任何疾病都沒有針灸治療的特效穴位這一說法。若出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，可針灸足太陽、足少陽經(jīng)穴和阿是穴（酸麻脹痛感覺明顯的穴位），例如懸鐘穴、環(huán)跳穴等。 坐骨神經(jīng)痛，屬中醫(yī)“痹證”，多因感受外邪（風(fēng)、寒、濕、熱等），痹阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢。以腰、臀、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)及足外側(cè)疼痛為主要表現(xiàn)。 本病可以通過辨證論治進(jìn)行針刺治療，刺激足太陽、足少陽經(jīng)穴穴位和阿是穴以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、扶正祛邪（扶持體內(nèi)正氣并祛除體內(nèi)邪氣），達(dá)到緩解痹痛的目的。 可取穴位：腰夾脊、阿是穴、秩邊、殷門、委中、承山、昆侖、懸鐘、環(huán)跳穴等。 若坐骨神經(jīng)痛的癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)規(guī)范治療，針灸須由專業(yè)醫(yī)師操作，切勿私自操作以免操作不當(dāng)

坐骨神經(jīng)痛想通過按摩穴道自愈，是違背醫(yī)學(xué)解剖相關(guān)知識的，是假的。 1.從解剖上講，坐骨神經(jīng)是由脊柱發(fā)出的腰神經(jīng)和骶神經(jīng)匯合而成，從大腿后方向下走行直至足部，支配大腿后側(cè)、小腿肌足部的感覺和肌肉收縮。 而臨床上發(fā)生坐骨神經(jīng)痛通常是由于受到其他組織的擠壓，最常見是腰椎間盤突出后壓迫組成坐骨神經(jīng)的腰骶神經(jīng)根，引起坐骨神經(jīng)痛。 所以單從解剖上看，按摩穴道并不可能解除突出的椎間盤導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，所以是不可能自愈的。 2.坐骨神經(jīng)痛癥狀，治療病因的話，需要解除受壓迫的神經(jīng)，我們可以通過椎間孔鏡技術(shù)微創(chuàng)下摘除突出的椎間盤，也可以選擇開刀進(jìn)行全部椎間盤摘除。

坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)受到壓迫或刺激所導(dǎo)致的疼痛癥狀，可以通過按摩、針灸等方式進(jìn)行治療。常選擇環(huán)跳穴、承扶穴、委中穴、陽陵泉穴等穴位進(jìn)行治療。 1. 環(huán)跳穴：位于臀部，股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外 1/3 與內(nèi) 2/3 交點(diǎn)處。具有舒筋活絡(luò)，通痹止痛的功效。 2. 承扶穴：位于大腿后面，臀橫紋的中點(diǎn)。具有通經(jīng)活絡(luò)，舒筋利節(jié)的功效。 3. 委中穴：位于膝后區(qū)，腘橫紋中點(diǎn)。具有舒筋通絡(luò)，活血止痛的功效。 4. 陽陵泉穴：位于小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷中。具有舒筋活絡(luò)，疏肝利膽的功效。 按摩、針灸這些穴位可以幫助緩解坐骨神經(jīng)痛，但需要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，不可自行操作。

神經(jīng)痛依據(jù)不同的疼痛區(qū)選擇相應(yīng)的穴位按摩緩解疼痛。坐骨神經(jīng)痛按環(huán)跳穴；三叉神經(jīng)痛選取翳風(fēng)穴；肩部神經(jīng)痛揉按肩井穴。 環(huán)跳穴：用拇指指腹用力按壓穴位，用力時(shí)下肢有酸麻感，先左后右，也可以先按壓不痛的一側(cè)，再按壓患側(cè)。為緩解坐骨神經(jīng)痛的穴位。 翳風(fēng)穴：用雙手拇指指腹，分別放在同側(cè)翳風(fēng)穴上，其余4指附在面部兩側(cè)，也可以用雙手食指或中指按摩同側(cè)下關(guān)穴。能緩解腦神經(jīng)疼痛。 肩井穴：將一手中指指腹放在對側(cè)肩部肩井穴上，適當(dāng)用力揉按。雙肩交替進(jìn)行，可以放松肩部神經(jīng)。 臨床建議：以上穴位按摩對治療神經(jīng)痛只是輔助的治療方式，情況嚴(yán)重需及時(shí)前往神經(jīng)科就診，完善相關(guān)檢查，明確病因，從而針對性的進(jìn)行有效的治療，以免貽

