白頭發(fā)的生長，除了與機體年齡的不斷增加有關(guān)外，往往還與自身肝腎精血不足有關(guān)，在這種情況下，頭發(fā)往往很難得到充足的氣血滋養(yǎng)，如此便會形成白發(fā)，而對于這種現(xiàn)象，大家也并非沒有逆轉(zhuǎn)之法，在中醫(yī)體系中，就有這樣一劑藥方能夠在一定程度上發(fā)揮“逆轉(zhuǎn)白發(fā)”的作用，它就是“三精丸”。

那么，這“三精”究竟是什么呢？其實就是天精、地精、人精，主要應(yīng)對其三味中藥配方：天精蒼術(shù)、地精地骨皮以及人精桑椹，此方被收錄在明代的醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》之中，原文稱其具有“久服輕身，發(fā)白轉(zhuǎn)黑”的效果。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾說：“發(fā)為腎之華”，也就是說，頭發(fā)的變白和脫落，往往都與我們的腎臟息息相關(guān)，但是中醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，肝藏血，我們體內(nèi)的血液都?xì)w統(tǒng)于肝臟，而頭發(fā)中所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，正是來源于血液當(dāng)中，因此，想要滋養(yǎng)自己的頭發(fā)，有時僅調(diào)理腎臟是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要做到肝腎同治，才能效果更佳。

在三精丸中，最主要的方劑其實就是桑椹，桑椹就是桑樹的果穗，其味道甘酸，具有寒性，歸入體內(nèi)的肝經(jīng)和腎經(jīng)，具有滋陰補血、生津潤燥的效果，由于桑椹可以補充肝腎陰虛不足，同時還具有涼血退熱的效果，因此更適用于因肝腎陰虛而引起的頭暈耳鳴、目暗昏花、須發(fā)早白等癥狀。

此外，桑椹具有生津止渴、潤腸通便的效果，在《本草綱目》里也曾說過，桑椹可以“滋肝腎、充血液”，在口舌干燥時，吃幾顆桑椹，便能頓時滿口生津，由此可見，桑椹是可以滋陰的，而且主要是滋肝腎之陰。

而地骨皮其實就是枸杞的干燥根皮，其味甘性寒，歸入肺、肝、腎經(jīng)，具有涼血除蒸、清肺降火的效果，在三精丸里發(fā)揮著清虛熱的效果，中醫(yī)常說陰虛火旺，而這里的陰，其實就是指我們體內(nèi)的津液，這其中自然也就包括了肝腎陰。

不僅如此，地骨皮還有一個很厲害的功效，就是可以將骨頭里的熱邪給蒸發(fā)出來，熱在骨子里，在中醫(yī)里的說法即“骨蒸潮熱”，這種癥狀往往多見于更年期女性身上，而在調(diào)理過程中，也大多離不開中藥材地骨皮。

最后這味藥就是蒼術(shù)，在《和漢藥考》中也稱蒼術(shù)為“天精”，葛洪的《抱樸子》里也曾稱其為“山精”。大家都知道，滋補肝腎陰血，往往不是一蹴而就的，而滋陰藥有一個弊端，就是很容易產(chǎn)生濕邪，而蒼術(shù)就能很好地幫助祛除濕邪。蒼術(shù)具有健脾燥濕的效果，能讓水濕發(fā)散而去，同時還可以制約桑椹的滋膩，不過，蒼術(shù)溫燥，往往并不適合陰虛的人單獨服用，因此在方中就用到了桑椹，這兩味藥材既能相互制約，又能共同作用。

不過，臨床上造成白頭發(fā)的原因有很多，而三精丸往往更適合因肝腎陰虛不足而出現(xiàn)白發(fā)的患者，這類人常常會有腰膝酸軟無力、耳鳴煩躁等癥狀，大家平日里不妨多加留意一下。

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