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一切治不好的病,都是經(jīng)絡(luò)被掐斷的結(jié)果?。ǜ浇鉀Q措施)

 360冰峰 2024-08-06
一切大病,都為經(jīng)絡(luò)淤堵的結(jié)果

古人告訴我們:“五藏之道,皆出于經(jīng)隧……百病乃變化而生,是故守經(jīng)隧焉”。

中醫(yī)理論中的經(jīng)絡(luò),就是開(kāi)篇《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)文里面所說(shuō)的“經(jīng)隧”。
氣血、津液、精微的輸布,無(wú)不以經(jīng)絡(luò)為通道。臟腑之間的能量轉(zhuǎn)換、交流和協(xié)調(diào),無(wú)不以經(jīng)絡(luò)為溝渠。

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可見(jiàn),臟腑之疾,雖然起因多端,但是經(jīng)絡(luò)淤堵,是其中最基本的因素。
我們身體的一切大病、重病,都可以視為經(jīng)絡(luò)淤堵的結(jié)果。而疾病的好轉(zhuǎn),也是臟腑之間經(jīng)絡(luò)暢通,聯(lián)系恢復(fù)的結(jié)果。
心經(jīng)堵了會(huì)怎樣???這就是咽喉干燥、心口疼痛、口渴異常、前臂不溫、麻木、酸痛。
脾經(jīng)堵了會(huì)怎樣???這就是舌根部疼痛僵硬,吃東西嘔吐,胃脘疼痛、腹脹、容易噯氣,全身沒(méi)有力氣。
肺經(jīng)堵了會(huì)怎樣啊?這就是肺部脹滿、氣喘、咳嗽、缺盆和喉嚨部位疼痛,甚至可能胸部煩悶、視覺(jué)模糊。
肝經(jīng)堵了會(huì)怎樣???這就是腰痛、前后俯仰不靈,小腸疝氣、小腹部腫脹等等。
這些,都是《內(nèi)經(jīng)》里面明確告訴我們的。

如何才能保持經(jīng)絡(luò)暢通
那么,我們?nèi)绾尾拍芎芎玫乇3纸?jīng)絡(luò)暢通呢?如果把這件事情做好了,我們的長(zhǎng)壽,就真的不難了。下面這些,是您應(yīng)該做,也確實(shí)能做得到的。
1,少量吃肉,多吃果蔬。肉吃得多,易生痰濕。果蔬吃得多,則可以清理郁滯。
我們?nèi)祟悘难例X的數(shù)量、類型上就能看出來(lái),素食和肉食的比例應(yīng)該為7:1。如果我們違背了這個(gè)天然道理,我們的經(jīng)絡(luò)就會(huì)為痰濕所淤堵。
2,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),切忌久靜。運(yùn)動(dòng),可以疏通氣血,可以活絡(luò)經(jīng)脈。長(zhǎng)壽的道理千萬(wàn)條。多運(yùn)動(dòng),是其中怎么也顛撲不破的一條。
3,少發(fā)愁,少上火,多談笑。發(fā)愁上火,令氣機(jī)郁滯,同樣會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢。
如果一個(gè)人,精神上長(zhǎng)期苦悶,五臟必然要生病。相反,多談笑,凡事多向積極的方面去想,會(huì)令人感覺(jué)舒暢。
4,病早治,莫拖延。小病,會(huì)影響本臟之能。它像一顆種子,可以不斷發(fā)展成影響整體氣血陰陽(yáng)的惡果。
經(jīng)絡(luò)的淤阻,往往就是從不起眼的小病開(kāi)始的,如高血脂、脂肪肝、淺表性胃炎等等。
5,七分餐,勿飽食。我們一身經(jīng)絡(luò)的舒暢,離不開(kāi)氣血的充盈和通暢。而化生氣血的脾胃,最喜歡輕裝上陣,最喜歡規(guī)律工作。
所以,我們不要吃得太飽,三餐定時(shí)定量。這是保證經(jīng)絡(luò)暢通的根本之一。
總而言之,良好的生活習(xí)慣,是經(jīng)絡(luò)暢通的基礎(chǔ)。

那么,經(jīng)絡(luò)不通該怎么辦?

