癲癇是我們生活中常見的疾病之一，造成癲癇發(fā)生的原因有很多，季節(jié)變換便是其中一種。

　　今日立秋，日照時間會逐漸縮短，人們的生物規(guī)律也會有相應(yīng)的變化，會對人的精神狀態(tài)、情緒帶來一定的影響;而精神狀態(tài)、情緒的變化又是癲癇的誘發(fā)因素。

　　癲癇病友在夏秋轉(zhuǎn)換之季應(yīng)該注意哪些問題?北京朝陽門中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院張秀云主任總結(jié)了6點秋季癲癇病友應(yīng)該注意事項!

　　癲癇病秋季護理 應(yīng)從以下6點著手

　　秋季護理之一：合理飲食

　　秋季氣候開始干燥，飲食尤為重要，癲癇病人應(yīng)該多吃一些清淡、柔和、易消化、滋陰潤燥的食物，盡量少攝取高脂、厚味、辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以養(yǎng)肝血潤腸燥。

　　秋季養(yǎng)生保健可以多吃一些銀耳、甘蔗、燕窩、梨、菠菜、蘋果、柑桔、葡萄和龍眼等食物，同時忌吃寒涼食物等，以改善體質(zhì)。

　　秋季護理之二：注意衣物增減

　　秋季來臨，氣溫變化，但是不急于添加衣物，以鍛煉機體的抗寒和抗病能力，有益身心健康。

　　當(dāng)然，入秋以后氣溫降低，適時增減衣物是必要的，只是不可驟增驟減，這樣有利于身體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)力;但病體虛弱者和老年人，要格外注意保暖，避免外邪侵襲。

　　秋季護理之三：居室常通風(fēng)

  　　秋季氣候干燥，容易導(dǎo)致口干咽燥、便秘等癥，所以要注意保持室內(nèi)的溫度和濕度。

　　白天要注意居室經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新;夜間睡覺則要關(guān)好門窗，入睡后腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，誘發(fā)感冒。

　　秋季護理之四：放松肌肉

　　從頭部開始，眼睛用力閉然后放松，牙齒用力咬合再放松，拳頭握緊后放松，依次類推到全身各部位。

　　最簡單的就是起身，用力伸懶腰，然后放松，能在最短時間使秋季煩躁的心情得到較好的放松。

　　秋季護理之五：情緒調(diào)節(jié)

 　　秋季是一個容易讓人感到憂郁、沉悶的季節(jié)，所以秋季宜安心靜養(yǎng)，穩(wěn)定情志;秋高氣爽時，可外出秋游、登高，保持內(nèi)心寧靜。

　　情緒波動也是癲癇發(fā)作的一個常見誘因，癲癇患者需要注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉悅，避免過度焦慮或緊張。

　　秋季護理之六：健身運動

　　癲癇朋友秋季健身鍛煉應(yīng)根據(jù)個人的具體情況而定：早晨以跑步、打球、健身操等項目為宜，晚上則以散步、慢跑、快走、太極拳等強度不大的運動為宜。

　　運動鍛煉要循序漸進，持之以恒，運動量則宜由小到大，鍛煉時要注意防寒保暖，清晨氣溫較低，應(yīng)根據(jù)戶外氣溫變化而靈活增減衣物。

　　張秀云主任說道：秋季是癲癇患者需要特別注意的季節(jié)之一，氣溫、環(huán)境的改變，也會間接影響人們的生物規(guī)律，使人們的精神狀態(tài)、情緒受到影響，進而導(dǎo)致癲癇的發(fā)作。因此為避免秋季癲癇高發(fā)，癲癇患者需做好護理。