坐骨神經(jīng)痛可以引起腰部以下，直至腳踝的疼痛。引起坐骨神經(jīng)痛的原因很多，但主要是因椎間盤突出壓迫神經(jīng)根所致。通過按摩可以有效緩解坐骨神經(jīng)痛所致的下肢發(fā)麻等癥狀。 可以按摩以下穴位緩解疼痛： 1.阿是穴：位于肩膀后的壓痛點(diǎn)，左側(cè)坐骨神經(jīng)對應(yīng)右肩，右側(cè)坐骨神經(jīng)對應(yīng)左肩。 2.環(huán)跳穴：位于人體的股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外坐骨神經(jīng)痛／3與中坐骨神經(jīng)痛／3交點(diǎn)。 3.承山穴：位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。 4.承筋穴：位于人體的小腿后面，委中穴與承山穴的連線上，腓腸肌肌腹中央，委中穴下5寸。 5.委中穴：位于腘橫紋中點(diǎn)，股二

腿疼可以按揉的穴位很多，如足三里穴、承山穴、昆侖穴等穴位來緩解癥狀。 1.足三里穴位于小腿外側(cè)部，犢鼻穴下三寸的位置即是此穴，對于腿部疼痛、酸麻、無力等癥狀均可以按揉此穴，屬于近部取穴，對于緩解癥狀起到一定作用。 2.承山穴：位于小腿后側(cè)正中，取穴時(shí)將足跟上提，出現(xiàn)的尖角凹陷處，即是承山穴。對于腿部疼痛、麻木酸脹等癥狀，可以按揉此穴，起到一定緩解癥狀的作用。 3.昆侖穴：位于外踝尖與跟腱之間的位置，按壓凹陷處出現(xiàn)酸脹感即可，對于緩解腿部疼痛，具有一定輔助作用。 對于腿部疼痛，可以按揉以上穴位來緩解癥狀，如果癥狀不能緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生辨證論治指導(dǎo)下采用針刺穴位或口服藥物治療。切勿自行按揉

針灸治療坐骨神經(jīng)痛一般采用“通經(jīng)止痛“治法，選取足太陽、少陽經(jīng)的穴位為主，如腰夾脊穴、秩邊、環(huán)跳、委中、承山等穴位。 根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，坐骨神經(jīng)痛以下肢后側(cè)為主則病位在足太陽經(jīng)，治療選擇腰夾脊穴、秩邊、委中、承山、昆侖、阿是穴為主；疼痛以外側(cè)為主則病位在足少陽經(jīng)，應(yīng)針刺腰夾脊穴、環(huán)跳、陽陵泉、懸鐘穴等。 對于寒冷、陰雨天氣疼痛加重的患者，可加刺命門與腰陽關(guān)；體質(zhì)虛弱、氣血不足的患者，可加用足三里和三陰交。 除針刺治療外，可配合艾灸、拔罐、電針、穴位注射等療法，止痛效果更為顯著。 針灸臨床治療操作需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行，不要自行操作。

神經(jīng)性頭疼按摩行間穴、豐隆穴、風(fēng)池穴等可以止痛。神經(jīng)性頭痛屬于中醫(yī)的頭痛病的范疇，具體穴位需要中醫(yī)師辨證分經(jīng)后使用。中醫(yī)頭痛可以分為少陽經(jīng)頭痛、厥陰經(jīng)頭痛、膀胱經(jīng)頭痛、陽明經(jīng)頭痛等。 1.少陽經(jīng)頭痛：足少陽膽經(jīng)的循行進(jìn)過顳部，可選用風(fēng)池穴、足臨泣等穴位進(jìn)行點(diǎn)壓、按揉。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下。足臨泣穴位于足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫中。 2.厥陰經(jīng)頭痛：巔頂部疼痛屬于厥陰經(jīng)頭痛，可以選用太沖穴、行間穴進(jìn)行點(diǎn)壓、按揉。太沖穴，在足背，第1、第2跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中。行間穴，在足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝?、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。 3.膀胱經(jīng)頭痛：后枕部疼痛考慮是膀胱經(jīng)頭痛，可以選用攢竹穴與