1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時(shí),就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會(huì)通暢,土地才會(huì)松軟、透氣。
我們的身體也是一樣,只要身體內(nèi)寒濕重,身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮,身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對(duì)治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時(shí)緩解,復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時(shí),就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內(nèi)全面化凍,各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存,腎開(kāi)竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)

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用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施,而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。
5、蓮花坐活動(dòng)韌帶
坐時(shí),屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次,使之接觸地面;然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經(jīng)絡(luò)暢通。
6、5字調(diào)息通五臟
每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑:噓對(duì)肝,呵對(duì)心,口四對(duì)肺,吹對(duì)腎,呼對(duì)脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來(lái)調(diào)勻氣息,疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目,常念“呵”可以泄心火等,長(zhǎng)久堅(jiān)持,會(huì)有一定作用。
7、三線放松通經(jīng)絡(luò)

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平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放松。
第一條線(兩側(cè)):頭頂-頭兩側(cè)-頸部?jī)蓚?cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;
第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個(gè)腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;
第三條線(后面):后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
8、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)
取干薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼后,濾去殘?jiān)?,再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開(kāi)水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋(píng)果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡(luò)之效,但是薄荷性涼,不易久服。
9、老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)
老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細(xì)末,每次10克,用熱水過(guò)服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿,類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來(lái)導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò),使氣血通順。
10、藥物溫敷
通過(guò)外服敷藥膏也能起到疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行作用。如追風(fēng)壯骨膏,有追風(fēng)散寒,活血止痛功效,用于風(fēng)寒濕痹,肩背疼痛,腰酸腿軟,筋脈拘攣,經(jīng)絡(luò)不通、四肢麻木,關(guān)節(jié)酸痛,筋骨無(wú)力。使用時(shí),用生姜擦凈患處,加溫軟化,貼于患處。溫敷可以有助于活血通絡(luò)。
經(jīng)絡(luò)不通怎么辦?上面為大家介紹了疏通身體經(jīng)絡(luò)的10種方法,讓身體升溫是最簡(jiǎn)單的疏通經(jīng)絡(luò)的方法,另外,梳頭、按摩耳朵等也可以疏通經(jīng)絡(luò)。
一套經(jīng)絡(luò)操,疏通全身經(jīng)絡(luò)
1、蓮花逍遙
