1.常見議論文的基本結(jié)構(gòu)——提出問題、分析問題、解決問題，就是一種遞進式的論證結(jié)構(gòu)。

寫作提醒

在實際寫作中，“分析問題”和“解決問題”部分，可任寫一個部分，或者一個詳寫，一個略寫。一般說來，如果道理簡單，顯而易見，可在“怎么樣”上多做文章；如果“怎么樣”的問題眾所周知，則可在“為什么”上多做文章，“怎么樣”可一筆帶過或干脆不談。

學生仿寫習作

過度與適度

徐莉媛

隨著科技的發(fā)展，電子游戲種類越來越豐富，對青少年的吸引力也越來越大。對于青少年玩電子游戲這件事，有人認為，玩電子游戲可以提高信息技術(shù)的掌握能力，孩子更能適應(yīng)未來；也有人認為，玩電子游戲會影響學習，害了孩子。在我看來，電子游戲本身并不是關(guān)鍵，關(guān)鍵在于玩游戲的人。青少年玩電子游戲要適度，不能過度。（提出觀點）

何為“過度”？打個比方，就像你一個勁地往一個氣球里吹氣，當你吹的氣過多，氣球也就破裂了。過度玩電子游戲，簡單而言，就是沉迷游戲，是一種不加以控制，最終導致對自身和社會產(chǎn)生不良影響的行為。（提出問題：什么是“過度”）

青少年沉迷電子游戲有哪些危害呢？最嚴重的是使個人的價值觀產(chǎn)生偏移，如為了充值游戲做出搶劫、偷竊等非法行為；模仿暴力游戲作出傷害他人的行為等等。其次影響最廣泛地就是損害身體健康。據(jù)北京大學中國健康發(fā)展研究中心發(fā)布的《國民視覺健康報告》數(shù)據(jù)，全國兒童及青少年總體近視率為53.6%，初中生為58.07%，高中生為78.02%，大學生為82.68%。近視，是當前我國青少年面臨的主要健康問題之一。居高不下的近視率與長時間玩電子游戲有極大關(guān)系。此外，長時間沉迷游戲?qū)е戮癫患?，游戲成癮從而無心學習是事例更是屢見報端?？梢娺^度玩游戲?qū)η嗌倌甑奈：χ蟆?/span>（分析問題：沉迷電子游戲有什么危害）

那么，可不可以徹底遠離游戲呢？我認為這也是行不通的。21世紀是大數(shù)據(jù)時代，電子游戲越來越融入人們的日常生活。《游戲化思維》這本書中提到游戲化思維已經(jīng)在教育界和商界得到了許多成功的嘗試。在某些著名公司，也將游戲化思維應(yīng)用于管理中，通過游戲化思維來為員工設(shè)置任務(wù)，大幅提升了員工的工作積極性和工作效率，從而提升了公司的效益。

所以說視電子游戲為洪水猛獸是不符合現(xiàn)代社會的發(fā)展節(jié)奏的。青少年適度玩游戲未嘗不可。

作為自制力并不強的學生如何做到“適度玩游戲”呢？首先我認為父母的監(jiān)督是必不可少的，家庭教育的缺失往往是青少年沉迷游戲的一大因素。同時，自我管理是更重要的方式。雨果曾說：“知道在適當?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人?！背晒Φ娜送x不開自律。我們可以對自己進行“任務(wù)型管理”，即要求自己在規(guī)定的時間完成相應(yīng)的學習任務(wù)后，再去玩電子游戲。合理安排時間，自己控制玩游戲的時間，提高自我控制能力，是我們每個青少年需要學會的一課。（解決問題：怎么做到適度玩游戲）

總之，我們要正確面對電子游戲，既不可沉迷又不可回避，學會適度玩電子游戲，希望它可以成為我們成長路上的好同伴！（總結(jié)全文，得出結(jié)論）

莫讓自制力成為稀缺品

①疫情防控期間，很多人居家辦公或?qū)W習。居家辦公、學習對個人的自制力提出了更高的要求。自制力不夠強，居家工作和學習的時候就容易分神、拖延。近日，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對2002名受訪者進行的一項調(diào)查顯示，92%的受訪者覺得需要提高自制力。

②居家辦公、“躺在家里上課”是不少人一直以來的夢想，但真正實現(xiàn)了，很多人發(fā)現(xiàn)，情況與想象存在很大的差距。疫情沖擊下，很多人有了更多的居家時間，也有了更多的干擾，紛繁的網(wǎng)絡(luò)信息、懶散的居家環(huán)境，已然讓很多人茫然失措。調(diào)查顯示，只有31．7%的受訪者覺得自己的自制力強，說明自制力儼然成了稀缺品。

③缺乏自制力似乎不算什么大事，但日積月累會改變?nèi)藗兊墓ぷ髋c生活。一般來說，缺乏自制力，就會出現(xiàn)做事信馬由韁、開小差或做與之無關(guān)的事情等情況。這樣不僅會導致時間浪費，工作效率低下，還容易引起家人、同事及老師、領(lǐng)導的不滿，影響學業(yè)與前途。為了挽回影響，又要花費更多的時間完成任務(wù)，這樣的結(jié)果是：高投入低產(chǎn)出，甚至產(chǎn)生自怨自艾等負面情緒，而這些情緒又會降低工作和學習的效率，由此陷入一種惡性循環(huán)。

④長遠來看，缺乏自制力，還會導致專注和深入的程度逐步下降，這種影響更隱秘而久遠。比如閱讀方面，喜歡看淺顯、有直接視覺效果的書籍，久而久之，將減弱深入閱讀、深入思考、科學思辨的能力。古今中外，大凡做出卓著成就的人無不自制自律，專心致志，東一榔頭西一棒子，終將一事無成。

⑤需要知道，自制力是一種優(yōu)良品質(zhì)。當下，隨著生活節(jié)奏越來越快，人們受到的外部干擾也越來越多，這就要求人們具備更強的自制力。提高自制力，不僅可以提高工作效率和質(zhì)量，更可以改善精神面貌、提升自我評價，從而讓自己的身心更加健康、人生狀態(tài)更加積極。提高自制力無論是對于當下戰(zhàn)疫階段還是人生長遠發(fā)展，都大有裨益。

⑥怎樣才能提高自制力？首先要樹立清晰的工作或?qū)W習目標。以目標來約束自己的行為，保證工作、學習的效率與質(zhì)量。其次要努力培養(yǎng)良好的生活習慣?？朔涎?、焦、得過且過等弱點。必要時屏蔽可能干擾自己的因素，提高自制力。還要強化專注力訓練。設(shè)立自己的“專注時間”，營造孜孜以求的寧靜氛圍，使注意力保持集中?；蛘吲c志同道合者相互督促、勉勵，大力培養(yǎng)專注的品質(zhì)。

⑦信息時代，莫讓自制力成為稀缺品。