按摩可以通過刺激穴位、緩解肌肉緊張、促進(jìn)血液循環(huán)等方式，起到一定的緩解疼痛作用。但治療效果存在個(gè)體差異。為確保治療效果，建議患者遵醫(yī)囑治療。 1. 點(diǎn)按法：用拇指或食指指腹，在疼痛區(qū)域找到壓痛點(diǎn)或穴位，進(jìn)行持續(xù)的按壓，力度以感到輕微的酸痛為宜，每次持續(xù) 5～10 秒，重復(fù) 5～10 次。 2. 揉捏法：用拇指和其余四指相對用力，在疼痛區(qū)域進(jìn)行揉捏，力度適中，以疼痛區(qū)域皮膚微紅為度，每次揉捏 5～10 分鐘。 3. 推拿法：用手掌或掌根在疼痛區(qū)域進(jìn)行推拿，力度適中，以疼痛區(qū)域皮膚微紅為度，每次推拿 5～10 分鐘。 4. 熱敷法：在按摩前可以用熱水袋或熱毛巾進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊

坐骨神經(jīng)痛為西醫(yī)病名，屬于中醫(yī)學(xué)“痹證”的范疇，可按摩秩邊穴、環(huán)跳穴和阿是穴（酸麻脹痛感覺明顯的穴位）緩解相關(guān)癥狀，建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。穴位按摩為輔助療法，只能緩解部分癥狀，無法根治疾病，若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)規(guī)范治療。 痹證是風(fēng)寒濕熱侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢所導(dǎo)致，治療以通痹止痛（通過疏通肢體痹阻來止痛）為原則，可用指按揉法等按摩方法疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血，緩解相關(guān)癥狀。指按揉法以單手或雙手拇指的指腹著力于按摩部位，施以前后或左右的節(jié)律性按壓揉動。速度每分鐘在100～120次左右。 秩邊穴多用于治療腰骶痛、下肢痿痹（下肢軟弱無力、麻木疼痛）等腰及下肢病證。環(huán)跳穴主要用于治療腰腿痹痛等

針刺治療坐骨神經(jīng)痛的主穴常取環(huán)跳、委中、陽陵泉、大腸俞、承山、秩邊、昆侖等。 坐骨神經(jīng)痛以坐骨神經(jīng)分布區(qū)域，即腰部和臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)及足外側(cè)出現(xiàn)放射性、電擊樣、燒灼樣疼痛為主要癥狀。中醫(yī)認(rèn)為屬于中醫(yī)“痹證”范疇，多由風(fēng)、寒、濕、熱、氣滯血瘀（因?yàn)闅鈾C(jī)不通暢導(dǎo)致血液瘀堵）及正氣不足所致。 針灸治療該病主要以祛風(fēng)除濕（祛除體內(nèi)風(fēng)邪和濕氣）、溫經(jīng)止痛為治療原則，選取下肢部有坐骨神經(jīng)分布的穴位，以足太陽經(jīng)和足少陽經(jīng)兩經(jīng)的腧穴為主。 需要注意的是，坐骨神經(jīng)痛發(fā)生后應(yīng)前往醫(yī)院查明病因，對于原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛針灸治療療效較好，但對于繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛臨床上主要針對病因治療。 對于治療繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，

