【原】正念，打破ADHD孩子內(nèi)心桎梏的鑰匙——
|
A娃，男孩，11歲，五年級。母親，42歲，學(xué)校中層。父親，45歲，央企高管。不記得網(wǎng)上誰說的了，他說養(yǎng)育孩子的意義在于親身經(jīng)歷一個生命的誕生和成長，然后看這個生命成為他自己的樣子，看到這句話時我有一種欲哭無淚的感覺，因為我當(dāng)時正被我家A娃折磨的頭暈眼花，老師天天打電話，家長天天打電話，每次看到陌生號碼我都緊張，每次有同班家長加我微信好友，我都心驚膽戰(zhàn)。我這個不會說好話，自立自強(qiáng)，從沒看過別人眼色的人，不知道說了多少好話，道了多少歉，給老師賠了多少笑臉，最難過的是孩子父親和我對于孩子情況的意見有很多不一致，所以當(dāng)時的我得不到任何人的支持。其實，早在孩子上學(xué)前班時，因為我的要求，我們就去了一家私人的注意力檢測機(jī)構(gòu)給孩子做了測評，測評老師說，孩子有ADHD，同時我們的家庭關(guān)系也有問題，但是距離遙遠(yuǎn)，去一趟坐火車得兩個小時，我們沒法去做系統(tǒng)的訓(xùn)練，后來到了一年級第一學(xué)期的期末，我再次要求帶孩子去了省會的兒童醫(yī)院做注意力方面的檢查，醫(yī)生說可以確診ADHD，建議用藥，我給孩子爸爸說了，考慮到用藥會影響食欲，影響身高（我們身體從小偏瘦，體質(zhì)也不好），我們都不想用藥，想著找找其他的改善方法。于是我們第一次接觸到了正念，和濤哥的授課形式不完全一樣，但是有相似性，一期也是三個月，只是孩子做訓(xùn)練，家長不需要上課，但是效果甚微。最大的好處可能就是讓我開始認(rèn)識了正念，接下來的生活依然在重復(fù)以前的雞飛狗跳，即使不上學(xué)孩子在家也是各種情緒爆發(fā)，和小朋友玩更是矛盾叢生，每天我都要處理他的各種隨時出現(xiàn)的情緒爆發(fā)，欲哭無淚都是輕的，經(jīng)常趴被子上哭一場，起來繼續(xù)給他滅火。從剛開始懷孕時的各種期待，到當(dāng)時的絕望，感覺自己上輩子一定是做盡了壞事，這輩子受這樣的報應(yīng)，沒有孩子前的各種一帆風(fēng)順，有了孩子之后各種艱難險阻，我懷疑有人換了我的人生劇本。這時來到了孩子的二年級結(jié)束，他情緒總是低落，討厭學(xué)校，討厭老師，和同學(xué)矛盾日益加劇，正巧那是我在網(wǎng)上看到了濤哥的一篇文章，介紹的是全國各地的治療ADHD比較權(quán)威的醫(yī)生。恰巧我們的省會也有一位，我下定決心要用藥物干預(yù)了，不再考慮身高，只因為孩子在學(xué)校里過的太痛苦了，我和兒子在醫(yī)院里呆了兩天，做了各種測評和檢查，其中做核磁時，因為他很難保持不動，醫(yī)生給孩子用了全麻，在等孩子醒來的時間，我大哭了一場，如果上輩子是我做了錯事，就讓我受懲罰，為什么要讓我的孩子經(jīng)歷這些。他生下來的時候軟軟糯糯，早早的就會說話，聲音還特別好聽，學(xué)什么都快，長得還特別好看，兩三個月的時候，早上一醒來，自己都會笑好久，上幼兒園了學(xué)舞蹈、學(xué)唱歌、當(dāng)領(lǐng)唱，樣樣都行，怎么就會成為ADHD呢？