嗨，我是小沐一個白天搬磚，晚上寫作的80后，今天是我的第 105期分享。

一個人，只有敢于面對困難，才能將焦慮從內(nèi)心驅(qū)逐出去。

生活中，我們或多或少總會產(chǎn)生一些焦慮情緒。最近的我就特別的容易焦慮，一方面來源于雜亂的工作氛圍；另一方面是來源于黑白顛倒的夜班生活。

自從獨(dú)自一人踏入新的城市，對于未來內(nèi)心除了未知和不確定，同時還帶有一些探索和求知欲。

今天是我上夜班的第 6 天。講真要問我上夜班的感覺如何？我只能用四個字來回答，“一言難盡”。

除了吃不好，睡不好外，更多的是不適應(yīng)和煎熬。不適應(yīng)白天睡覺，晚上工作。

煎熬每天晚上過了十二點(diǎn)就要自己與自己做斗爭，強(qiáng)撐身體打起十二分精神去工作。

為了不影響生產(chǎn)，每天都要頂著壓力和疲憊穿梭在車間，忍著脾氣、耐著性子處理和解決問題。

短短的6 天時間讓我有種度日如年的感覺，雖說我不抵觸熬夜，但面對多年不上夜班的我，無論從工作角度還是從健康出發(fā)，都是一種全新的挑戰(zhàn)。

突如其來的夜班生活，打亂了我原本穩(wěn)定的生活節(jié)奏，為了更快適應(yīng)新的工作和環(huán)境，我決定先暫停其他。以適應(yīng)、調(diào)整自己為前提，盡可能的讓自己多長點(diǎn)本事，多看世界，多走些路。

正如人民日報所言：真正能給我們撐腰的，是豐富的知識儲備，足夠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，持續(xù)的情緒穩(wěn)定，可控的生活節(jié)奏和那個打不敗的自己。

01  擁有豐富知識儲備

知識是一個人對抗世界和保護(hù)自己的有力武器，也是我們探索未知領(lǐng)域的指南針。

不要小看每一次的閱讀，每一次的思考，每一次與他人的討論。這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累，都是我們不斷學(xué)習(xí)提升吸收新的知識的基礎(chǔ)。

當(dāng)我們擁有足夠的知識儲備，我們在面對困難和問題時就會有更多的選擇。

02  經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑

以前聽過很扎心的一句話：生活的苦和累根本不算什么，缺錢才是一個成年人崩潰的開始。沒有錢的支撐生活給你一個巴掌，你根本無力回?fù)簟?/span>

良好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)除了能給我們帶來物質(zhì)上的富足，更能給予我們心靈上的安定。

當(dāng)我們不再為生活、生計、為錢憂心發(fā)愁時，就能實(shí)現(xiàn)財務(wù)自由，去追求自己想要的生活，去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

03  保持持續(xù)的情緒穩(wěn)定

真正厲害的人，不是沒有情緒的人，而是有意識管理自己情緒的人。情緒穩(wěn)定的人，往往能夠更好的處理生活中的瑣事、問題和壓力。

情緒穩(wěn)定的人在生活中不會散播負(fù)能量，他們不會為了宣泄自己的情緒而損壞自己和別人的利益。

他們會接納自己的不完美和壞情緒，學(xué)會理解和包容他人。從而擁有穩(wěn)定平和的情緒。

04  擁有可控的生活節(jié)奏

可控的生活節(jié)奏不是讓我們一味的追求效率，而是讓我們學(xué)會合理規(guī)劃和掌控時間。

學(xué)會主動思考，在追求目標(biāo)的同時，保持自己的節(jié)奏，在忙碌中找到平衡，去享受生活。

學(xué)會規(guī)劃、合理安排自己的工作和生活，盡量讓自己忙而有序，閑而有趣。找到屬于自己的節(jié)奏，不盲從，不攀比，才能做生活的主人。

05  努力成為打不敗的自己

只要我們心中有力量，就一定可以從每一次跌倒中站起來。相信凡事自有規(guī)律，擁有直面困難困境的韌勁和耐力。

無論面對多大的磨難和困難。都始終相信每一次的經(jīng)歷都是成長的養(yǎng)料。當(dāng)我們擁有凡事發(fā)生皆有利與我的信念。我們就會擁有對生活的信心和勇氣。

寫在最后：

在這個社會上只有一樣?xùn)|西是任何人都無法搶走的那就是智慧。

愿我們都能擁有豐富的知識、足夠的經(jīng)濟(jì)、持續(xù)穩(wěn)定的情緒、可控的生活節(jié)奏、能照顧好自己的健康和情緒，成為那個打不敗的自己。