未來三年，普通人該如何應對，以下三個法則對你或許會有所啟發(fā)。

01

餓鼠效應：節(jié)制

2023年9月開學日，湖北江漢大學迎來了一位特別的新生。

他叫徐萬奇，今年30歲。

其實早在10年前，他就曾考入湖北工業(yè)大學，只可惜，他進校后沉迷網(wǎng)絡游戲，過度放縱自己，導致頻繁掛科，沒能完成學業(yè)。

退學回家后，徐萬奇賣過保險，當過保安，當過配菜員，職業(yè)很不穩(wěn)定，因為沒有學歷，在社會上屢屢碰壁。

他非常后悔，自己當年太過放縱自己，貪圖游戲的低級快樂，卻付出了慘痛的代價。

10年后他決定自學備考，再次參加高考。每天6點30分起床早讀，一直學習到晚上11點。

徐萬奇用自律對抗懶惰，因極致的自我節(jié)制，重新走出了一條屬于自己的路。

30歲的他，再次成為一名大學生。

徐萬奇說：“在這掉線的十年里，我一直在和自律作斗爭?！?/strong>

俗話說：“節(jié)制即高級?！?/span>

放縱帶來的樂趣轉(zhuǎn)瞬即逝，高度的自我節(jié)制才能帶來高級的滿足。

老鼠想要活命，就要保持微微的饑餓感，不能吃太飽。

因為饑餓感會增強老鼠生存的信念，會不斷激發(fā)它尋找下一頓食物。

適當節(jié)制，發(fā)展良好；過度滿足，早衰短命。

動物如此，人類也一樣。

選擇了飲食節(jié)制，生活就會回饋你良好的脾胃；

選擇了規(guī)律地運動，生活就會回饋你健康的身體和良好的精神狀態(tài)；

選擇了健康的作息，生活就會回饋你充盈的生命力；

選擇什么樣的生活態(tài)度，生活就會以什么樣的方式回饋你。

人生下半場，給欲望做減法，不被繁蕪的欲望“俘虜”，懂得節(jié)制，才能活得簡單又坦然。

02

麻雀定律：變化

前幾日，我和朋友靜姐一起喝下午茶。

她之前是培訓機構(gòu)的老師，從教培行業(yè)轉(zhuǎn)型后，去了家政服務行業(yè)，成為一名保姆。

但她和普通保姆不同的是，她可以幫雇主家孩子輔導作業(yè)。

因為她多年積累下來的扎實的輔導經(jīng)驗，被輔導的孩子進步很快，所以雇主家給她開出高于市場價的薪酬。

當其他教培人失業(yè)時，她卻順應市場變化，把環(huán)境的變化當成了她新事業(yè)的杠桿，幫她獲得了更好的待遇和發(fā)展。

這讓我想起了著名的“麻雀定律”。

在這個鋼筋和混凝土充斥的城市中，很少有飛禽可以與人類共存，除了麻雀。

它們不僅主動進入人類的居住地，還根據(jù)人類生活的變化來適應和調(diào)整自己。

這世界唯一不變的，就是變化。

不管是“計劃趕不上變化”，還是壞天氣的突襲，關系的瞬間破裂，趕不上的末班車，突如其來的生病……

面對人生大大小小的變化，只有像麻雀那樣順應變化，才能讓生活更加從容。

裹足不前，只會慘遭社會淘汰。

明者因時而變，知者隨事而制。

只有那些能夠主動適應社會的迭代更新、不斷接受挑戰(zhàn)的人，才能在激烈的競爭中立于不敗之地。

勇敢地擁抱變化，才能不負韶華。

03

蜘蛛定理：苦熬

綜藝節(jié)目《令人心動的offer 》里有個實習生叫黃凱，相信看過節(jié)目的人都會對他印象深刻。

黃凱因家庭原因從小隨爺爺奶奶長大。

家庭的不幸，讓童年的他面對著比同齡孩子更多的嘲笑與不公。

但他內(nèi)心深處始終保持著不屈的精神，他努力成為村里的第一個大學生，選擇醫(yī)學專業(yè)，畢業(yè)后在一家醫(yī)院工作。

然而走向社會后，黃凱意識到自己對醫(yī)學并不是真正地喜歡，所以他決定重新跨專業(yè)考研。

他用時五年，孜孜不倦地在書卷和黑夜中尋找光明。

功夫不負有心人，最終他以成績第一的成績，考上了清華大學法律系碩士研究生。

黃凱說：“大齡跨專業(yè)考研是一個很艱難的決定，但我從沒后悔過，因為很多事情都需要一個慢慢熬制的過程，夢想也一樣?！?/span>

如同蜘蛛結(jié)網(wǎng)，網(wǎng)織成以后，獵物不會馬上送上門來。

蜘蛛會在一旁靜靜等待，為了捕到一只飛蟲，它會苦等幾小時，甚至苦等一天，也會勞而無功。

但只要耐心等下去，總能捕到獵物。

黃凱就像那只靜靜等候的蜘蛛，在沒有捕到獵物前，只管沉住氣去結(jié)好自己的網(wǎng)。

熬，看似波瀾不驚，卻能在點滴的變化中產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。

孫悟空在八卦爐里苦熬七七四十九天，才練出了火眼金睛；

勾踐臥薪嘗膽花了二十年，才成就了三千越甲吞吳的霸業(yè)；

熬是所有成功者的必修課。

聽說過這樣一段話：“你今天受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最后都會變成光，照亮你前行的路?！?/span>

成大事者，無不在熬的過程中積蓄能量，尋找機會。

面對困境，與其心浮氣躁，不如靜下心來慢慢沉淀自己，當你熬過，才會更加遼闊。

很喜歡的一段話：

“人生就是一場修行，修行貴在修心，世事變幻莫測，唯有修好自己的心，才能在未來悠長的時光里，不驚慌失措，不迷茫焦慮?！?/span>

生活不會一成不變，我們總會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。

警惕安逸，可以讓我們居安思危，練就更多本領。

順應變化，可以讓我們與時俱進，免遭社會淘汰。

耐心沉淀，可以讓我們杜絕浮躁，積蓄更多能量。