出汗，然后口鼻發(fā)干，喝不少水也沒有改善的情況，別忘了給身體補(bǔ)充津液哦。

春天不要上火與干燥，希望這碗銀耳露帶給您由內(nèi)而外的潤澤。