凡事發(fā)生過的都是好事，沒有壞事。

「曾仕強每日箴言」

｜本文作者：唐楊｜

隨著科技的日益進步，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，面臨的競爭也越來越大。

很多時候，可能你經(jīng)常會有一種感覺，就是覺得自己在工作中越來越力不從心，好像不管自己如何努力都不討好，什么也干不了。

雖然你也想過要與別人一起合作，但是又經(jīng)常陷入內(nèi)耗之中不能自拔，反而無助感越來越強。

其實，你之所以如此焦慮并不是因為你不夠好，也不是你不夠認真負責，而是你平時在工作中不太注重方式方法。

那么，當你在職場中陷入內(nèi)耗時，該如何正確地有效應對呢？

今天就給大家分享一些原則和技巧，千萬別再因為不懂方法而吃悶虧了，這樣太不值當！

停止自我內(nèi)耗的

兩個原則

第一、充實實力。

達爾文在《物種起源》中指出：物競天擇，適者生存。

這句話的本意是講生物界的各個物種之間、物種內(nèi)部相互競爭，只有能適應自然環(huán)境的優(yōu)勢種群、個體才能最終生存下來。

這里講的是自然界的法則，但對于復雜的社會生活，同樣適用。

人性社交定律中的一個重要真相就是：沒有人會去幫助一個毫無價值的人。

一個能力不足的人，如果整天只想著去尋求別人的幫助，那最終的結(jié)果應該是會讓人非常失望的。

本來就人微言輕，但是覺得自身仿佛只要以卑下的姿態(tài)，融入到大家之中，便能令所有人都高看自己一眼。

殊不知，只要自身沒有價值，那么無論費盡心思去做什么，在旁人眼中都會覺得是可有可無的存在。

因為，實力永遠是社交的門檻。

第二、遍結(jié)同人。

《易經(jīng)》同人卦卦辭云：“同人于野，亨。利涉大川，利君子貞?！?/span>

卦辭的字面意思是：在曠野中與人同心同德，就會亨通。有利于涉越大江大河，有利于君子守正。

這就告訴我們，要注重改善與大家的關(guān)系，而不是只會埋頭獨自面對困難。

這樣長期下去，不僅自己會很累，而且還容易引起別人的誤解，結(jié)果自然不會亨通。

古語云：“當局者迷，旁觀者清”。在必要的時候，我們都需要身邊有人來點醒自己。

這不是因為誰比誰聰明，而是人看自己的事情經(jīng)?？床磺宄?，而看別人的事情反而看得很明白。

所以，你需要平時多結(jié)交一些良師益友，以便于及時給予自己一些建議和提醒。

減少焦慮內(nèi)耗的

三個技巧

第一、能聽真話，不固執(zhí)己見。

曾師說：做人要謙虛，只要別人說你不對，你不要馬上反應說不要，先聽聽看嘛，也許正好是你沒有想到的那一點，你把他包容進來不是更好嗎？

每個人都會有些獨特的地方，先聽聽看嘛，實在不行把它去掉就好了。

這就告訴我們，一個人要學會容納不同的意見，不要固執(zhí)己見，不要自以為是。

現(xiàn)代人一般大多數(shù)都不太聽得進去別人的意見，那么不難想象，要是對于有權(quán)有勢的人來講，那就更難了。

隨著年齡的增長，我們積累了一些經(jīng)驗，同時也容易變得越老越固執(zhí)。

所以，希望大家都能保持一種開放式的思想，遇到反對自己聲音的時候不要太性急，稍微平和一點，多聽聽不同意見。

曾國藩說：獨處守心，群居守口。

我們應該學會“多聽少說”，多聽取別人的意見建議，多反省一下自身的言行，這樣對于自己在職場中減少內(nèi)耗肯定會有很大的幫助。

第二、能與勝過自己的人交往，不斷精進。

古語云：“近朱者赤，近墨者黑?！?/span>