無盡的自責(zé)伴隨無盡的壓力還有孩子無止盡的情緒爆發(fā)，檢查的那兩天，我的眼淚經(jīng)常在眼眶里打轉(zhuǎn)，看著被老師無比嫌棄的孩子，盡力的配合著各種檢查，我就想我的孩子可能不能得到很多人的理解，但是作為媽媽，我得相信他，尤其是智商測評得了127的高分時，我想如果我不支持我的孩子，那就肯定會白瞎了我千辛萬苦給他的這個智商了，檢查做完后的第二天開始用藥——擇思達(dá)。從10毫克逐漸增加到40毫克，當(dāng)時是暑假，最明顯的變化是他的情緒穩(wěn)定性有了明顯的進(jìn)步，遇到問題可以好好表達(dá)或者稍等一會了，用藥的副作用就是胃口很差，我經(jīng)常開玩笑說他是神仙，一天一頓飯，生怕我累著，其實我三頓飯照做，他有時候一天連一頓飯都不能好好吃。很快迎來了開學(xué)季，在最初的一些小摩擦后，孩子的情況越來越好，一方面是藥物的作用，一方面是新班主任特別對孩子的胃口，也很喜歡我家孩子，這一年是從他四歲以后到九歲，接“投訴”最少的一年，接下來又換兩個班主任，都沒有三年級的班主任那么合拍，但是我的心態(tài)穩(wěn)定了一些，中間就不再贅述了，在看到孩子的改變后，孩子爸爸的配合度也有提高，感覺沒有之前那么痛苦和煎熬了，我就直接跳到我們斷藥后了。時間到了2023年11月，用藥2年4個月，中間評估過三次，基本都有進(jìn)步，但是達(dá)不到正常標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)生說按照國內(nèi)的治療方式，該停藥了。停藥后，孩子的情緒有反復(fù)，看問題的負(fù)性認(rèn)知較多，每天我都需要給他做各種心理建設(shè)，那叫一個心累，這時候我再次想到正念，第一次做正念他年齡小，不太會應(yīng)用，我在他用藥的兩年多期間，看了幾本書（濤哥在授課過程中推薦的書，我基本都看完了）。了解到正念是目前很多人推薦的方法，而且效果很好，因為一直關(guān)注著濤哥的公眾號，正好第七期開課，我們就報名參加了。 說實話，這個課程帶來的不僅是孩子的變化，更多的我們整個家庭的改變：孩子每次上正念課，每次上課不需要催促，而是他每天問我，今天有課嘛，每次上課也很積極，老師每次定時的反饋，對他評價都很好。最可喜的是他的情緒肉眼可見的趨于穩(wěn)定了，會開玩笑了，雖然他每次上課都是在自己房間，不允許我們旁觀，但是我能在門口聽見他在里面回答問題、跟練呼吸等等，他不會跟你討論，但是每次上完課，小臉上都是笑容。我們是五年級第一學(xué)期快期末開始上課的，那一個學(xué)期作業(yè)寫的超慢，每天都得寫到11點(diǎn)，有時甚至是12點(diǎn)，我總想著，別的我?guī)筒涣嗣Γ蛣e再為寫不完作業(yè)被老師訓(xùn)了，后來聽了濤哥的課，發(fā)現(xiàn)這點(diǎn)我做錯了。3.孩子作業(yè)習(xí)慣發(fā)生轉(zhuǎn)變從五年級的第二學(xué)期開始，我告訴他作業(yè)寫不寫的完都9點(diǎn)半洗漱，寫不完，媽媽給老師說，慢慢孩子寫作業(yè)真的變快了，上學(xué)期延時課沒寫過作業(yè)，這學(xué)期我為了他搬家到學(xué)校對面，原計劃不上延時課的，沒想到他竟然開始寫作業(yè)了，有時候甚至能寫完，每天回家我不問，他會特別驕傲的告訴我，我作業(yè)寫完了，或者我作業(yè)還剩一點(diǎn)點(diǎn)，然后我就讓他多玩一會再開始寫，最初還需要我提醒。