哪個階段？

肝郁只疏肝是沒用的，因為肝郁實際分兩種情況。

·第一種就是實證，也就是本身氣血是充足的，但是由于外力的因素，比如經(jīng)常性的生活在壓力比較大的環(huán)境當(dāng)中導(dǎo)致肝氣被壓制住了。這個時候會明顯感覺到胸中有一塊石頭似的壓著，讓你喘不上氣，脅肋脹痛，吃不下飯，睡不好覺，但是脈比較有力，讓你干點活還是挺有力氣的。

一旦跳脫出來壓抑的環(huán)境，這種不舒服的感覺就會有明顯改善。像我接觸過的有一些人就是因為工作壓力大導(dǎo)致有抑郁的傾向，后來辭職旅游了一段時間自然就好了。這種外力的因素導(dǎo)致肝郁不舒，如果能夠調(diào)整所在的環(huán)境當(dāng)然是最好的，如果不行，采取一些疏肝解郁的治法，像柴胡疏肝散這一類的也會有不錯的改善。

·第二種就是所在的環(huán)境并不壓抑，但是由于自身的中氣不足，氣血失和，就像一棵莊稼苗養(yǎng)分不夠了，它想抽條，想長大，長不起來，這是它內(nèi)在的動力不足，而非外因。

像這種人一般就是先天性的體質(zhì)比較差或者脾胃虛弱，自己無法產(chǎn)生充足的氣血來去滋養(yǎng)舒展肝木。這種類型的朋友比較顯著的特點就是人特別的消瘦，吃的不多，消化也差，精神和體力都比較一般，甚至比較弱，很容易感覺到疲倦乏力。

平時對于外界環(huán)境也比較敏感，老猜疑，心思很重，脈細弱，這種人就不能再以生發(fā)發(fā)散的方式去解肝郁了，而是要以補中益氣、養(yǎng)血固精來把內(nèi)在的能量給補足，來幫助肝氣生發(fā)。

比較好的就是小建中湯，如果是體質(zhì)不好還容易肝郁的，建議可以長期喝，因為這個方本身有點藥食同源的意思，大量用飴糖還有姜棗這些強健脾胃中焦。'土虛則木乘'芍藥專以柔肝而抑木，從這個角度來疏肝調(diào)和肝脾的，對于虛人則效果比較好。如果是虛得沒那么厲害的，就用補中益氣丸歸脾芄來吃一陣效果也可以。

以上僅為個人用藥思路分享不作任何藥物推薦，如有不適建議一定要在專業(yè)醫(yī)師辨證指導(dǎo)下用藥。