作者 ：儒風君

常聽人說：“生活的意義，不是為別人的情緒找出口，而是為自己的生活找出路。”

情緒就像病毒，能夠相互傳染。

一個人，若總被別人的情緒影響，會活得特別累。

善待自己最好的活法，就是不要為別人的情緒買單。 

別人的錯誤，不較勁

屠格涅夫說：“凡事只要看得淡些，不因憤怒而夸大局勢，就沒什么事情值得生氣的了。”

人活一世，何必為了一點小事斤斤計較？

氣大容易傷身，不如看淡、看開。

文學家鄭振鐸和哲學家馮芝生，是多年的好友。

鄭振鐸為人豪爽，喜歡跟人開玩笑。

馮芝生常年蓄須，被他戲稱為“大胡子”

兩人曾一同訪問印度，來到當?shù)匾患依戆l(fā)店。

理發(fā)師為馮芝生刮臉，鄭振鐸站在旁邊起哄。

她對著理發(fā)師高呼：“把他的絡腮胡子刮掉！”

理發(fā)師信以為真，一抬手，竟然真的把胡子剃得干干凈凈。

回頭看見馮芝生鐵青的臉色，鄭振鐸忍不住哈哈大笑。

理發(fā)師自知得罪了客人，不禁露出緊張愧疚的神色。

馮芝生雖然心疼自己的胡子，但不忍理發(fā)師為難，也跟著笑起來。

理發(fā)師一顆懸著的心，這才放了下來。

面對別人的無心之失，聰明人人往往會選擇一笑置之。

因為他們懂得，寬恕別人的同時，也是放過自己。 

別人的焦慮，不傳染

財經(jīng)作家馬里奧，曾提出過“情緒容量”的概念。

意思是，每個人所能承受的情緒都是有限的。

吸食別人的壞情緒，只會擠壓自己的好心情。

醫(yī)生陶勇認為，情緒的好壞和身體機能息息相關。

醫(yī)院工作壓力大，同事們經(jīng)常湊在一起閑聊。

護士長說起婚姻的不如意，啜泣著抱怨丈夫；

實習生談起被父母逼婚，情緒很是激動；

科室主任迫于業(yè)績壓力，整天哎聲嘆氣……

陶勇在旁邊聽著，越聽越難過。

但他沒有沉浸于此，而是轉(zhuǎn)身離開人群。

到辦公室后面的那段走廊上，讓自己一個人靜下來。

屏蔽掉外界干擾，他很快平復了內(nèi)心，然后平靜地投入工作。

人與人之間的情緒，真的會傳染。

和負能量的人在一起，你也會變得悲觀和消極

正確的做法是，給自己加一層情緒防護罩。

隔絕別人的焦慮，把平靜的心靈還給自己。 

別人的指責，不掛心

弘一法師說：“人之謗我者，與其能辯，不如能容；

人之侮我者，與其能防不如能化?！?/span>

面對別人毫無緣由的苛責，選擇回擊是人的本能。

但真正的聰明人，早已擺脫了不良情緒。

專注做好自己，萬事全不掛心。

在一檔訪談節(jié)目上，王朔曾經(jīng)對余秋雨作出了一番尖銳的評價。

他說：余秋雨也就會寫點游記，一部小說也沒寫過。

節(jié)目播出后，外界一片嘩然。

有人在公開場合，問余秋雨對此事是什么看法。

所有人都等著余秋雨當場大發(fā)雷霆，好看到二人隔空對罵的場景。

誰知，余秋雨竟然顯得格外淡然。

他笑著稱贊王朔“評論者中真正有創(chuàng)造力的人”，并對王朔的作品給予了肯定。

不惱不怒的姿態(tài)，顯得格外淡定從容。

生活是自己的，與他人毫無關系。

與其小心翼翼照顧別人的感受，生怕惹得對方不開心。

不如放下包袱，輕松自在做回自己。