你是誰，除了自身的努力外，還跟選擇與什么樣的人交往有很大的關(guān)系，多親近優(yōu)秀的人，會讓自己變得越來越優(yōu)秀。

曾國藩能成為清末的中興名臣，除了他刻苦修身，努力提升自己以外，一大原因就是他成為京官后，非常注重結(jié)交良師益友。

曾國藩結(jié)交了同鄉(xiāng)勞崇光，如果不是這位好友的幫助，恐怕他很難進入翰林院。

勞崇光提前準備了十個抄手，把曾的考卷抄了十份，在閱卷前送給十位有名的京官審閱。

這才使得曾國藩的才華沒有被埋沒，他也最終得到考官們的認可，并被皇帝欽點為一等第二名翰林院庶吉士。

正是曾國藩這次明知不可為而為之的魄力，深深打動了主考官穆彰阿。

在這位伯樂的指導下，才造就了后來曾國藩十年內(nèi)連升七級的官場記錄。

除了良師益友的幫助，曾國藩身邊還聚集了一批志同道合之士。

后來，曾國藩接旨辦團練的過程中，正是有了左宗棠、李鴻章、胡林翼、曾國荃等湘軍骨干成員的大力協(xié)助，才大大縮短了剿滅太平軍的進程。

孔子有云：“與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香；與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭?！?/span>

學會與優(yōu)秀的人同行，不斷精進，就能成為更好的自己。

第三、能包容別人缺點，使大家都樂于共事。

曾師說：“心胸不夠?qū)捄?，氣量狹小的話，就不能博取天下的美德。”

心態(tài)，畢竟看不見，摸不著，所以很不容易調(diào)整。

如果因為別人做的一些事情讓我們難堪，就憤憤不平，老覺得自己很委屈，覺得上天對自己不公平。

那就是拿別人的錯誤來懲罰自己，這是一種對自己不利的自殘式心理。

曾國藩成名后反省道，自己年輕的時候心胸不夠?qū)拸V，老是看不慣別人的行為。

后來他學會了把別人當做一面鏡子，如果看到外界不好的方面就反省自己是否和他一樣，以便于改正和調(diào)整自身的行為。

他發(fā)現(xiàn)，你看他壞，他就很快在你面前變壞；你看他好，他慢慢會在你面前變好。

其實，你聽到的任何話，只要稍微把它轉(zhuǎn)換一下，就能變成好話。

就這樣，曾國藩慢慢變得可以跟任何人來往了。

這就是說，你的心是可以影響外界的，而不是你拿環(huán)境完全沒有辦法。

常言道：黃金無足色，白璧有微瑕。故求人不能求備。

天下沒有完美的人，如果只會盯著別人的短處，不能欣賞別人的長處，那這個世界上就沒有值得交往的人了。

曾經(jīng)有一個人介紹他的親戚，想讓他來胡雪巖這里工作。

胡雪巖就問他的親戚有什么長處，那個人說沒有，并回答到他的親戚平時只會吃吃喝喝。

胡雪巖結(jié)果來了一句，那就讓他來呀，我就專門派給他吃喝的活就好了嘛。

后來，那個人就幫助胡雪巖去商場里面與各種老板接洽，而且這方面的工作做的很好。

因為胡雪巖懂得用每一個人的長處，不去計較他的缺點，所以他無人不可用。

所以，我們評價一個人，不要老是只會鉆牛角尖，去抓住別人的缺點不放。

學會從大局出發(fā)，與別人的優(yōu)點相處，瑕瑜互見，就能找到與別人相處的分寸點。

易經(jīng)告訴我們，任何發(fā)生的事都是好的，原文叫作繼之者善也，但是我們經(jīng)常把好壞、善惡對立起來，這就叫二分法。

很多時候，困住我們的是心態(tài)和立場。

千萬不要把上班中遇到的麻煩，當作是多么痛苦的事情。

請你在接下來的日子里，停止想太多，不要再搞自我內(nèi)耗了。

與其自我戕害，不如把內(nèi)耗的精力拿來提升自己的實力，遇事修性，遇人修心。

相信你也能逃離精神的苦役，在職場中脫穎而出！