老中醫(yī)提示:

馬上進(jìn)入三伏天了

提醒您好好照顧自己??

初伏：7月11日一7月20日

中伏：7月21日一8月9日

末伏：8月10日一8月19日

? 三伏天不要做的五件亊：

1 出汗不洗冷水浴。

2夜里不能光身睡。

3胃腸不能進(jìn)冷飲。

4喝水不能喝太快。

5皮膚不能遭暴曬。

?三伏天不能多吃的水果：

1火龍果，性涼。

2荔枝，容易上火。

3西瓜易傷脾胃。

4芒果??增加體內(nèi)濕氣。

?三伏天養(yǎng)生食品： 

蓮藕涼血，

鴨蛋??補(bǔ)夏，

豆芽??清熱，

苦瓜??降火，

綠豆解毒。

?三伏天要注意：

1 頸椎怕吹???

2頭發(fā)怕濕??

3胃最怕涼

4喝水怕快

5眼晴怕曬

6晨煉怕早           

?您及家人“三伏”天快樂常在，平安健康！