腰痛的穴位治療按摩方法包括按揉法、一指禪推法等。 按揉法：以拇指或中指螺紋面、掌根部著力于患者體表穴位上，指或前臂主動施力進(jìn)行節(jié)律性按揉。 一指禪推法：用指端或螺紋面著力，通過腕部的往返擺動，使產(chǎn)生的功力通過拇指持續(xù)不斷地作用于穴位上。 臨床上常用于治療腰痛的穴位有志室、腰眼、腎俞、大腸俞、環(huán)跳、委中、承山、阿是穴（酸麻脹痛感覺明顯的穴位）等，但具體用穴需由醫(yī)生根據(jù)患者的病情決定。 建議腰痛的患者及時(shí)就醫(yī)。如需按摩，建議前往專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

腎疼痛可以按摩關(guān)元穴、太溪穴等穴位，有輔助治療作用。 1.關(guān)元穴：位于臍下三寸處。用拇指指腹環(huán)形按揉該穴，每次3～5分鐘，有補(bǔ)腎益氣、祛寒止痛的功效，可以治療小便不利（小便不順暢）等泌尿系疾患，對于腎疼痛有輔助治療作用。 2.太溪穴：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，是腎經(jīng)的原穴。用拇指指腹按揉太溪穴，力度適中，按揉1分鐘左右，有滋腎養(yǎng)陰、補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)的功效，可以治療腰膝酸痛、尿頻、尿急等腎虛癥狀。 引起腎疼痛的原因有多種，如腎虛或腎結(jié)石等疾病，中醫(yī)稱腎結(jié)石為石淋（小便時(shí)排出砂石，或小便突然中斷，尿道疼痛，腰腹絞痛難忍）。通過按摩以上穴位，可以一定程度上緩解腎疼痛的癥狀。 對于癥狀嚴(yán)重

神經(jīng)痛依據(jù)不同的疼痛區(qū)選擇相應(yīng)的穴位按摩緩解疼痛。如三叉神經(jīng)痛選取翳風(fēng)穴；肩部神經(jīng)痛揉按肩井穴。 臨床建議：以上穴位按摩對治療神經(jīng)痛只是輔助的治療方式，情況嚴(yán)重需及時(shí)前往神經(jīng)科就診，完善相關(guān)檢查，明確病因，從而針對性的進(jìn)行有效的治療，以免貽誤病情。

有關(guān)胃的穴位有許多，例如中脘穴、梁丘穴、足三里穴等，按摩時(shí)可以指尖用適度力量按壓穴位，避免過度用力引起不適。 1.中脘穴：該穴屬于胃之募穴，位于前正中線，臍中上4寸，主要用于治療消化系統(tǒng)疾病以及女性的月經(jīng)不調(diào)等，按揉時(shí)可以用1~2兩個(gè)手指頭點(diǎn)按，順時(shí)針或者逆時(shí)針按揉可以改善胃痛、脹氣等不適感。 2.梁丘穴：該穴屬于胃之郗穴，位于股前外側(cè)，髕底上2寸，股外側(cè)肌與股直肌肌腱之間，主要用于治療胃脘部疼痛（胃靠近心窩的部位發(fā)生疼痛），腸鳴泄瀉等癥狀，按揉時(shí)以指尖適度按揉3~5分鐘，以酸脹感適度為宜。 3.足三里穴：該穴屬于胃經(jīng)合穴，胃之下合穴，位于犢鼻穴下3寸，距離脛骨一橫指處，主要用于治療胃痛，嘔吐

穴位按摩可用于治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎等多種骨科疾病導(dǎo)致的疼痛、活動不利等癥狀。 如按摩大椎、風(fēng)府、風(fēng)池、大杼等穴位可用于治療頸椎病引起的疼痛；按摩委中、腎俞、阿是穴（酸麻脹痛感覺明顯的穴位）等穴位可治療腰椎間盤突出癥引起的疼痛；按摩肩井、肩髃、肩前、肩貞等穴可以治療肩周炎引起的疼痛、活動不利等。 另外，穴位按摩還可用于治療頭痛、眩暈、失眠、胃痛等疾病。如按摩太陽穴、頭維、印堂、四神聰?shù)妊芍委燁^痛；按摩風(fēng)府、風(fēng)池、印堂、攢竹等穴可治療眩暈??；按摩百會、風(fēng)池、太陽、安眠等穴可治療失眠；按摩內(nèi)關(guān)、中脘、足三里等穴可治療胃痛。 綜上所述，穴位按摩可用于治療多種疾病，但建議由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行操

