?枸杞和它一起煮，養(yǎng)陰生津，滋潤(rùn)雙眼，眼干不適的人要常喝

昵稱38004341 2024-08-24 發(fā)布于湖北

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月初出門(mén)診遇到一位女士，她一來(lái)就憂心忡忡地和我講，說(shuō)她最近總是感覺(jué)眼睛發(fā)干、發(fā)癢，看東西也有點(diǎn)模糊不清，還伴有輕微的畏光癥狀。

她自己也是之前看了我好多科普文章，就來(lái)找我了。經(jīng)過(guò)診斷，我認(rèn)為她是由于長(zhǎng)期用眼過(guò)度，導(dǎo)致肝腎陰虛。不過(guò)她馬上要去外地出差幾個(gè)月，常規(guī)的眼部護(hù)理方法不太方便，于是我就給她推薦了兩味中藥以及煮制方法，這個(gè)方法簡(jiǎn)單便捷，她堅(jiān)持喝了半個(gè)多月，癥狀明顯好轉(zhuǎn)，眼睛也舒服多了。

咱們先從中醫(yī)的角度來(lái)分析一下這個(gè)問(wèn)題。在中醫(yī)理論中，肝藏血，腎藏精，肝腎同源。如果肝腎陰虛，眼部就會(huì)失去滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)各種不適癥狀。

在日常生活中，很多人都會(huì)被眼睛干澀、視物模糊等問(wèn)題所困擾。今天就來(lái)給大家分享一個(gè)中醫(yī)里很不錯(cuò)的護(hù)眼良方——枸杞和麥冬。這兩味藥一起煮，能滋陰潤(rùn)燥，讓雙眼水潤(rùn)明亮。

下面我們來(lái)看一下枸杞和麥冬的功效：

枸杞，這一自然的饋贈(zèng)，不只是常見(jiàn)的滋補(bǔ)佳品，更是中藥里的重要角色。在《本草綱目》中記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目。”

枸杞味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，恰似春天的細(xì)雨，能滋潤(rùn)肝腎，補(bǔ)充精血，使眼睛得到充分的滋養(yǎng)。

同時(shí)，枸杞還具有提高免疫力、延緩衰老等作用。

麥冬，這味被稱為“不死藥”的中藥材，以其獨(dú)特的甘寒之性，備受中醫(yī)推崇?！侗静菥V目》中說(shuō)道：“麥冬，潤(rùn)肺清心，瀉熱生津。”

麥冬味甘、微苦，性微寒，歸心、肺、胃經(jīng)，如同夏日的清泉，能清心潤(rùn)肺，養(yǎng)陰生津，緩解因陰虛導(dǎo)致的眼干口渴等癥狀。

枸杞和麥冬巧搭配，把枸杞和麥冬放在一起煮，堪稱完美組合。

枸杞擅長(zhǎng)滋補(bǔ)肝腎，為眼睛提供內(nèi)在的滋養(yǎng)。麥冬側(cè)重于滋陰潤(rùn)燥，清除體內(nèi)的燥熱，減輕眼睛的干澀不適。

同時(shí)，麥冬養(yǎng)心潤(rùn)肺，能調(diào)節(jié)心肺功能，與枸杞的滋補(bǔ)肝腎作用相互協(xié)同，使身體的氣血津液運(yùn)行正常，從而改善眼部狀況。麥冬就像一位潤(rùn)燥高手，善于化解體內(nèi)的燥熱。

二者協(xié)同合作，枸杞補(bǔ)陰，麥冬潤(rùn)燥，共同呵護(hù)雙眼，使其保持水潤(rùn)，從而緩解眼干。

下面給大家講講怎么煮這個(gè)湯：

首先準(zhǔn)備 15 克枸杞和 10 克麥冬，先用水洗凈。找個(gè)砂鍋，倒入約 800 毫升的水。把洗好的枸杞和麥冬放進(jìn)去，先用大火將水燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮 20 分鐘左右，直至水色變深，藥香散發(fā)。

煮好后將湯倒出，晾一晾趁熱飲用。待湯液稍涼后，然后慢慢飲用。建議每天飲用一次，連續(xù)飲用一段時(shí)間，效果更好。切記，不要喝涼湯，以免影響功效。

不過(guò)，這湯雖好，卻并非人人適用：

像脾胃虛寒、容易腹瀉的人就不太適合，因?yàn)辂湺晕⒑?，可能?huì)加重脾胃虛寒的癥狀。

孕婦、哺乳期婦女、以及有特殊疾病的人群，在飲用前最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。當(dāng)然，如果眼部癥狀較為嚴(yán)重，還是應(yīng)當(dāng)盡快就醫(yī)，此湯可作為輔助調(diào)理的方法。

另外在飲用枸杞麥冬湯期間，要盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，否則可能影響藥效，增加身體負(fù)擔(dān)。

總之，枸杞與麥冬的搭配，不僅滋潤(rùn)了雙眼，還調(diào)養(yǎng)了身體。如果您也是常常被眼干不適所困擾的人，不妨試試這個(gè)方法，說(shuō)不定會(huì)給您帶來(lái)驚喜呢！希望大家都能通過(guò)這個(gè)小小的湯方，擁有明亮健康的雙眼！

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