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男性過了70歲以后，若還能保持著6個特征，說明身體比較健康！

 靈崖凈土 2024-07-21 發(fā)布于甘肅

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不同的男人到了70歲，表現(xiàn)是完全不同的，有的男性到了70歲，身體依然硬朗，去醫(yī)院檢查也沒有什么大問題，但有的男性到了70歲，卻飽受形形色色疾病的困擾，這些疾病包括高血壓、冠心病、癌癥、中風、糖尿病、老年癡呆等，因為飽受疾病的困擾，有些老人到了70歲，不能走路了，生活也不能自理了，隨著時間的推移，他們的身體每況愈下。
作為醫(yī)生，要提醒大家的是，人到70歲，不僅僅要看年齡，還得看生活質(zhì)量，若是到了70歲，連最起碼的生活質(zhì)量都沒有了，甚至一年到頭要去醫(yī)院住很多次院，那么這樣活著，會活得特別累，特別難受。
對于男性而言，過了70歲以后，若還能保持著6個特征，說明身體比較健康！
第一，男性過了70歲以后，依然還能堅持每天走路
生命在于運動，到了70歲，對于老年人而言，最佳的運動方式就是走路，走路屬于低強度運動，堅持每天走走路，不僅有助于保持愉悅的心情，還能延年益壽。
但是到了70歲，若是連走路都沒辦法堅持，或是走路的時候出現(xiàn)異常的步態(tài)，或是左右搖擺，根本無法堅持走路，或是需要別人的攙扶才能走路，這個時候，就要警惕疾病的來臨。
第二，男性過了70歲以后，依然能擁有相對好的睡眠
為什么一定要說是相對好的睡眠呢？因為隨著時間的推移，男性的睡眠質(zhì)量本就容易下降，很多男性到了70歲，成晚成晚都睡不好，甚至需要借助安眠藥才能勉強睡著。
作為醫(yī)生，要提醒大家的是，人生三分之一的時間都是在睡眠中度過的，只要保持好的睡眠才能讓免疫力保持一個更好的狀態(tài)，才能促進體力和精力的恢復，想想看，如果睡不好，該是多么的痛苦，身體肯定也不會好到哪里去。
一個長壽的人，往往擁有比較好的睡眠質(zhì)量。
第三，男性過了70歲以后，依然能保持良好的呼吸
什么是良好的呼吸？那就是無論是什么天氣，無論是什么時候，都能做到呼吸自如，可是如果罹患慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病就完全不同了，這些慢性呼吸系統(tǒng)疾病會導致肺功能下降，隨著時間的推移，患者會有呼吸困難等癥狀。
第四，男性過了70歲以后，依然能保持標準的體重
對于男性而言，保持標準的體重至關重要，如果總是挺著一個啤酒肚，或是體重嚴重超標，那么到了70歲，一系列肥胖相關性疾病更易找上，包括糖尿病、高血壓等，另外，到了70歲的男人，也不應該太瘦，太瘦會引起免疫力的下降，也容易讓疾病找上，所以，保持標準的體重最重要。
第五，男性過了70歲以后，依然能保持思維的敏捷，相對較好的記憶力
到了70歲，很多老人已經(jīng)出現(xiàn)了不同程度的健忘癥，出門的時候忘記回家的路，甚至連親人的姓名都不記得，和家人承諾過的事情，轉(zhuǎn)身就不記得了，之所以會出現(xiàn)這些異常，很可能是男性罹患了老年癡呆。
作為醫(yī)生，要提醒大家的是，到了70歲，如果依然能保持思維的敏捷，相對較好的記憶力，那么恭喜你。
第六，男性過了70歲以后，依然能保持好的情緒
年齡越大，越應該保持良好的情緒，要牢記，笑一笑，十年少，良好的情緒有助于提高免疫力，良好的情緒有助于保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定性。

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