道家金剛長壽功

“金剛長壽功”

     《金剛長壽功》--中國道教炁體養(yǎng)生法之一。是我國道家祛病強身、性命雙修秘不外傳的優(yōu)秀功法，歷代單傳口授，無文字留下。為弘揚祖國道教文化，遵循祖師“代代傳，不能斷”之遺訓，全真龍門丹道名宿張至順道爺將此單傳口述之秘法，結合自身數十年修煉之心得，整理成文字公諸于世，以期望對眾生作微薄貢獻。

      閆理誠，張志順道爺親傳弟子，習練八部金剛功等養(yǎng)生功夫，將于2024年5月25日和5月26日在北京平谷藥王廟為大家教學正宗八部金剛功。歡迎大家報名習學，祛病強身，傳承弘揚中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。

“金剛功 長壽功”

     本功法由《金剛功(外八部)》和《長壽功(內八部)》兩部功法復合而成?！督饎偣Α窞殛?、為后天；《長壽功》為陰、為先天。修練《金剛長壽功》實為陰陽相合，先天之氣與后天臟腑五谷水化精微之氣結合。長期習練可以達到“天人合一”虛空無為的境界和性命雙修、陰陽平衡、祛病健身、延年益壽的目的。

    《金剛功》煉外功，煉形體，煉五臟六腑。運用雙臂變成一橫一直曲線弧形，用剛性內勁之氣疏通全身的經脈。堅持習練調節(jié)、理順四肢，使身軀、骨骼、關節(jié)的連接舒暢；能調整身體中柱脊椎骨的某些變形與錯位，使其神經系統(tǒng)恢復正常；能協(xié)調五臟六腑運作，排除體內各種病氣，強身健體。

    《長壽功》練內功，練心神，練人的先天之氣。它著眼于松靜自然，存心凝神，采用許多柔和的曲線弧形動作，溝通天地先天之氣與人體臟腑元氣交融。長久習練，使進入“玄牝之門”，練精化氣，練氣化神，五氣歸元，最終達到練神還虛、復歸無極、無思無為、物我兩忘而“天人合一”的無極境地，此乃長生之道也。

適宜人群

      功法不分男女皆可習練。不論肥瘦病殘、不講東西南北、不拘室內野外習練。少壯煉之長智長力；老大練之長壽長生；健者練之增氣增力；病者練之，除疾除根；胖者練之正常減肥；瘦者練之體重增加；不出偏差，更無走火入魔。

      守株待兔，固不可??；葉公好龍，亦非所宜。臨淵羨魚，不如退而結網；亡羊補牢，何如未雨綢繆。入門引路須口授，功夫無息法自求。欲健壯而長壽、長壽還健壯者，朝練“金剛”，夜練“長壽”，百天四月，自己可知，親友可見，長期堅持，倒啖甘蔗，漸人佳境!