現(xiàn)在他會主動去寫，即使中間停下來玩一會也會接著主動再次開始，甚至?xí)脦追昼姷臅r間寫完一項作業(yè)，這些我以前真不敢想。 還有一個明顯的變化就是心態(tài)樂觀了很多，不再為一些小事哭的呼天搶地。剛開學(xué)時有兩次不想上學(xué)的經(jīng)歷，我也都同意了，一次是告訴班主任我們情緒不好好，被教育了半天，第二次果斷以感冒請假，不再解釋，感覺每次休息一天，他就像是沖上電了一樣，在第二天能量滿滿，我們家也總算出現(xiàn)了歡聲笑語，而不再是頻發(fā)那些突如其來的哭、生氣、走開這樣的場景，所以我們果斷選擇繼續(xù)復(fù)訓(xùn)，不下正念牌桌。再來說說，我們家長的變化，我本身的職業(yè)是學(xué)校的心理老師，所以早在孩子學(xué)前班時就對孩子的情況有察覺。但是對這個ADHD的科學(xué)知識還是掌握的很有限，以至于后來第一次就醫(yī)即使確診，我也沒有堅持用藥，直到第二次就醫(yī)開始，買了書，在網(wǎng)上查閱了大量資料，才有了更多的了解，但是孩子的爸爸對于我的一些觀點(diǎn)，依然不認(rèn)可。說實話，是濤哥的家長課堂影響了孩子爸爸，改變了他，他理解了孩子很多行為背后的原因，找到了幫助孩子的抓手，理解了我的不容易，夫妻關(guān)系融洽了許多，家庭氛圍也溫馨了許多。在孩子學(xué)習(xí)正念期間，也給到了很大的助力，短短的幾個月，孩子和爸爸的關(guān)系感覺拉近了很多，以前孩子很少問爸爸今天回不回家，現(xiàn)在經(jīng)常問，而且更愿意和爸爸在一起相處了，孩子爸爸的改變、陪伴、鼓勵，給了兒子更多了力量和支持。 再一點(diǎn)就是，濤哥讓我們家長在家長群里找到了“同類”，孩子的這種情況，我們除了給孩子班主任老師說過，其他人都不知道，其實我的工作中也接觸到一些這樣的孩子，家長對于孩子可能是注意力缺陷障礙這種說法，完全不認(rèn)可。所以，在此之前，我連個傾訴對象都沒有，群里的各種吐槽，仿佛說出了我的心聲，真的讓我解壓不少。即使我不說話，我也覺得我沒有被世界遺忘和拋棄，以前和孩子爸爸傾訴，他總拿我的教育方式說事，三句不到必定上升到人身攻擊開始吵架，至少現(xiàn)在，他會和我一起面對現(xiàn)實，做出努力和改變。對于一個有兒子的家庭，父親的作用大過母親，他是母親情緒的穩(wěn)定劑，他是兒子成長的榜樣，他的接納和認(rèn)可對于孩子無比的重要，一個男孩最終是希望成為父親那樣的人，如果始終得不到父親的認(rèn)可，他會一輩子生活在尋求他人而忽略自我認(rèn)可的內(nèi)耗中。我不知道我的這段經(jīng)歷能帶給別人什么，我只想告訴家長，無論你的娃是不是ADHD，其實他都是一個在世界上獨(dú)一無二的存在，不同于任何人，但是，不同不是不好，是花、是草、是樹，其實都有精彩的活法。我們的A娃其實更有創(chuàng)造力、想象力、活力和生命力，我們需要做的是用愛、用科學(xué)去幫助他們走過最難熬的這段日子，不是說了嗎，孩子最不可愛的時候就是最需要愛的時候，相信他們一定會給我們、給世界一個驚喜。
|
轉(zhuǎn)藏
分享
獻(xiàn)花（0）
+1
