都說(shuō)練形意要打好基礎(chǔ)，但是這個(gè)基礎(chǔ)是什么，很少有人練得明白。

形意的基礎(chǔ)是什么？是力量、速度、協(xié)調(diào)之類的東西么？

并不是，這些東西歸根結(jié)底是身體素質(zhì)，是任何體育運(yùn)動(dòng)練習(xí)者都必須鍛煉的。

形意的基礎(chǔ)確實(shí)由這些東西組成，但這并不是形意的基礎(chǔ)。

形意的基礎(chǔ)是什么？這個(gè)問(wèn)題先不講。

我們都知道，任何運(yùn)動(dòng)都有自身基礎(chǔ)：籃球的基礎(chǔ)大概是控球、傳球、投球之類東西；控球、傳球、投球之類技術(shù)誰(shuí)都會(huì)，但是技術(shù)水平的高低，大部分是由身體素質(zhì)決定的，身體各方面素質(zhì)越好，這些技術(shù)能力也越強(qiáng)。

舉個(gè)例子，跳高跳遠(yuǎn)大家都練過(guò)，普通人把動(dòng)作練上個(gè)把月，拋開跳得高不高，遠(yuǎn)不遠(yuǎn)的成績(jī)問(wèn)題，你和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作還是很相似的，差別在哪里？就在身體素質(zhì)上。

只有把力量、速度、協(xié)調(diào)等基礎(chǔ)素質(zhì)體現(xiàn)在技術(shù)動(dòng)作上，才能比較出水平的高低。

到這里我們回到形意和心意中來(lái)。

形意的基礎(chǔ)，關(guān)注我專欄的朋友應(yīng)該知道我反復(fù)提到的幾個(gè)詞。