肋間神經(jīng)痛可以按摩的穴位有日月穴、期門穴、外關(guān)穴等。 1.日月穴：該穴屬足少陽膽經(jīng)，位于胸部第七肋間隙，前正中線旁開4寸，主治脅肋（胸部和肋骨部位的統(tǒng)稱）疼痛、嘔逆、吞酸、黃疸等多種疾病，按摩該穴位對肋間神經(jīng)痛有一定的治療效果。 2.期門穴：該穴為肝經(jīng)募穴，位于胸部第六肋間隙，乳頭正下方，前正中線旁開4寸，可治療局部的胸脅部疾病，如胸脅脹滿疼痛、惡心嘔吐、呃逆（打嗝）等，按摩該穴位可緩解肋間神經(jīng)痛的癥狀。 3.外關(guān)穴：該穴屬手少陽三焦經(jīng)，位于前臂后區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，橈骨與尺骨間隙中點(diǎn)，可治療脅肋痛、頭痛、耳鳴耳聾等，按摩該部位可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肋間神經(jīng)痛的癥狀。 若患者被診斷為肋間神

腰痛可以按摩穴位手部腰痛點(diǎn)穴、后溪穴等穴位以緩解癥狀。 1. 腰痛點(diǎn)：在手背，第2、3掌骨及第4、5掌骨之間，腕背側(cè)橫紋遠(yuǎn)端與掌指關(guān)節(jié)中點(diǎn)處，一手2穴。 2.脊柱點(diǎn)：位于小指掌指關(guān)節(jié)側(cè)尺側(cè)緣赤白肉際（手心與手背、足心與足背交界的位置）處，小指屈曲取之。主治急性棘間韌帶扭傷、椎間盤突出術(shù)后所致腰痛、尾骨痛等。 3. 后溪穴：位于手內(nèi)側(cè)，第5掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)近端赤白肉際凹陷中?？捎糜陬^項(xiàng)強(qiáng)痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等。 腰痛的原因和治療較為復(fù)雜，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

坐骨神經(jīng)痛屬中醫(yī)學(xué)“痹病”“腰腿痛”等范疇。坐骨神經(jīng)痛根據(jù)病位的不同，可分為足太陽經(jīng)證和足少陽經(jīng)證。若沿足太陽經(jīng)疼痛可以按秩邊、殷門等；若沿足少陽經(jīng)疼痛可以按環(huán)跳、陽陵泉等。 坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生與多種因素有關(guān)，若是嚴(yán)重椎間盤突出導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛，不能單純依靠按摩穴位緩解，建議早日去專業(yè)醫(yī)院就診。想要通過穴位按摩緩解不適，還需遵醫(yī)囑。

坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)受到壓迫或刺激所導(dǎo)致的疼痛癥狀，按壓穴位達(dá)不到緩解疾病癥狀的目的，如有需要，建議尋求專業(yè)針灸師針刺治療。以下穴位可能有助于緩解疼痛： 1. 環(huán)跳穴：位于臀部，在股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)與骶管裂孔連線的外 1/3 與內(nèi) 2/3 交界處。針刺此穴位可以緩解腰腿疼痛、下肢痿痹等癥狀。 2. 承扶穴：位于臀部橫紋線的中央下方，左右各一個(gè)。針刺此穴位可以緩解腰、骶、臀、股部疼痛、痔疾等癥狀。 3. 委中穴：位于膝后區(qū)，腘橫紋的中點(diǎn)。針刺此穴位可以緩解腰背疼痛、下肢痿痹、腹痛、急性吐瀉等癥狀。 4. 承山穴：位于小腿后區(qū)，腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處。針刺此穴位可以緩解腰腿拘急、疼痛、便秘等癥狀