★ 坐在墊子上,右腿伸直,左腿彎曲平放在地面上,左腳心貼在右大腿的內(nèi)側(cè)。然后身體向彎曲的左腿方向扭轉(zhuǎn),右手去抓右腳尖,左手臂向天空的方向伸展,盡量使身體保持在一個(gè)平面內(nèi)。練習(xí)這個(gè)動(dòng)作持續(xù)一分鐘后,會(huì)感覺(jué)有一股暖流流向肋部,好像陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)一樣,這是好現(xiàn)象,不要擔(dān)心。練習(xí)時(shí)左右各練習(xí)8次即可。
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2、蓮花凌波
我們手臂上有6條經(jīng)絡(luò),心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、大腸經(jīng),三條陰經(jīng),三條陽(yáng)經(jīng),這一個(gè)蓮花凌波式就可以鍛煉到這6條經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)氣血陰陽(yáng)的平衡,是一舉多得的好方法啊。心肺功能弱、容易感冒、心慌氣短的人更是要多練,能讓肺經(jīng)氣血旺盛、心臟血脈充盈暢通。
★ 坐在墊子上,雙腿盤(pán)起,雙手撐在地面上,用力將身體支撐起來(lái)。剛開(kāi)始能堅(jiān)持幾秒鐘就算不錯(cuò)了,慢慢來(lái),不用過(guò)于用力追求臀部離地的高度。時(shí)間長(zhǎng)了才可以做到像圖片顯示的樣子。
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3、瑜伽體前屈
這個(gè)動(dòng)作主要疏通的是膀胱經(jīng),膀胱經(jīng)是陽(yáng)經(jīng)中陽(yáng)氣最足的一條經(jīng)絡(luò),膀胱經(jīng)通了,能排毒散瘀、驅(qū)寒散熱,還有助于陽(yáng)氣升發(fā)。
★ 兩腳站立,與肩同寬。雙手自然垂放在身體兩側(cè),正視前方。吸氣,雙臂自身體兩側(cè)慢慢升起,當(dāng)手抬向頂部時(shí),手掌轉(zhuǎn)向前方,兩臂平行,呼氣,同時(shí)上身慢慢向下,兩手掌盡量觸地。當(dāng)手實(shí)在不能再往下時(shí),停止呼氣,屏住呼吸,保持這個(gè)姿勢(shì)6-8秒鐘。然后開(kāi)始吸氣并回復(fù)到原來(lái)的姿勢(shì)。至少重復(fù)15次。越是夠不到,越說(shuō)明你的毒素堆積的多,但是不要著急,也不要用蠻力,只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺(jué)就可以了,否則容易拉傷韌帶。
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4、拍屁股
坐的時(shí)間長(zhǎng)了,屁股變大是小事,重要的是臀部經(jīng)絡(luò)不通。因?yàn)橥尾课挥谌梭w的中部,是經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的關(guān)鍵樞紐,是六條經(jīng)絡(luò)的總開(kāi)關(guān),也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。
★ 上熱下寒和久坐的人一定要常拍拍臀部尾骨附近,這里有八髎穴,是膀胱經(jīng)上的穴位,而且跟盆腔氣血密切相關(guān),每天用手掌拍10分鐘,對(duì)婦科病、男科病都好。
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5、推心腹五分鐘
心窩到小腹這一段分別有任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng),五臟之經(jīng)絡(luò)無(wú)不匯集于此。推腹可以幫你疏通這些經(jīng)絡(luò),清掃經(jīng)絡(luò)垃圾,從而達(dá)到舒肝理氣、開(kāi)胃健脾,補(bǔ)腎養(yǎng)心的目的。
★ 手掌由心窩開(kāi)始向下推到小腹,反復(fù)推5分鐘。雙手或者單手都可以。如果有阻滯點(diǎn)(硬塊、痛點(diǎn)、「氣團(tuán)」或「水槽」),一定要反復(fù)推揉,將其推開(kāi)揉散。
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6、滾來(lái)滾去
這個(gè)動(dòng)作能夠鍛煉到督脈和膀胱經(jīng)。督脈是諸陽(yáng)之會(huì),人體陽(yáng)氣借此宣發(fā),是元?dú)獾耐ǖ?。通過(guò)滾來(lái)滾去來(lái)增強(qiáng)督脈的氣血供應(yīng),進(jìn)而激發(fā)腎臟的先天之氣,強(qiáng)腰健腎;膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道,也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障,真的是強(qiáng)身健體必不可少的養(yǎng)生動(dòng)作。
★ 仰臥床上,雙腿彎曲,大腿和小腿夾角約90度左右,雙腳緊挨床面。上體緩慢左右動(dòng),一左一右為一次,滾動(dòng)8~10次。接著用手抱膝(左手抱左膝,右手抱右膝,小腿與大腿自然折疊),使背部成弓形,先左右滾動(dòng)8-10次,而后背部與臀部交替離開(kāi)床面一上一下滾動(dòng)4~6次。
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每天堅(jiān)持做這6個(gè)動(dòng)作,一定會(huì)氣色好,身體棒;實(shí)在沒(méi)條件做完,那也可以根據(jù)自己身體的情況,有針對(duì)性地鍛煉。

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