電影《被嫌棄的松子的一生》中有句臺(tái)詞：“生而為人，我很抱歉?！?這句話(huà)道出了多少人的心酸和無(wú)奈。

人的一生，會(huì)遭遇各種各樣的事情，有美好的，有糟糕的；有順利的，有挫折的；有被人理解和善待的時(shí)候，也有被人誤解和中傷的時(shí)候。如果困在糟糕的情緒里，對(duì)人生產(chǎn)生懷疑，甚至自暴自棄，就會(huì)讓自己陷入無(wú)邊的黑暗。但其實(shí)，人生不必抱歉，也不必悲觀(guān)，你只需要好好愛(ài)自己。

很多人都聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)：“愛(ài)自己是終生浪漫的開(kāi)始?！笔裁唇袗?ài)自己呢？是舍得為自己花錢(qián)，還是舍得讓自己受苦？是無(wú)條件地接納自己的所有，還是毫無(wú)原則地縱容自己？都不是。 我們所說(shuō)的愛(ài)自己，是指接受自己的缺點(diǎn)和不足，包容自己的壞情緒，也鼓勵(lì)自己成為更好的人；是指在受到傷害時(shí)，能夠勇敢地說(shuō)“不”；是指在平凡瑣碎的日子里，也能給自己制造一些甜；是指不放棄對(duì)美好生活的追求，也不懼怕成長(zhǎng)和變化帶來(lái)的陣痛。 我們要好好吃飯，好好睡覺(jué)，不辜負(fù)每一個(gè)太陽(yáng)升起的日子。把時(shí)間花在進(jìn)步上，而不是抱怨上；花在解決問(wèn)題上，而不是逃避問(wèn)題上；花在積極快樂(lè)上，而不是消極悲觀(guān)上。 

如果我們連自己都不愛(ài)，怎么能好好愛(ài)別人？

人往往是這樣，對(duì)親近的人太苛求，對(duì)陌生人顯得過(guò)于寬容。

你習(xí)慣了對(duì)親人無(wú)度索取，對(duì)他們的感受、需求毫不關(guān)心，把他們的愛(ài)視作理所當(dāng)然。

直到有一天，親人遠(yuǎn)離，愛(ài)人失望，你才發(fā)現(xiàn)一直以來(lái)都忽視了他們的感受。

所以，請(qǐng)好好愛(ài)自己吧。

暫且把過(guò)往的煩惱擱置一旁，把焦慮不安的情緒也暫且放下。泡一杯花茶，呆在安靜的角落，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讀讀書(shū)本，放空思緒。你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事沒(méi)有那么重要，很多人也沒(méi)有那么值得你生氣。

作家蘇芩曾寫(xiě)到：“愛(ài)一個(gè)人最好的方式，是經(jīng)營(yíng)好自己，給對(duì)方一個(gè)優(yōu)質(zhì)的愛(ài)人?！睈?ài)人先愛(ài)己，對(duì)自己好一點(diǎn)，生活才會(huì)對(duì)你好一點(diǎn)。

當(dāng)你開(kāi)始愛(ài)自己，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)你。

美麗的皮囊、有趣的靈魂、健康的身體、足夠的金錢(qián)……都是我們愛(ài)自己的方式。

擁有這些，我們才能更有底氣地愛(ài)人，更有信心地迎接未來(lái)。

很喜歡一段話(huà)：“你要記得那些黑暗中默默抱緊你的人，逗你笑的人，陪你徹夜聊天的人，坐車(chē)來(lái)看望你的人，陪你哭過(guò)的人，在醫(yī)院陪你的人，總是以你為重的人。是這些人組成你生命中一點(diǎn)一滴的溫暖，是這些溫暖使你遠(yuǎn)離陰霾，是這些溫暖使你成為善良的人。